Registrácia Prihlásenie

Načo je dobrá škorica? Jej liečebné účinky sú neobyčajné!


  • 93
  • 12

Dávno známe a na prvý pohľad obyčajné korenie – škorica. Snáď každý z nás si ihneď vybaví varené víno, babičkinu štrúdľu alebo Vianoce. Načo je dobrá škorica? Pozrite sa, aké zdravotné účinky v sebe ukrýva.

Škorica je korenie, ktoré určite nájde doma každá gazdinka. Všeobecne škorica ako liek pomáha:

  • zlepšovať trávenie;
  • pri nevoľnosti;
  • proti nachladnutiu;
  • odstraňovať bolesti svalov a kĺbov;
  • znižovať prejavy reumatizmu;
  • v boji proti infekcii;
  • v boji proti celulitíde;
  • znižovať zlý cholesterol (ten priaznivý ponecháva);
  • podporovať apetít;
  • mierniť menštruačné ťažkosti.

Jej liečebné účinky sú však ďaleko rozsiahlejšie. Ak si vezmete na pomoc med, ktorý zmiešate s lyžičkou škorice a horúcou vodou, vytvoríte si nápoj, ktorý vám pomôže pri ďalších problémoch. Ponúkame niekoľko dobrých rád, ako so škoricou naložiť.

Pozri aj: Ako piť kávu, aby nám prospievala a neškodila?

účinky škorice

Zdroj: Shutterstock®

Choroby srdca

Zmiešajte med a mletú škoricu, natrite na chlieb namiesto džemu alebo marmelády a jedzte pravidelne na raňajky. Znižuje to hladinu cholesterolu v krvi a cievach a chráni pacientov pred infarktom. Tí, ktorí už infarkt prekonali a doprajú si toto denne, budú sa držať míle ďaleko od ďalšieho infarktu.

Rakovina

Nedávne výskumy vykonávané v Japonsku a Austrálii dokázali, že aj pokročilá rakovina kostí, žalúdka a čriev môže byť s úspechom liečená. Pacienti trpiaci týmito druhmi rakoviny by mali užívať lyžicu medu a lyžicu škorice mesiac 3-krát denne.

Chronická únava

Cukor obsiahnutý v mede najviac pomáha pri regenerácii telesných síl. Seniori užívajúci med a škoricu v pomere 1:1 sú čulejší a ohybnejší. 1 lyžica medu a malá lyžička škorice zmiešaná s vodou a niekoľkokrát denne (hlavne okolo tretej hodiny popoludní, kedy začína klesať telesná vitalita) obnoví do týždňa vitalitu tela.

Prechladnutie

Tí, ktorí trpia na časté prechladnutie, by mali užívať 3-krát denne 1 lyžicu vlažného medu s 1/4 lyžičky škorice po dobu 3 dní. Tým sa vylieči nachladnutie, chronický kašeľ a prečistia sa priedušky.

čo obsahuje škorica

Zdroj: Shutterstock®

Problémy so žalúdkom

Med so škoricou úspešne lieči bolesti žalúdka a chráni žalúdok od vzniku žalúdočných vredov.

Hrubé črevo a nadúvanie

Škorica v kombinácii s medom je bezpochyby výborným zdrojom vápnika, vlákniny a rôznych druhov minerálov. Z tých najdôležitejších je to hlavne mangán. Vápnik a vláknina pomáhajú z tela vylučovať nadmieru soli a škodlivín. Vďaka pravidelnej stolici tak pôsobí preventívne proti vzniku rakoviny hrubého čreva. Je vhodná, ak vás bude trápiť plynatosť, zápcha alebo hnačka.

Posilnenie imunitného systému

Každodenné užívanie medu a škorice posilňuje imunitný systém, chráni telo pred vírusmi a baktériami a bráni útokom vírusových infekcií. Vedci zistili, že med obsahuje obrovské množstvo železa a vitamínov. Pravidelné užívanie medu posilňuje biele krvinky v ich boji s vírusmi a baktériami.

Zápach z úst

Ľudia v Južnej Afrike už oddávna kloktajú ráno 1 lyžicu medu a lyžicu škorice zmiešanú s horúcou vodou. Ich dych tak zostáva čerstvý po celý deň.

Odporúčame: Zdravotné účinky imela: Pozri, nemusí byť len na okrasu

benefity škorice

Zdroj: Shutterstock®

Škorica však pôsobí aj bez medu, a to napríklad ako:

Prírodný repelent, ktorý získate zmiešaním s rastlinným alebo olivovým olejom a aplikujete na zápästie, spánky, za uši alebo do podkolenných jamiek.

Životabudič, pričom škorica je lepšia ako káva. Škorica (predovšetkým vo forme oleja) sa v aromaterapii užíva na podporu sústredenia, udržanie pozornosti a zrýchlenie reakcií. Hodí sa preto ako interiérová vôňa do pracovne alebo do auta.

Afrodiziakum – opäť ide o aromaterapeutické účinky. Škoricová sviečka alebo škoricový esenciálny olej v aromalampe pomáha odstrániť stres, uvoľniť myseľ a navodiť atmosféru tepla a intimity.

Proti akné i na vlasy – esenciálny olej zo škorice má antibakteriálne účinky, takže zmierňuje akné, pupienky a hojí drobné zápaly. Stačí si teda pripraviť masku zmiešaním pár kvapiek esenciálneho škoricového oleja s kokosovým olejom, naniesť na pár minút na pleť a potom umyť vlažnou vodou. V prírodnej kozmetike nájdete škoricu ako prísadu v produktoch pre zmiernenie akné a vo vlasových produktoch, ktoré sú určené na liečbu padania vlasov. Škorica má aj zosvetľujúce účinky na vlasy –  postačiť by mala kávová lyžička škorice, ktorú pridáte do kondicionéru na vlasy po každom umytí.

Na chudnutie aj ako liek – má silne antibakteriálne účinky, ktoré oceníte pri nachladnutí aj žalúdočných neurózach (stačí si okoreniť jedlo). Tiež reguluje hladinu inzulínu a zrýchľuje metabolizmus. Hodí sa teda tiež ako podporná ingrediencia pri chudnutí.

A kto by si mal jej konzumáciu radšej rozmyslieť? Aj keď je škorica tak vítaným prírodným pomocníkom pri zlepšovaní zdravotného stavu, neodporúča sa jej konzumácia tehotným ženám, ktoré by sa napokon mali vyvarovať viac-menej akémukoľvek ostrému koreniu.

účinky škorice

Zdroj: Shutterstock®

Vedľajšie účinky nadmernej konzumácie škorice

Konzumácia veľkého množstva škorice môže viesť k vzniku rakoviny pľúc, pečene a obličiek. Rovnako môže spôsobiť rany v ústach, a to vplyvom veľkého množstva konzumácie tejto koreniny. A v neposlednom rade môže viesť k nízkej hladine cukru v krvi. Preto pri jej užívaní nájdite správnu mieru.

Neprehliadni: Zuby múdrosti - dokážu potrápiť, ale aj pomôcť: Tušila si o tom?


  • 93
  • 12
Návrat hore
Autor článku

12 komentárov

Ľubica Šťastná 22.12.19 08:35

ĽŠ
karma
106.00

Škorica je naozaj skvelá a všestranná!

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 22.12.19 08:46

KK
karma
102.00

milujem vôňu škorice a jablkovú štrúdľu so škoricou

  • 0
Odpovedať

Mária Reibergerová 22.12.19 10:38

MR
karma
108.00

dávam si škoricu do čaju

  • 0
Odpovedať

Elena Švachová 22.12.19 23:36

karma
111.00

Škoricu doma používam,či už je to jablková štrúdľa,posypem si cappuccino,posypem si krupicovú kašu,do ovsených vločiek,celú škoricu do vareného vína...ani som netušila,že je taká zdravá.A platí staré známe: "Všetko s mierou".

  • 0
Odpovedať

Edita Paráková 23.12.19 14:32

EP
karma
-1.00

Ďakujem za tipy

  • 0
Odpovedať

Renáta Gallerová 23.12.19 18:11

RG
karma
-1.00

Milujem vôňu škorice, hlavne v zimnom období.

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 25.12.19 17:06

DB
karma
105.00

Škorica je moja najobľúbenejšia korenina..

  • 0
Odpovedať

Zlatka Zmatková 26.12.19 18:33

ZZ
karma
-1.00

Milujem škoricu. Už dlhé roky si ju pridávam do kávy, milujem každý čaj s prídavkom škorice a tiež si škoricu dávam do mliečno-tvarohových kokteilov.

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 30.12.19 14:23

JK
karma
136.00

Mám rada všetko škoricové a na vlasy určite vyskúšam

  • 1
Odpovedať

Anna Bútorová 30.12.19 19:12

AB
karma
75.00

Škorica je nádherné voňavé, vianočné a ešte k tomu aj zdravé korenie...

  • 0
Odpovedať

Marta Kendrová 16.01.20 00:26

MK
karma
93.00

milujem škoricu:))

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 19.01.20 09:56

KD
karma
-1.00

Nedávno som čítala tiež článok, že stačí zaliať vriacou vodou celú škoricu, nechať vylúhovať a vznikne skvelý a hlavne zdravý čajík, určite vyskúšam :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Prípravky na intímnu hygienu pre ženy: Používať ich alebo nie?
Pre ženy

Prípravky na intímnu hygienu pre ženy: Používať ich alebo nie?

  • 111
  • 0
  • 29.02.2020
UNDER EYE PRIMER: Chladivá a protivrásková podkladová báza pod oči
Kozmetické novinky

UNDER EYE PRIMER: Chladivá a protivrásková podkladová báza pod oči

  • 36
  • 0
  • 13.03.2020
Ako sa starať o pokožku namáhanú nosením rúška?
Tvár

Ako sa starať o pokožku namáhanú nosením rúška?

  • 23
  • 0
  • 01.04.2020
TOPlist