Zdraviu prospešné oleje, ktoré ste doteraz nepoznali - II. časť

Zdraviu prospešné oleje, ktoré ste doteraz nepoznali - II. časť
  • 02.12.2015
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 3

Hoci sú tuky všeobecne považované za nepriateľov štíhlej línie, ľudské telo ich potrebuje. Jednou zo zdravých alternatív sú práve rastlinné oleje, ktoré obsahujú zdravé tuky a okrem toho, majú množstvo pozitívnych účinkov na náš organizmus. 

O mnohých z nich však väčšina ľudí nevie, pričom sa mnohé používajú nielen v kozmetickom, ale aj potravinárskom priemysle.   

Bodliakový olej

Olej, ktorý sa získava zo semien bodliaka a je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny a vitamín E. Používa sa na liečbu rôznych ochorení pečene a taktiež vám pomôže aj pri chorobách žlčníka. Jedna čajová lyžička denne vám pomôže upraviť nízky tlak, zbaviť sa nepríjemných migrén, ale aj sennej nádchy. Olej z bodliaka vám taktiež celkovo posilní organizmus a odstráni nevoľnosti počas cestovania. 

Odporúčame vyskúšať: Vitamínová bomba medzi zeleninou - kvasená kapusta

Oleje, ktoré ste doteraz nepoznali

Zdroj: Shutterstock®

Šípkový olej

Medzi oleje, ktoré sa v domácnostiach začali používať až neskôr patrí šípkový olej. Napriek tomu má vynikajúce hojivé účinky a pravidelným používaním vás dokáže zbaviť škaredých jaziev. Taktiež sa používa na redukciu vrások a spomaľuje starnutie pleti. Šípkový olej sa nazýva aj tzv. suchý olej, čo znamená, že sa rýchlo vstrebáva do pokožky. Po nanesení nebudete mať pocit mastnoty a vaša pokožka bude vyživená. 

Odporúčame prečítať: Oleje, ktoré ste doteraz nepoznali - I. časť

Oleje, ktoré ste doteraz nepoznali

Zdroj: Shutterstock®

Makový olej

Veľmi zdravý olej vyrábaný zo semien maku siateho. Obsahuje veľké množstvo omega 6 mastných kyselín a vápnika. Je známy svojimi pozitívnymi účinkami na imunitný systém, podporu trávenia a znižovanie vysokého cholesterolu. Vďaka obsahu horčíka sa odporúča konzumovať pri problémoch s lámavými vlasmi alebo nechtami a pri liečbe osteoporózy. Je tiež vynikajúci na suchú pleť, ktorú vyživuje a dodáva jej pružnosť. 

Odporúčame prečítať: 5 dôvodov prečo sú raňajky pre nás dôležité

Oleje, ktoré ste doteraz nepoznali

Zdroj: Shutterstock®

Cesnakový olej 

Cesnak je známy svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami. Rovnako aj olej z neho má množstvo účinných látok, ktoré pomáhajú telu pri rôznych ochoreniach. Odporúča sa najmä pri prechladnutiach, poruchách látkovej výmeny a pri problémoch s tráviacou sústavou. Pridávať ho môžete do polievok alebo omáčok, ktorým dodá jemne cesnakovú príchuť. 

Odporúčame prečítať: Ako sa nenakaziť chrípkou od kolegov v práci?

Oleje, ktoré ste doteraz nepoznali

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com  

    • Zdieľaj:
  • 3
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

Anna Kristova 06.12.15 19:11

AK
karma
100.00

kokosový olej používam

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 07.12.15 14:54

SK
karma
113.00

Doma pouzivam na tvar sipkovy vyzivny olej,je v nom vela vitaminu C, davam si ho vecer,pretoze ma svoje typicke sfarbenie,krasne vonia,som spokojna.

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 09.12.15 18:56

IM
karma
105.00

dobré rady vyskušam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Svrbiace znamienko: Treba sa vždy obávať iba rakoviny?
Zdravie

Svrbiace znamienko: Treba sa vždy obávať iba rakoviny?

  • 2
  • 07.09.2021
Bonsai z borovicovej šišky: Vypestuj si roztomilú dekoráciu, ktorá údajne prináša šťastie
Inšpirácie

Bonsai z borovicovej šišky: Vypestuj si roztomilú dekoráciu, ktorá údajne prináša šťastie

  • 9
  • 12.11.2021
Čo je muchnička? Môže človeka nakaziť závažnou boreliózou?
Zdravie

Čo je muchnička? Môže človeka nakaziť závažnou boreliózou?

  • 3
  • 17.09.2021
TOPlist