Registrácia Prihlásenie

Nepečené dezerty z kokosu

  • 06.12.2016
  • Lucia Hausknechtová

Ak máte chuť na niečo sladké, ale pečenie nie je vašou obľúbenou činnosťou, vyskúšajte si pripraviť sladké nepečené dezerty. Hlavnú úlohu v týchto nepečených receptoch bude mať kokos, ktorý je počas Vianoc obľúbenou ingredienciou.

Jeho veľkou výhodou tiež je, že neobsahuje žiadne alergény, má jedinečnú kombináciu mastných kyselín a obsahuje veľmi malé množstvo kalórií.

 Kokosové tyčinky

Suroviny:

  • 2 šálky strúhaného kokosu
  • 1 šálka vlašských orechov
  • 1 šálka sušených hrozienok
  • 1 polievková lyžica kokosového oleja
  • 2 polievkové lyžice kakaa
  • 2 polievkové lyžice medu

Postup:

Sušené hrozienka namočíme najskôr na pár hodín do vody. Potom ich zcedíme a rozmixujeme s orechmi a kokosom najemno. Pridáme kakao, rozpustený olej, med a znova premixujeme. Hmotu natlačíme do formy vyloženou papierom na pečenie a dôkladne utlačíme. Dáme na pár hodín do chladničky. Na záver stuhnuté cesto vyklopíme a nakrájame na tyčinky.

Odporúčame prečítať: Vypestujte si šampiňóny u vás doma

Nepečené dezerty z kokosu

Zdroj: Shutterstock®

Kokosové guľky

Suroviny:

  • 1 šálka strúhaného kokosu
  • 1 šálka mletých mandlí 
  • 1 šálka mletých lieskových orechov
  • 1 šálka sušených brusníc (namočených cez noc v rume)
  • 1/2 šálky kakaa
  • 5 polievkových lyžíc agáve sirupu
  • 5 polievkových lyžíc rozpusteného masla


Postup:


Všetky suroviny vložíme do misy a vypracujeme z nich cesto. Potom z neho formujeme guľky, ktoré obalíme v kokose alebo kakau. Uložíme ich na plech a dáme na 2 hodiny do chladničky.

Odporúčame prečítať: Tiramisu podľa šéfkuchára Žídeka

Nepečené dezerty z kokosu

Zdroj: Shutterstock®

 Malinové cheesecaky

Suroviny: 

  • 2 šálky kešu orieškov
  • 2 mrazené banány 
  • 4 polievkové lyžice javorového sirupu 
  • 2 šálky malín 
  • 1 mrazený banán
  • 3 polievkové lyžice kokosového oleja
  • 3 lyžice kokosu

Postup:

Predtým ako sa pustíme do prípravy receptu namočíme kešu oriešky na noc do vody. Ako prvé v mise rozmixujeme kešu oriešky, mrazené banány a javorový sirup. Cesto rozdelíme do mafinových košíčkov, pričom ho ukladáme len do 1/3 košíčkov. Potom ho dáme do mrazničky. Medzitým pripravíme malinový krém. Zmixujeme maliny, mrazený banán, strúhaný kokos a kokosový olej. Krém nalejeme do zmrazených košíčkov a dáme opäť vychladiť

Odporúčame prečítať: Pestujte chren v záhrade a využite ho v kuchyni

Nepečené dezerty z kokosu

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.shutterstock.com / Fotografie sú ilustračné.

Návrat hore
Autor článku

23 komentárov

Marika Michálková 06.12.16 11:41

MM
karma
95.00

tie guličky vyzerajú výborne ;)

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 06.12.16 12:36

LV
karma
113.00

Tak to musí byť chutné.Mňam.

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 06.12.16 15:08

karma
93.00

mňam hneď by som si dala

  • 0
Odpovedať

Mária Chromíková 06.12.16 16:18

MC
karma
116.00

Ešte som s kokosovým olejom nerobila,ak ho zoženiem vyskúšam.

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 06.12.16 16:36

PV
karma
89.00

Každý rok na Vianoce robím okrem pečených koláčikov aj tieto , rumové , orechové a kokosové guľky.. No tohto roku už konečne dám do receptu aj kokosový olej ..

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 06.12.16 16:40

IM
karma
100.00

gulky vyskušame

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 06.12.16 17:24

MM
karma
100.00

kokos môžem v akejkoľvek forme a podobe

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 06.12.16 17:52

MZ
karma
-1.00

Jooj, vyzerajú úžasne... Presne podľa môjho gusta, škoda, že sa mi ich nedá spraviť :(

  • 0
Odpovedať

Stanislava Mészárošová 06.12.16 17:52

SM
karma
-1.00

mnam, narobili ste mi chutky...

  • 0
Odpovedať

Marianna Rajniaková 06.12.16 18:11

MR
karma
91.00

super recepty..

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 06.12.16 20:32

AK
karma
113.00

zaujímavé a určite chutné

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 06.12.16 20:45

ĽŠ
karma
115.00

Výborná inšpirácia!

  • 0
Odpovedať

ľubka Olexyová 07.12.16 09:57

ľO
karma
-1.00

prvý dezert ma zaujal najviac

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 07.12.16 09:59

SK
karma
85.00

zdravé veci mám veľmi rada..... kokosové dobroty môžem na všetky možné spôsoby....

  • 0
Odpovedať

Ivana Čekanová 11.12.16 21:25

karma
-1.00

zaujímavé aj by som ochutnala :)

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 22.12.16 23:41

JS
karma
-1.00

výborné receptíky

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 22.12.16 23:42

JS
karma
-1.00

oskúšame

  • 0
Odpovedať

simona vician 06.01.17 23:19

SV
karma
100.00

mnam mnam mnam :)

  • 0
Odpovedať

simona vician 06.01.17 23:23

SV
karma
100.00

mnam mnam mnam :)

  • 0
Odpovedať

simona vician 24.01.17 23:33

SV
karma
100.00

opat som pri tomto clanku, zrejme by som sa k nemu uz mala odhodlat :)

  • 0
Odpovedať

simona vician 29.01.17 09:21

SV
karma
100.00

vcera som spravila kokosove tycinky. POZOR!! Vysoko navykoveeeee!!:))))) nabuduce spravim iba z tretinovej davky, teraz to stale laka si dat :))) med vynecham uplne, kedze hrozienka su sladke uz dost. najprv som chcela vyskusat original recept, i ked som pouzila lieskove namiesto vlasskych orechov, ale teda fakt je to super!!! ale riadna mega sladka pecka :)

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 13.02.17 18:17

JK
karma
112.00

Zaujímavé recepty

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 19.12.17 20:35

JK
karma
112.00

Mňamkýýý všetko kokosové mám rada vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Naša generácia žije v dobe zvanej „wellness revolúcia“. Aká to vlastne je?
Zdravie

Naša generácia žije v dobe zvanej „wellness revolúcia“. Aká to vlastne je?

  • 53
  • 1
  • 12.06.2019
Vieš, čo nenechávať v aute počas leta? Toto sa ti riadne vypomstí!
Auto

Vieš, čo nenechávať v aute počas leta? Toto sa ti riadne vypomstí!

  • 69
  • 7
  • 07.06.2019
Nápadité inšpirácie do záhrady: Posvieť si na ňu s TOP nápadmi!
Inšpirácie

Nápadité inšpirácie do záhrady: Posvieť si na ňu s TOP nápadmi!

  • 41
  • 2
  • 01.09.2019
TOPlist