Nevieš, čo dať svojmu bábätku? Skús recepty pre deti od 9 mesiacov

Prvá rybička s mrkvou a pórom

Niektoré mamičky už rybičku svojmu dieťatku možno dali aj pred dovŕšením 9. mesiaca, a to je úplne v poriadku. Ryba je veľmi výživná, dodáva im potrebné omega-3 kyseliny pre správny vývin nervovej sústavy. Detičkám navyše zvykne veľmi chutiť. Na prvé jedlo s rybičkou budete potrebovať:

• 150 g bielej ryby bez kostí (vhodná je fileta z ľubovoľnej ryby)
• 3 menšie mrkvy
• 1 menší pór
• 120 ml vody (alebo mlieka)

Postup prípravy: Zeleninku si očistite a pokrájajte na menšie kúsky, aby nad parou rýchlejšie zmäkla. Z póru použite len bielu a slabozelenú časť. Zeleninu aj s rybou dajte nad paru približne na 15 minút. Všetko spolu dajte do mixéra a pomixujte na pyré alebo potlačte vidličkou v prípade, že vaše dieťatko už papá väčšie kúsky.

Pozri aj: Cukor a hyperaktivita: Naozaj sú deti neovládateľné pod vplyvom sladkostí?