Trápi ťa neustále sucho v ústach? Príčinou nie je iba smäd!

Myslíte si, že sucho v ústach až nepríjemná dráždivá suchosť v hrdle aj krku súvisí len so smädom? Nuž, nie je to celkom tak. Tento stav môže mať mnoho rôznorodých príčin. Odborne problému so suchosťou v ústach, spôsobenou zníženou sekréciou slinných žliaz, hovoríme xerostómia. Sliny človeka pritom majú mnoho funkcií a ich význam v ústnej dutine rozhodne nie je zanedbateľný. Majú ochrannú funkciu (napr. podpora obnovy skloviny a ochrana proti kazu), taktiež sa podieľajú na spracovaní a trávení potravy, ale aj na tvorbe reči. 

Rozvoj xerostómie môže súvisieť s užívaním niektorých liekov, ale rovnako môže ísť o príznak ochorenia. Nadmerná suchosť v ústach má neraz za následok zápach z úst, problémy s prehĺtaním aj rozprávaním, tiež zvýšenú kazivosť zubov. V nasledujúcom článku sa pozrieme na to, čo všetko sa môže skrývať za suchom v ústach a taktiež na to, ako tieto ťažkosti eliminovať. 

Odporúčame: Molusky – nepríjemný spoločník malých detí. Ako ich spoznať a liečiť?

Sucho v ústach v prvom rade skutočne do značnej miery súvisí s naším pitným režimom. Nedostatočný prísun tekutín vedie aj k zníženej tvorbe slín, a teda aj k pocitom suchosti v ústach, hrdle a krku. Na svoj pitný režim by sme si mali dávať dobrý pozor, a to v ktoromkoľvek ročnom období. Tekutiny je pritom nevyhnutné dopĺňať neustále v priebehu celého dňa, rozhodne nečakáme na moment, kedy pocítime smäd. Výrazný nedostatok tekutín môže viesť k vážnej dehydratácii organizmu a rozvoju viacerých zdravotných ťažkostí. Na dehydratáciu poukazuje:

• nadmerná únava,
• suché sliznice ústnej dutiny,
• popraskané pery,
• suchá pokožka,
• suché oči, nedostatok sĺz,
• znížené potenie,
• mdloby, 
• bolesti hlavy,
• dezorientácia.

Ako sme však už spomenuli vyššie, nedostatok tekutín a smäd rozhodne nie sú jedinou príčinou pocitov sucha v ústnej dutine. Možno vás prekvapí, koľko rôznorodých faktorov sa môže podieľať na vzniku spomínaného problému. Znížená tvorba slín môže napríklad súvisieť aj so starnutím. Xerostómia sa veľmi často vyskytuje u jedincov po 50. roku života, vo vyššej miere však u žien. Zníženie tvorby slín môže ďalej súvisieť s liečbou, ktorú pacient podstupuje, s užívanými liekmi aj duševným zdravím jedinca. Uvádzané sú najmä nasledovné príčiny a rizikové faktory sucha v ústach:

• užívanie väčšieho množstva liekov (lieky na tlak a srdce, diuretiká, antidepresíva, antihistaminiká a mnohé ďalšie),
• užívanie niektorých návykových látok,
• nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie, žuvanie tabaku,
• nadmerná konzumácia kofeínu,
• podstupovanie chemoterapie, rádioterapie v prípade liečby rakoviny (najmä v oblasti hlavy a krku),
• dýchanie ústami a chrápanie (dochádza k vysúšaniu slizníc),
• depresívne stavy, stres, úzkostné poruchy,
• hormonálne zmeny v organizme.

Odporúčame: Hodgkinov lymfóm: Aké sú prejavy tohto zhubného ochorenia?

Okrem vyššie spomínaných príčin a rizikových faktorov môžu za nadmernými pocitmi sucha v ústach a nedostatkom slín stáť v niektorých prípadoch aj vážne ochorenia. V tomto prípade však platí, že choroby na seba nepoukazujú len jediným príznakom, ale spravidla sa ich objavuje viac, preto je nevyhnutné sledovať svoj zdravotný stav a výskyt prípadných ťažkostí neignorovať. Sucho v ústach je pritom jedným z typických príznakov cukrovky, najmä ak toto ochorenie nie je vhodne kontrolované. Okrem toho sa sucho v ústach môže objaviť pri onkologických ochoreniach v oblasti hlavy a krku, Alzheimerovej chorobe, infekcii HIV, poruchách štítnej žľazy, kvasinkovej infekcii v ústnej dutine a mnohých iných ochoreniach (vrátane duševných).

Špeciálne však musíme spomenúť i takzvaný Sjögrenov syndróm. Ide totiž o autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje exokrinné žľazy, teda žľazy s vonkajšou sekréciou. Narušená je funkcia slinných, slzných aj potných žliaz, tiež žliaz pankreasu alebo dýchacích ciest. Sjögrenov syndróm má nasledujúce charakteristické príznaky:

• nedostatok slín a sucho v ústach,
• popraskaný jazyk s trhlinami,
• problémy so žuvaním a prehĺtaním,
• suchá sliznica nosa, 
• suché oči, pálenie a zvýšená únava očí,
• nadmerná suchosť kože, 
• u žien vaginálna suchosť.

Ak vás problémy so suchom v ústach trápia pravidelne a vo veľkej miere, prípadne nepríjemná suchosť vám spôsobuje i ďalšie ťažkosti, rozhodne sa neobávajte konzultovať váš zdravotný stav s lekárom. Lekár môže nariadiť potrebné vyšetrenia, ktoré môžu odhaliť či nejde o príznak nejakého ochorenia. Je potrebné zohľadniť všetky klinické príznaky pacienta, pri vyšetrení sa napríklad meria rýchlosť toku slín alebo sú tiež vyšetrené aj slinné žľazy a kanáliky. Ak dôjde k odhaleniu nejakej choroby, ktorá vyvoláva sucho v ústach, riešením je najmä liečba základného ochorenia. Ak však sucho v ústach nie je prejavom ochorenia, ale iba súvisí s niektorými vyššie spomínanými rizikovými faktormi, vhodné je zamerať sa priamo na riešenie problémov s nedostatkom slín a suchou ústnou dutinou.

Pri riešení problémov so suchom v ústach je vhodné dodržiavať nasledujúce opatrenia a postupy, ktoré môžu pomôcť stav výrazne zlepšiť:

• pravidelné dopĺňanie tekutín počas celého dňa (časté pitie v menšom množstve),
• žutie žuvačiek, cmúľanie cukríkov (podporuje tvorbu slín),
• dostatočná ústna hygiena,
• umiestnenie zvlhčovača ovzdušia do izby (suchý vzduch ešte viac vysúša sliznice),
• používanie takzvaných umelých slín z lekárne a prípravkov na zvlhčovanie a tvorbu slín (napríklad vo forme spreju, gélu či pastiliek),
• podpora tvorby slín vhodnými potravinami (pravidelne chrúmajte mrkvu, zeler, jablká či hrušky),
• dýchanie nosom (dýchanie ústami vysušuje sliznicu).

Ak vás problémy so suchom v ústach trápia pravidelne, vhodné je dodržiavať aj isté preventívne opatrenia. Kým niektoré vyššie spomínané prírodné látky, potraviny či liečivá podporia tvorbu slín, a tým aj utlmia nepríjemné sucho v ústach, mnohé praktiky môžu naopak znížiť množstvo slín, a tým aj zhoršiť stav. Negatívny vplyv na produkciu slín má napríklad alkohol, kofeín aj cigarety. Taktiež sú v tomto smere rizikové časté výplachy úst rôznymi roztokmi a ústnymi vodami, najmä teda tými, ktoré obsahujú spomínaný alkohol. Ťažkosti tiež môže zhoršovať konzumácia veľmi horúcich nápojov a jedál, suchých potravín či korenistých jedál. Jedinci, ktorým chýbajú zuby, by sa zase mali vyhýbať nenoseniu zubných protéz, v opačnom prípade opäť hrozí vyššie riziko rozvoja suchosti v ústach. 

Odporúčame: Prejavy syndrómu polycystických vaječníkov: Ktoré problémy neignorovať?