Sen o šťastnom a úspešnom živote sníva hádam každý. No keď ho naozaj chceme dosiahnuť, treba sa zobudiť a začať konať. Ešte predtým si však treba „poupratovať“ v hlave, aby negatívne myšlienky a frázy, ktoré hovoríme sami sebe, ale neváhame ich aj vysloviť, nepôsobili ako pomyselné brvná na našej ceste za vytúženými cieľmi.
Zbavte sa negatívnych sugescií aj stereotypov
Ak nepatríte k optimistom, môžete mať s elimináciou negatívnych sugescií značné problémy, no nič nie je stratené. I keď možno ľahko prepadnete negatívnym myšlienkam, podstatné je, aby ste ich jednoducho „pustili“, teda nezaoberali sa nimi ďalej, hoci vám napadnú. Nedajte sa, vyhoďte ich z hlavy! Pretože čím väčší priestor im dáte, tým viac budú silnieť a narobia škody.
Niektoré vety si zas stereotypne opakujeme, lebo sme tak boli „naočkovaní“ a dávajú nám akýsi zmysel. Ale naozaj je to tak?! Aby ste poznali nepriateľa v podobe toxických viet, ktoré si možno bežne hovoríte, v galérii nájdete zoznam tých najhorších. Práve na ne si treba dávať špeciálny pozor, aby sa vám „nezahniezdili“ v hlave.
Pozri aj: Je pre teba small talk postrachom? Vyskúšaj 7 tipov na zdvorilostnú konverzáciu