Rakytník: Impozantné ovocie, ktoré je liekom takmer na všetko!

Impozantné ovocie so skvelými účinkami

Rakytník je už mnoho rokov známy ako všeliek, ktorý sa využíva najmä vo východnej časti Ázie a v Rusku. S modernou vedou a na základe pokusov a omylov v súčasnosti odhaľujeme skutočné prínosy tohto super ovocia pre naše zdravie.

 

Rakytník má impozantný výživový profil, ktorý posilňuje celý ľudský organizmus. Má široké využitie, avšak najčastejšie sa konzumuje ako bežné ovocie, ktoré prispieva ku kráse, ale tiež pomáha udržať si mladosť zvnútra. Z rakytníka sa tiež vyrába olej, ktorý sa zvyčajne používa na vnútorné účely – na liečbu vredov alebo iných zápalových problémov. 

 

Bude ťa zaujímať: Kôpor nie je len korenina. Aké liečivé vlastnosti ukrýva?

Rakytníkový olej – jeho výživné zloženie

V trendoch krásy sa vždy objavuje nová super ingrediencia. Najnovšie je to olej z rakytníka, ktorý sa už po stáročia používa nielen v čínskej kultúre. Bobule rakytníka sa stávajú populárne rovnako ako granátové jablko alebo Acai – hlavne kvôli jeho zloženiu. Obsahuje totiž viac ako 190 živín – vysoké množstvá vitamínov, minerálov, vlákniny a bielkovín, čo z neho robí super ovocie. Je to ovocie takmer so všetkým, čo telo potrebuje!

 

Táto malinká žlto-oranžová bobuľa je menšia než čučoriedka, avšak obsahuje viac ako 12-násobok vitamínu C než pomaranč. Plody rakytníka sú tiež bohaté na antioxidanty, vitamíny E a A a rovnako aj na omega 3, 6, 7 a 9-mastné kyseliny. No nie je to čarovné ovocie?

 

Pozri si: Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Rakytníkový olej je všestranným liekom, ktorý pomáha pri liečbe mnohých zdravotných problémov. Mnohokrát sa stretávame s tým, že príroda je účinnejšia ako moderné, chemicky vyrobené lieky. Okrem toho, že rakytníkový olej je liekom, tak slúži aj ako prevencia pred vplyvom voľných radikálov, ktoré spôsobujú hlavne kožné problémy. Zaujímalo by vás, na čo všetko je toto ovocie účinné? Tak čítajte ďalej!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Účinky rakytníkového oleja:

  • Slnečná ochrana - olej obsahuje kartenoidy, ktoré sú zárukou ochrany voči slnečnému žiareniu. Z tohto dôvodu by mal byť povinnou výbavou každého nadšenca letného opaľovania sa.
  • Syndróm suchého oka - mnoho ľudí sa domnieva, že tento problém (ktorý vzniká v dôsledku práce pri počítači alebo v dôsledku starnutia) sa dá ľahko vyriešiť prostredníctvom umelých sĺz – voľne dostupných kvapiek do očí. Avšak tieto kvapky pomôžu len dočasne. Zato rakytník vyživuje telo zvnútra. Obsahuje omega-7 mastné kyseliny, ktoré poskytujú úľavu očiam.
  • Podporuje imunitný systém – tento olej tradične využívali ľudia so slabým imunitným systémom, pretože poskytuje antibakteriálnu a antivírusovú ochranu. Navyše vysoké hladiny vitamínu C tiež podporujú imunitný systém a pomáhajú telu bojovať s akoukoľvek chorobou.
  • Protizápalové účinky – zápal v akejkoľvek časti tela môže byť znepokojujúci a je jedno, či vznikne v črevách alebo v dýchacom systéme. Rakytníkový olej má utišujúce účinky, ktoré blahodarne pôsobia na tkanivá a sliznicu, čím je ideálny na zníženie opuchu.
  • Alergie – olej sa používa na zmierňovanie príznakov astmy už tisíce rokov. Avšak má tiež antialergénne vlastnosti aj v iných oblastiach tela. Ak chcete znížiť uvoľňovanie histamínov vo vašom tele a znížiť tak alergické reakcie, pravidelné užívanie tohto oleja alebo konzumácia rakytníka môže byť presne to, čo vám pomôže.
  • Problémy s pokožkou – ako sme písali, rakytník obsahuje veľké množstvo prospešných látok. Tie účinkujú nielen na organizmus, ale aj na pokožku. Preto je účinný v boji proti príznakom starnutia pokožky (vrásky, vekové škvrny a podobne). Je to spôsobené hlavne obsahom antioxidantov, ktoré môžu zabrániť oxidačnému stresu v koži, podporiť tak produkciu kolagénu a stimulovať regeneráciu pokožky.
  • Gastrointestinálne problémy – ak trpíte vredmi, poruchou trávenia, hnačkou, zápchou, plynatosťou alebo nadmerným nadúvaním, tento olej poskytne úľavu vášmu žalúdku. Zmierni zápal a súčasne vyváži prostredie mikroflóry. Pomáha tiež znížiť hladiny kyslosti v čreve, čo vedie z minimalizácii príznakov ochorenia kyslého refluxu (pálenia záhy). 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Rakytníkový olej si môžete vyrobiť aj sami. Avšak v takom prípade môže byť používaný len na vonkajšie potieranie. Pri jeho výrobe je potrebné olej extrahovať z plodov rakytníka prostredníctvom špeciálneho vybavenia. Ak ho chcete užívať vnútorne, tak si zájdite do lekárne pre olejové kapsule, ktoré sa užívajú 2 až 3-krát denne. Najlepšie je však užívať ich ráno, pretože rakytníkový olej dodáva energiu, čo by mohlo narušiť večerný spánok.

 

Z rakytníka si tiež môžete vyrobiť domácu šťavu. Najlepšie je, ak hrsť tohto bobuľového ovocia podrvíte prostredníctvom drevenej lyžice v porcelánovej miske. Ak by ste použili mixér, tak by mohlo dôjsť k oxidácii šťavy kovom, čím by ovocie mohlo stratiť svoje prospešné účinky. Podrvené ovocie vám pustí šťavu, ktorú môžete prepasírovať, ale aj nemusíte. Rakytníkový džús má mierne kyslú chuť, preto ho môžete zmiešať s medom alebo mrkvovou šťavou. 

 

Zaujme ťa: Zdroje draslíka: Nemusíte sa spoliehať len na banány!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Krvácajúce ďasná: Prečo mi krvácajú ďasná a ako ich liečiť?
Kozmetické procedúry: Viete, ktoré sú ilegálne?
Prečo potrebujeme antioxidanty? Nachádzajú sa v týchto potravinách!
Ako na rýchle, krásne a hlavne bezpečne opálenie?
Nákup čerstvých rýb: Všetko, čo potrebujete vedieť!
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Kumkvat: Počula si už o tomto ovocí? Ak nie, tak určite ochutnaj!
Dobré a zlé účinky kávy: Nahradí ju BIO káva?
Termický účinok potravín – Ako sa cez leto schladiť tým, čo jeme?
Objav zlaté mlieko: Zlepšuje trávenie a podporuje obranyschopnosť!
Rastlinné náhrady mlieka: Ktoré sú najlepšie?
Hojenie rán: Zoznám sa s bylinkami, ktoré zacelia takmer každú ranu!
20 príznakov parazitov v tele!
Čo sú zubné fazety a ako dokážu premeniť úsmev na dokonalosť?
Črevná sprcha – očista pre vaše črevá!
Babičkine superpotraviny: Sušené slivky sú nutričnou špecialitou pre organizmus!
Prečo potrebujeme antioxidanty? Nachádzajú sa v týchto potravinách!
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!
Maslo GHEE: Spoznajte jeho impozantné účinky na organizmus
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!
Čistenie elektroniky - vyvarujte sa týmto chybám!
Nenávidené a milované pehy. Dnes sa už dokonca tetujú!
Leto rozpaľuje, preto – viete, čo je núdzová antikoncepcia?
Banán: Nielen ako pochutina, ale aj ako pomocník v domácnosti!
Tráviace ťažkosti? Prichádza Bystrinka mätová!
 

11 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.08.17 01:03 | Vlasta Francisti | karma: 69
O tomto som este nepocula...ja zboznujem phisalis , potesilo by ma keby ste o tom nieco vedeli a napisali

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 01:48 | Milka Damašková | karma: 79
Strašne moc by som chcela vyskúšať jeho plody v čerstvom stave, žiaľ zatiaľ som nemala možnosť. V čaji ho popíjam, chutí výborne, no zvažujem aj kúpu toboliek alebo oleja..má toľko dobrých liečivých vlastností, že by bol hriech nechať ho bez povšimnutia..

odpovedať

hlasuj plus 1 | 2 hlasuj minus


17.08.17 07:24 | Soňa Kelemenová | karma: 63
niečo som tu už rakytníku spomenula v minulom článku..... doma ho pestujeme vyzerá ako krík, alebo menší strom.... má veľmi pichlavé konáre... a strašne rýchlo sa sám rozmnožuje.... robíme z neho sirup, robíme domáci lekvár, ktorý má trocha zvláštnu chuť....ako príloha k mäsu je výborný..... a samozrejme pijeme čajíček.... jedným slovom je to veľká vitamínová bomba...

odpovedať

hlasuj plus 3 | 0 hlasuj minus


17.08.17 07:28 | Soňa Krátka | karma: 96
o jeho účinkoch som niečo počula,mala som už olej na pleť, viem, že obsahuje veľa dobrých vitamínov, zaujalo ma, že má aj vplyv na suché oči...

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


17.08.17 12:57 | Erika Špacírová | karma: 108
máme ho v záhradke. úžasný je! robievam z neho čaj aj zo zrelých plodov aj sušených... naozaj stojí za to

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


17.08.17 13:06 | Monika Č | karma: 76
O rakytníkovi som veľa počula... ale raz mi priniesla svokra z neho bio sirup a nechutiiil.. :-/ ale olej a ostatné veci z neho sú veľmi dobré na použitie!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 18:24 | Mária Maxianová | karma: 93
hotový zázrak, už ho len pestovať

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 20:53 | Zuzana Úradníková | karma: 68
Super informácie :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 21:26 | Ivana Čekanová | karma: neurčená
Pestujeme na záhrade :) vitamínová bomba :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.08.17 18:27 | Jana Uhrová | karma: 94
veľa som o tejto rastlinke počula no zatial sa ešte len chystám vyskúšať

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.08.17 09:19 | Anna Kristova | karma: neurčená
je vynikajúci na imunitu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s