Plnené kuracie prsia - inak ich už ani pripravovať nebudete!

Plnené kuracie prsia - inak ich už ani pripravovať nebudete!
  • 23.07.2016
  • Vladimíra Drábiková

  • 35
  • 13

Máme tu víkend a vy opäť neviete, čo budete variť svojej polovičke? Alebo len potrebujete rýchly a chutný recept na vynikajúcu večeru, ktorá poteší chuťové bunky vášho okolia? V tom prípade je tento gurmánsky recept naozaj ideálny pre vás.

Kuracie prsia bývajú na prípravu problematickejšie. Nie kvôli ich štruktúre, ale kvôli ich citlivosti na vysušenie sa. Práve preto býva zvykom pripravovanie kuracích pŕs s omáčkami.

Ale my sme si pre vás prichystali jednoduché a výborné „plnené“ kuracie prsia.

Budete potrebovať:

  • Kuracie prsia
  • Špenát
  • Olivový olej
  • Syr ricotta/kozí syr
  • Syr na posypanie
  • Soľ
  • Korenie

Odporúčame prečítať: Urobte si najlepšiu varenú kukuricu! Stačí pár ingrediencií

kuracie prsia, plnene kuracie prsia, recept na uracie prsia, rychle varenie

Zdroj: Shutterstock®

Postup:

1. Kuracie prsia necháme v celku, umyjeme ich a urobíme do nich niekoľko zárezov (približne centimeter hlboké a centimeter od seba). Následne ich osolíme a okoreníme podľa chuti.


2.  Do panvice dáme trochu olivového oleja a pridáme lístky špenátu. Na miernom ohni ho podusíme, pridáme syr ricotta/kozí syr. Celé to pomiešame do hustej hmoty.

Odporúčame prečítať: Doprajte si kvalitný spánok vďaka ČEREŠŇOVÉMU smoothie

kuracie prsia, plnene kuracie prsia, recept na uracie prsia, rychle varenie

Zdroj: Shutterstock®

3. Následne pomocou lyžice plníme jednotlivé zárezy špenátovo-syrovou hmotou. Na záver môžeme ešte osoliť a okoreniť.


4. Posledným krokom je posypanie kuracích pŕs akýmkoľvek syrom. Chybu nezvolíte pri výbere syra čedar, alebo mozzarella. 

Odporúčame prečítať: Prečo je jablkový džús vhodný nápoj pre vás a vaše dieťa?

kuracie prsia, plnene kuracie prsia, recept na uracie prsia, rychle varenie

Zdroj: Shutterstock®

Rúra by mala byť vyhriata na 200°C. Mäso pečieme približne 20 až 25 minút. Ak máte rúru, ktorá obsahuje aj režim grilovanie, tak posledných 5-10 minút zvoľte tento spôsob dopečenia.

Iné možnosti náplní:

  1. pečené červené papriky a syr feta
  2. jablko, šunka a syr čedar
  3. slaninka a modrý syr (napríklad niva)
  4. divoká ryža a šampióny
  5. slaninka, bylinky, cesnak a šťava z citróna

Odporúčame tiež: Prečo by sme si mali pridávať mlieko do kávy a čaju?

Zdroj foto: Zdroj foto: www.simplehealthykitchen.com

  • 35
  • 13
Návrat hore
Autor článku

13 komentárov

Libuše Šumná 23.07.16 07:51

karma
107.00

ten recept neznám, určitě vyzkouším

  • 0
Odpovedať

Lucia Kobíková 23.07.16 08:47

LK
karma
100.00

Zaujímavý recept, teším sa keď ho vyskúšam :)

  • 0
Odpovedať

Marie Gutmannová 23.07.16 10:20

MG
karma
102.00

super, určite vyskúšam špenátovú variantu

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 23.07.16 12:44

IM
karma
100.00

vyskušame niečo nové

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 23.07.16 13:11

SK
karma
115.00

no, veľmi zaujímavé, určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Mária Chromíková 23.07.16 13:34

MC
karma
106.00

Dobrý recept ,len ten kozí sýr musím nahradiť .

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 24.07.16 18:20

LV
karma
104.00

To musí byt fantasticke...

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 24.08.16 22:11

BS
karma
102.00

chutný receptík, veľmi dobre vyzerá:))

  • 0
Odpovedať

Ivana Čekanová 21.09.16 22:14

karma
-1.00

tak toto rada vyskúšam :)

  • 0
Odpovedať

Alžbeta Nováková 02.01.17 16:38

AN
karma
-1.00

Zaujímavý recept určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Marianna Rajniaková 20.08.17 06:31

MR
karma
113.00

super nápad, zatiaľ sim robila iba plnené závitky..

  • 0
Odpovedať

Jana Čipková 07.01.18 18:23

karma
100.00

Výborný recept, určite vyskúšam a náplň môže byť rôzna. Mohlo by byť aj z bravčového karé.

  • 0
Odpovedať

Zuzana Beránková 23.07.18 10:01

ZB
karma
-1.00

waw, toto som ešte nerobila a musím to vyskúšať, ďakujem za super tip :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

TOP potraviny s vysokým obsahom tukov: Privítaj ich vo svojom jedálničku!

  • 29
  • 3
  • 08.06.2020
Cvičenie

Najlepší kardio tréning do obývačky: Zvládneš ho aj bez náradia!

  • 39
  • 1
  • 09.05.2020
Inšpirácie

Najlepšie jahodoviská, kde prebieha samozber jahôd 2020: Aká je ich aktuálna cena?

  • 133
  • 9
  • 26.05.2020
TOPlist