Pľúcnik lekársky: To je pomoc nielen pre tvoje pľúca!

Pľúcnik lekársky: To je pomoc nielen pre tvoje pľúca!

Pľúcnik lekársky je tým pravým pomocníkom v starostlivosti o dýchacie cesty, tak ako jeho názov napovedá. Táto liečivá bylinka toho však dokáže ešte oveľa viac. Pôsobí protizápalovo a blahodarne vplýva aj na trávenie, štítnu žľazu či pokožku.

Pľúcnik lekársky (Pulmonaria officinalis) – čeľaď borákovité, český názov: Plicník lékařský, anglický názov: Lungwort

Rastlina je zaujímavá aj vďaka svojmu vzhľadu. Jej pekné kvety totiž postupne menia svoju farbu z ružovej na fialovú až modrú. Práve v marci začína pľúcnik kvitnúť a rovnako štartuje aj jeho zber. Zistite o ňom viac v nasledujúcom článku!

Výskyt pľúcnika lekárskeho

Pľúcnik lekársky je liečivá rastlina z čeľade borákovité, dorastajúca do výšky 20 až 30 centimetrov. Vyskytuje sa prevažne v nížinách, no i v podhorskom pásme.

Obľubuje najmä tienisté stanovištia, napríklad lesy alebo háje. Tam je totiž pľúcnik dostatočne chránený pred ostrými slnečnými lúčmi. Rastlina však potrebuje dostatok vlahy a vápenitú pôdu. Jej byľ aj listy sú pokryté drobnými chĺpkami.

Prečo kvety pľúcnika menia farbu?

Pľúcnik je tiež charakteristický aj svojimi peknými kvetmi kalíškovitého tvaru. Tie sú najskôr ružové, no postupom času menia svoju farbu na fialovú až modrastú. 

Tento zaujímavý a netradičný jav nastáva kvôli antokyánovému farbivu v rastline. Táto látka reaguje na pH bunkovej šťavy, ktoré sa starnutím kvetov mení, čím sa mení aj ich farba.

Odporúčame: Kedy si dať pozor na zeleninu? Nie vždy je totiž zdraviu prospešná

zdravie pľúc

Zdroj: Shutterstock®

Zber a sušenie pľúcnika lekárskeho

Pľúcnik začína kvitnúť zvyčajne v marci či apríli a zber kvetov prebieha až do mája. Z byliny sa získava vňať, prípadne mladé prízemné listy.

Najlepšie je zberať ho ráno, keď je rastlina ešte vlhká od rosy. Je dôležité dbať na to, aby bol pľúcnik zbieraný z čistého a neznečisteného miesta. Rastlina sa následne suší pri teplote do 40 °C. Potom sa môže skladovať v suchu a tme, aby si zachovala svoje liečivé účinky. Sušený pľúcnik však poľahky zoženiete aj na internete či v špecializovaných obchodoch.

Pestovanie pľúcnika lekárskeho

Nie je problém vlastný pľúcnik pestovať i doma, či už v záhrade, alebo aj na balkóne v kvetináči. Môžete ho využiť nielen na liečebné účely, ale v prvom rade aj na okrasu, keďže ide o veľmi peknú bylinku. Bylinu možno pestovať zo zakúpených semien, prípadne zo zakorenených odrezkov. Najlepšie sa mu darí vo vlhkých a výživných pôdach bohatých na minerálne látky.

Počas pestovania myslite hlavne na pravidelnú, no primeranú zálievku, ako aj pravidelné strihanie lístkov. Tie možno použiť do šalátov i na čaj. Dôležité je však vybrať pre pľúcnik vhodné stanovište. Rastlina je skôr tieňomilná, prudké slnečné lúče môžu jej lístky spáliť. Preto voľte miesto s rozptýleným svetlom, ideálne čiastočne zatienené. 

Aké má pľúcnik lekársky účinky?

Pľúcnik lekársky obsahuje množstvo účinných látok. Skrývajú sa v ňom triesloviny, saponíny aj kyseliny. Taktiež je zdrojom vlákniny, sacharidov či mnohých minerálnych látok.

Ako už názov tejto liečivej byliny napovedá, najvýraznejší vplyv bude mať na dýchacie cesty. Je veľkým pomocníkom v boji proti kašľu a hlienom. Dokonca je vhodný pri liečbe zápalu priedušiek alebo pretrvávajúcich pľúcnych ochorení. Podporuje celkový stav dýchacích ciest a napomáha eliminovať prejavy astmy.

Tradičná medicína pripisuje pľúcniku aj tieto účinky:

  • pozitívne vplýva na imunitný systém,

  • podporuje zdravie žlčníka a žalúdka,
  • zlepšuje trávenie,
  • odstraňuje plynatosť,
  • vďaka močopudným účinkom odstraňuje z tela nadbytočnú vodu,
  • má antiseptické vlastnosti,
  • zrýchľuje hojenie rán aj kožných ochorení,
  • má výrazne pozitívny vplyv na tvorbu krvných doštičiek,
  • podporuje liečbu zápalov močových ciest,
  • pomáha pri problémoch s narušenou činnosťou štítnej žľazy,
  • pomáha pri silnej menštruácii.

Pozri aj: Metličkové žilky a kŕčové žily: Odkiaľ sú a ako sa ich zbaviť?

čaj z pľúcnika

Zdroj: Shutterstock®

Recepty z pľúcnika lekárskeho podľa tradičnej medicíny:

Čaj z pľúcnika lekárskeho

Pľúcnik lekársky môžete v sušenej forme použiť napríklad na prípravu čaju. Čaj z pľúcnika neváhajte vyskúšať najmä pri nádche, kašli, bolestiach hrdla či brucha, alebo ak potrebuje podporiť trávenie. 

POSTUP: Dve malé lyžičky sušenej byliny zalejte 2,5 dl vriacej vody a nechajte lúhovať okolo 15 minút. Následne sceďte a pri vyššie uvedených problémoch pite dva až trikrát denne.

Pri vnútornom užívaní tejto rastliny však platia isté pravidlá. Pľúcnik totiž nie je vhodný na dlhodobé užívanie. Zvyčajne sa odporúča maximálne trojtýždňová liečebná kúra. Taktiež by sa mu mali vyhýbať tehotné a kojace ženy.

Tinktúra z pľúcnika lekárskeho

Pľúcniková tinktúra je tradičným podporným liečivom pri ťažkostiach s dýchacími cestami, hlavne pľúcami a prieduškami. Pomáhať môže pri chronických respiračných problémoch, ako aj na posilnenie imunity. Pri ťažkostiach sa vo všeobecnosti odporúča podávať 20 až 40 kvapiek tinktúry dvakrát denne. Tinktúru zapite čistou vodou, alebo v nej kvapky rozpustite. Príprava domácej tinktúry je jednoduchá – v podstate stačí nazbierané časti rastliny naložiť do alkoholu a nechať macerovať. 

POSTUP: 100 g čerstvého pľúcnika nasekáme, naložíme do sklenej nádoby a zalejeme 500 ml liehu (aspoň 40 %). Uzavrieme a dáme na tmavé miesto macerovať na aspoň 2 týždne. Pravidelne nádobou pretrepeme. Po dvoch týždňoch tinktúru scedíme a uskladníme v čistej tmavej nádobke. 

Ďalšie možnosti použitia pľúcnika lekárskeho

  • Silnejší odvar zo sušeného pľúcnika môžete tiež použiť na ošetrenie ťažko sa hojacich rán alebo inak poškodenej pokožky. Do odvaru namočte gázu alebo látku a aplikujte na postihnuté miesto. 
  • Ak vás trápi vypadávanie vlasov, skúste ho použiť na masáž vlasovej pokožky.
  • Pri problémoch s hemoroidmi si zase pripravte sedacie kúpele. 
  • Mladé prízemné lístky pľúcnika si môžete pridať do šalátu. Chutia podobne ako zelený hrášok. 

Aktualizovaný článok: 19.4.2023


  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

14 komentárov

Soňa Kelemenová 21.03.18 08:09

SK
karma
86.00

nepočula som ešte o tejto "zdravej" bylinke...... ale ako som sa dočítala, dá sa využiť aj na iné použitie ako vnútorné.... taká masáž vlasovej pokožky by mi veru bodla.....

  • 2
Odpovedať

Mária Chromíková 21.03.18 08:27

MC
karma
109.00

Užitočná rastlinka,rada by som vyskúšala.

  • 1
Odpovedať

Mária Bujňáková 21.03.18 14:05

MB
karma
-1.00

No na druhý mesiac ideme hladať a zbierať

  • 0
Odpovedať

Lucia Šeptáková 21.03.18 14:43

karma
108.00

Nepočula som,poznám pľúcnik,ale toto je nové pre mňa.

  • 2
Odpovedať

Marie Gutmannová 21.03.18 14:51

MG
karma
104.00

rada citam clanky o bylinkach, vzdy tu najdem vela novych informacii

  • 1
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 21.03.18 21:03

PV
karma
113.00

Veľmi pekná a veľmi liečivá bylinka - Pľúcnik .. A aj má milé meno .. Neviem o tejto rastlinke,ale vdaka Vášmu článku som múdrejšia, a urobila by som si aj šalát, kde by som ju použila..A čajík by bodol..

  • 1
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 21.03.18 21:31

HZŠ
karma
102.00

Pľúcnik lekársky u nás rastie. Už 4 roky ho zbieram a suším pre dcéru. Kupovala si ho a robila čajík, ako pre seba, tak aj pre dcérku. Pochvaľuje si ho, lebo choroby ich obchádzajú. Začala som so zberom hlavne kvôli vnučke.

  • 1
Odpovedať

Elena Švachová 21.03.18 22:01

karma
109.00

bolo by dobre nazbierať si ho,nasušiť aj na zimu a choroby nás už neprekvapia.

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 22.03.18 06:43

SK
karma
114.00

mám ho nasušený, rastie nám aj v záhrade na lúke pod horou

  • 1
Odpovedať

Ľubica Šťastná 22.03.18 07:22

ĽŠ
karma
100.00

Pľúcnik zvykneme zberať a sušiť roky, no o všetkých účinkoch som nevedela, super!

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 22.03.18 19:55

MM
karma
100.00

musím zistiť, či by sa tejto bylinke darilo v našej záhrade

  • 2
Odpovedať

Libuše Šumná 29.03.18 19:59

karma
113.00

taky jsem o této bylince neslyšela

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 05.04.18 15:04

JK
karma
100.00

Už rastlinka zberáme suší ju roky a aj iné bylinky no nerastie hoci kde mam svoje miesto

  • 0
Odpovedať

Janka Komadova 20.04.23 21:09

karma
-1.00

Zberam a sušim každý rok od detstva už je nasušený na zimu Len škoda rok čo rok je ho menej

  • 0
Odpovedať
Návrat hore
Autor článku

Čo čítajú ostatní