Pľúcnik lekársky je tým pravým pomocníkom v starostlivosti o dýchacie cesty, tak ako jeho názov napovedá. Táto liečivá bylinka toho však dokáže ešte oveľa viac. Pôsobí protizápalovo a blahodarne vplýva aj na trávenie, štítnu žľazu či pokožku.
Pľúcnik lekársky (Pulmonaria officinalis) – čeľaď borákovité, český názov: Plicník lékařský, anglický názov: Lungwort
Rastlina je zaujímavá aj vďaka svojmu vzhľadu. Jej pekné kvety totiž postupne menia svoju farbu z ružovej na fialovú až modrú. Práve v marci začína pľúcnik kvitnúť a rovnako štartuje aj jeho zber. Zistite o ňom viac v nasledujúcom článku!
Výskyt pľúcnika lekárskeho
Pľúcnik lekársky je liečivá rastlina z čeľade borákovité, dorastajúca do výšky 20 až 30 centimetrov. Vyskytuje sa prevažne v nížinách, no i v podhorskom pásme.
Obľubuje najmä tienisté stanovištia, napríklad lesy alebo háje. Tam je totiž pľúcnik dostatočne chránený pred ostrými slnečnými lúčmi. Rastlina však potrebuje dostatok vlahy a vápenitú pôdu. Jej byľ aj listy sú pokryté drobnými chĺpkami.
Prečo kvety pľúcnika menia farbu?
Pľúcnik je tiež charakteristický aj svojimi peknými kvetmi kalíškovitého tvaru. Tie sú najskôr ružové, no postupom času menia svoju farbu na fialovú až modrastú.
Tento zaujímavý a netradičný jav nastáva kvôli antokyánovému farbivu v rastline. Táto látka reaguje na pH bunkovej šťavy, ktoré sa starnutím kvetov mení, čím sa mení aj ich farba.
Odporúčame: Kedy si dať pozor na zeleninu? Nie vždy je totiž zdraviu prospešná
Zber a sušenie pľúcnika lekárskeho
Pľúcnik začína kvitnúť zvyčajne v marci či apríli a zber kvetov prebieha až do mája. Z byliny sa získava vňať, prípadne mladé prízemné listy.
Najlepšie je zberať ho ráno, keď je rastlina ešte vlhká od rosy. Je dôležité dbať na to, aby bol pľúcnik zbieraný z čistého a neznečisteného miesta. Rastlina sa následne suší pri teplote do 40 °C. Potom sa môže skladovať v suchu a tme, aby si zachovala svoje liečivé účinky. Sušený pľúcnik však poľahky zoženiete aj na internete či v špecializovaných obchodoch.
Pestovanie pľúcnika lekárskeho
Nie je problém vlastný pľúcnik pestovať i doma, či už v záhrade, alebo aj na balkóne v kvetináči. Môžete ho využiť nielen na liečebné účely, ale v prvom rade aj na okrasu, keďže ide o veľmi peknú bylinku. Bylinu možno pestovať zo zakúpených semien, prípadne zo zakorenených odrezkov. Najlepšie sa mu darí vo vlhkých a výživných pôdach bohatých na minerálne látky.
Počas pestovania myslite hlavne na pravidelnú, no primeranú zálievku, ako aj pravidelné strihanie lístkov. Tie možno použiť do šalátov i na čaj. Dôležité je však vybrať pre pľúcnik vhodné stanovište. Rastlina je skôr tieňomilná, prudké slnečné lúče môžu jej lístky spáliť. Preto voľte miesto s rozptýleným svetlom, ideálne čiastočne zatienené.
Aké má pľúcnik lekársky účinky?
Pľúcnik lekársky obsahuje množstvo účinných látok. Skrývajú sa v ňom triesloviny, saponíny aj kyseliny. Taktiež je zdrojom vlákniny, sacharidov či mnohých minerálnych látok.
Ako už názov tejto liečivej byliny napovedá, najvýraznejší vplyv bude mať na dýchacie cesty. Je veľkým pomocníkom v boji proti kašľu a hlienom. Dokonca je vhodný pri liečbe zápalu priedušiek alebo pretrvávajúcich pľúcnych ochorení. Podporuje celkový stav dýchacích ciest a napomáha eliminovať prejavy astmy.
Tradičná medicína pripisuje pľúcniku aj tieto účinky:
-
pozitívne vplýva na imunitný systém,
- podporuje zdravie žlčníka a žalúdka,
- zlepšuje trávenie,
- odstraňuje plynatosť,
- vďaka močopudným účinkom odstraňuje z tela nadbytočnú vodu,
- má antiseptické vlastnosti,
- zrýchľuje hojenie rán aj kožných ochorení,
- má výrazne pozitívny vplyv na tvorbu krvných doštičiek,
- podporuje liečbu zápalov močových ciest,
- pomáha pri problémoch s narušenou činnosťou štítnej žľazy,
- pomáha pri silnej menštruácii.
Pozri aj: Metličkové žilky a kŕčové žily: Odkiaľ sú a ako sa ich zbaviť?
Recepty z pľúcnika lekárskeho podľa tradičnej medicíny:
Čaj z pľúcnika lekárskeho
Pľúcnik lekársky môžete v sušenej forme použiť napríklad na prípravu čaju. Čaj z pľúcnika neváhajte vyskúšať najmä pri nádche, kašli, bolestiach hrdla či brucha, alebo ak potrebuje podporiť trávenie.
POSTUP: Dve malé lyžičky sušenej byliny zalejte 2,5 dl vriacej vody a nechajte lúhovať okolo 15 minút. Následne sceďte a pri vyššie uvedených problémoch pite dva až trikrát denne.
Pri vnútornom užívaní tejto rastliny však platia isté pravidlá. Pľúcnik totiž nie je vhodný na dlhodobé užívanie. Zvyčajne sa odporúča maximálne trojtýždňová liečebná kúra. Taktiež by sa mu mali vyhýbať tehotné a kojace ženy.
Tinktúra z pľúcnika lekárskeho
Pľúcniková tinktúra je tradičným podporným liečivom pri ťažkostiach s dýchacími cestami, hlavne pľúcami a prieduškami. Pomáhať môže pri chronických respiračných problémoch, ako aj na posilnenie imunity. Pri ťažkostiach sa vo všeobecnosti odporúča podávať 20 až 40 kvapiek tinktúry dvakrát denne. Tinktúru zapite čistou vodou, alebo v nej kvapky rozpustite. Príprava domácej tinktúry je jednoduchá – v podstate stačí nazbierané časti rastliny naložiť do alkoholu a nechať macerovať.
POSTUP: 100 g čerstvého pľúcnika nasekáme, naložíme do sklenej nádoby a zalejeme 500 ml liehu (aspoň 40 %). Uzavrieme a dáme na tmavé miesto macerovať na aspoň 2 týždne. Pravidelne nádobou pretrepeme. Po dvoch týždňoch tinktúru scedíme a uskladníme v čistej tmavej nádobke.
Ďalšie možnosti použitia pľúcnika lekárskeho
- Silnejší odvar zo sušeného pľúcnika môžete tiež použiť na ošetrenie ťažko sa hojacich rán alebo inak poškodenej pokožky. Do odvaru namočte gázu alebo látku a aplikujte na postihnuté miesto.
- Ak vás trápi vypadávanie vlasov, skúste ho použiť na masáž vlasovej pokožky.
- Pri problémoch s hemoroidmi si zase pripravte sedacie kúpele.
- Mladé prízemné lístky pľúcnika si môžete pridať do šalátu. Chutia podobne ako zelený hrášok.
Aktualizovaný článok: 19.4.2023