Trápi ťa tik v oku? Toto sa ti telo možno snaží naznačiť!

Trápi ťa tik v oku? Toto sa ti telo možno snaží naznačiť!

Tik v oku nie je ani zďaleka zriedkavý zdravotný problém. Určite sa s ním stretli i mnohí z vás.

Nepríjemné šklbanie v oku v podstate nemusí predstavovať žiadnu zdravotnú komplikáciu, pokojne môže ísť o výsledok niekoľkých prebdených nocí. Ak sa však tik v oku objavuje príliš často alebo trápi človeka dlhodobo, môže byť signálom niečoho vážnejšieho.

Tento problém pritom najlepšie odstránite, keď budete poznať príčinu vzniku. Aké sú možné príčiny tiku v oku? Čo patrí medzi spúšťače tiku v oku?

Čo je myokýmia?

Myokýmia je odborný názov pre trhanie v oku. Tento stav je spontánny a prejavuje sa jemnou kontrakciou svalov. Dochádza pri ňom k pulzovaniu zvyčajne horného očného viečka až k neskrotnej túžbe žmurkať. V podstate ide o prílišnú stimuláciu očných svalov, ktorá smeruje k ich nedobrovoľným sťahom, čo sa prejavuje očným tikom. Nie je to bolestivé, skôr iba nepríjemné a otravné.

Tiky bývajú väčšinou veľmi jemné a zvyčajne aj rýchlo odznievajú. Ak tento problém pretrváva, je potrebné riešiť ho s lekárom. Konzultácia je nevyhnutná aj v prípade ďalších sprievodných javov, ako je napríklad hnis, rozmazané videnie, opuchy či bolesť. Dlhodobé tikanie v oku lekár zmierňuje liekmi. Pri liečbe sa často pristupuje aj k použitiu botulotoxínu, ktorý je vstreknutý do postihnutých očných svalov.

Pozri aj: Kumys: Poznáš zázračný ruský liek na žalúdočné problémy?

následky stresu

Zdroj: Shutterstock®

Prečo vzniká tik v oku?

1. Stres a únava

Úplne najčastejšou príčinou tikania v oku je jednoznačne únava. Stačí, aby ste sa zopár nocí po sebe poriadne nevyspali a dostaví sa nepríjemné šklbanie. Viečka sú jedny z najcitlivejších svalov, takže sa na nich prejaví aj najmenšia zmena.

Okrem nedostatku spánku tik spôsobuje i psychická únava. Zášklby očného viečka tiež môžu byť reakciou na stres a traumatizujúce udalosti. V takom prípade hovoríme o neurotických tikoch, ktoré sú u mnohých ľudí návykové.

Odporúčame: PHA, BHA a AHA kyseliny – aké sú medzi nimi rozdiely a pre koho sú vhodné?

nadmerné množstvo kofeínu

Zdroj: Shutterstock®

2. Kofeín, alkohol a nikotín

Na tik v očiach vplýva aj nadmerná konzumácia alkoholu, kofeínu a tiež fajčenie. Čo sa týka kofeínu, ten môže v našom tele spôsobiť zvýšenie tepovej frekvencie, čo môže mať za následok aj šklbanie oka.

Každý má iné limity počtu šálok kávy denne a práve sval oka citlivý na nadmernú konzumáciu kofeínu môže reagovať práve týmto nepríjemným spôsobom. Príčina očného tiku však môže byť aj úplne opačná. V prípade, že sa snažíte prestať fajčiť alebo obmedziť alkohol a kofeín, môže byť trhanie oka jedným z abstinenčných príznakov.

3. Nedostatok vitamínov a minerálov

Nedostatok vitamínov alebo minerálnych látok sa v organizme prejavuje rôznymi spôsobmi. Jedným z nich je aj spomínané šklbanie očného viečka. Takto môže telo reagovať na nedostatok magnézia, čiže horčíka. Tento minerál je potrebný pre správnu funkciu svalov a nervov i stavbu kostí a zubov.

Rovnako môže byť šklbanie spôsobené deficitom vitamínov B komplexu, hlavne vitamínov B1, B6 a B12. Tieto látky vplývajú na správnu funkciu mozgu a nervovej sústavy. Ich nedostatok môžete spozorovať aj podráždenosťou, nervozitou či únavou.

Pozri aj: Rada nad zlato: Ako odstrániť škvrny na oblečení neobvyklými spôsobmi?

potreba okuliarov

Zdroj: Shutterstock®

4. Potreba okuliarov

Ak tento nepríjemný pocit v oku nespôsobuje ani nedostatok spánku či potrebných látok, ani nadmerná konzumácia kofeínu, môže to naznačovať už nejaký zdravotný problém. Mohlo by ísť napríklad o preťaženie oka v dôsledku potreby okuliarov.

Zrak sa totiž vekom mení a aj ľudia, ktorí mali perfektný zrak, môžu zrazu potrebovať pomoc očného lekára. Preťaženie oka a následný tik sa však môže prejaviť aj pri práci na počítači alebo pri čítaní kníh, a to hlavne ak oči zaťažujete týmto spôsobom dlhšiu dobu.

5. Vážnejšie ochorenie

Nakoniec môže byť tik v malom množstve prípadov príznakom skutočne vážnych zdravotných problémov, a to hlavne vtedy, ak sa k nemu pridružia aj ďalšie prejavy ako opuchy, bolesť či hnisanie.

Nenápadný, no dlhodobý tik v oku môže signalizovať napríklad neurodegeneratívne ochorenie, sklerózu multiplex či Tourettov syndróm.

Odporúčame: Sladké zemiaky vs obľúbené klasické - ktoré sú zdravšie?

vyšetrenie lekárom

Zdroj: Shutterstock®

Ako zastaviť zášklby očí?

Aby ste vedeli odstrániť problém, musíte poznať príčinu jeho vzniku. V prvom rade sa poriadne vyspite a dodajte svojim očiam dostatok odpočinku. Taktiež sa vyhýbajte stresu. Skúste sa zamyslieť nad tým, či za tikom nestojí napríklad veľké množstvo šálok kávy počas dňa. Pokiaľ u vás problém nevzniká kvôli kofeínu či ponocovaniu, doprajte telu potrebné vitamíny a minerály, a to najlepšie v čerstvej strave.

Horčík nájdete v banánoch, listovej zelenine či mandliach a vitamíny skupiny B v celozrnných produktoch alebo rybách. Ak sa u vás objaví tik, na zmiernenie stavu môžete vyskúšať napríklad studené či teplé obklady.

Kedy navštíviť očného lekára:

  • ak sa tik v oku objavuje veľmi často, prípadne niekoľko hodín denne a pomerne intenzívne,
  • ak sú zášklby očného viečka prítomné dlhodobo, 
  • ak nosíte dioptrické okuliare alebo kontaktné šošovky a spozorovali ste vznik očných zášklbov,
  • ak vás trápi tik v očiach a máte pocit, že sa vám zhoršil zrak, 
  • ak je tik v oku sprevádzaný aj bolesťou,
  • ak sa očné zášklby objavili po úraze oka,
  • ak vás okrem tiku v očiach trápia aj iné očné príznaky, slzenie v očiach, začervenané oči, zmeny videnia a podobne. 

Aktualizovaný článok: 4.9.2023


  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

5 komentárov

Katarína Konečná 29.09.17 20:00

KK
karma
105.00

s kolegyňami sme to mávali, keď bolo veľa práce a nestíhali sme

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 13.12.17 08:58

SK
karma
114.00

občas sa to stane

  • 0
Odpovedať

Ľudmila Hudáková 04.09.23 23:48

ĽH
karma
-1.00

Najviac mi trhá okom, keď som unavená alebo vystresovaná. Neznášam, keď sa mi to stáva v práci a nechce to prestať!

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 05.09.23 06:17

ĽŠ
karma
100.00

Zaujímavé informácie, vďaka za článok.

  • 0
Odpovedať

Naty Polcová 07.09.23 08:56

NP
karma
-1.00

Vždy pomôže poriadna dávka horčíka.

  • 0
Odpovedať
Návrat hore
Autor článku

Čo čítajú ostatní