Rakytník: Impozantné ovocie, ktoré je liekom takmer na všetko!

Impozantné ovocie so skvelými účinkami

Rakytník je už mnoho rokov známy ako všeliek, ktorý sa využíva najmä vo východnej časti Ázie a v Rusku. S modernou vedou a na základe pokusov a omylov v súčasnosti odhaľujeme skutočné prínosy tohto super ovocia pre naše zdravie.

 

Rakytník má impozantný výživový profil, ktorý posilňuje celý ľudský organizmus. Má široké využitie, avšak najčastejšie sa konzumuje ako bežné ovocie, ktoré prispieva ku kráse, ale tiež pomáha udržať si mladosť zvnútra. Z rakytníka sa tiež vyrába olej, ktorý sa zvyčajne používa na vnútorné účely – na liečbu vredov alebo iných zápalových problémov. 

 

Bude ťa zaujímať: Kôpor nie je len korenina. Aké liečivé vlastnosti ukrýva?

Rakytníkový olej – jeho výživné zloženie

V trendoch krásy sa vždy objavuje nová super ingrediencia. Najnovšie je to olej z rakytníka, ktorý sa už po stáročia používa nielen v čínskej kultúre. Bobule rakytníka sa stávajú populárne rovnako ako granátové jablko alebo Acai – hlavne kvôli jeho zloženiu. Obsahuje totiž viac ako 190 živín – vysoké množstvá vitamínov, minerálov, vlákniny a bielkovín, čo z neho robí super ovocie. Je to ovocie takmer so všetkým, čo telo potrebuje!

 

Táto malinká žlto-oranžová bobuľa je menšia než čučoriedka, avšak obsahuje viac ako 12-násobok vitamínu C než pomaranč. Plody rakytníka sú tiež bohaté na antioxidanty, vitamíny E a A a rovnako aj na omega 3, 6, 7 a 9-mastné kyseliny. No nie je to čarovné ovocie?

 

Pozri si: Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Rakytníkový olej je všestranným liekom, ktorý pomáha pri liečbe mnohých zdravotných problémov. Mnohokrát sa stretávame s tým, že príroda je účinnejšia ako moderné, chemicky vyrobené lieky. Okrem toho, že rakytníkový olej je liekom, tak slúži aj ako prevencia pred vplyvom voľných radikálov, ktoré spôsobujú hlavne kožné problémy. Zaujímalo by vás, na čo všetko je toto ovocie účinné? Tak čítajte ďalej!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Účinky rakytníkového oleja:

  • Slnečná ochrana - olej obsahuje kartenoidy, ktoré sú zárukou ochrany voči slnečnému žiareniu. Z tohto dôvodu by mal byť povinnou výbavou každého nadšenca letného opaľovania sa.
  • Syndróm suchého oka - mnoho ľudí sa domnieva, že tento problém (ktorý vzniká v dôsledku práce pri počítači alebo v dôsledku starnutia) sa dá ľahko vyriešiť prostredníctvom umelých sĺz – voľne dostupných kvapiek do očí. Avšak tieto kvapky pomôžu len dočasne. Zato rakytník vyživuje telo zvnútra. Obsahuje omega-7 mastné kyseliny, ktoré poskytujú úľavu očiam.
  • Podporuje imunitný systém – tento olej tradične využívali ľudia so slabým imunitným systémom, pretože poskytuje antibakteriálnu a antivírusovú ochranu. Navyše vysoké hladiny vitamínu C tiež podporujú imunitný systém a pomáhajú telu bojovať s akoukoľvek chorobou.
  • Protizápalové účinky – zápal v akejkoľvek časti tela môže byť znepokojujúci a je jedno, či vznikne v črevách alebo v dýchacom systéme. Rakytníkový olej má utišujúce účinky, ktoré blahodarne pôsobia na tkanivá a sliznicu, čím je ideálny na zníženie opuchu.
  • Alergie – olej sa používa na zmierňovanie príznakov astmy už tisíce rokov. Avšak má tiež antialergénne vlastnosti aj v iných oblastiach tela. Ak chcete znížiť uvoľňovanie histamínov vo vašom tele a znížiť tak alergické reakcie, pravidelné užívanie tohto oleja alebo konzumácia rakytníka môže byť presne to, čo vám pomôže.
  • Problémy s pokožkou – ako sme písali, rakytník obsahuje veľké množstvo prospešných látok. Tie účinkujú nielen na organizmus, ale aj na pokožku. Preto je účinný v boji proti príznakom starnutia pokožky (vrásky, vekové škvrny a podobne). Je to spôsobené hlavne obsahom antioxidantov, ktoré môžu zabrániť oxidačnému stresu v koži, podporiť tak produkciu kolagénu a stimulovať regeneráciu pokožky.
  • Gastrointestinálne problémy – ak trpíte vredmi, poruchou trávenia, hnačkou, zápchou, plynatosťou alebo nadmerným nadúvaním, tento olej poskytne úľavu vášmu žalúdku. Zmierni zápal a súčasne vyváži prostredie mikroflóry. Pomáha tiež znížiť hladiny kyslosti v čreve, čo vedie z minimalizácii príznakov ochorenia kyslého refluxu (pálenia záhy). 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Rakytníkový olej si môžete vyrobiť aj sami. Avšak v takom prípade môže byť používaný len na vonkajšie potieranie. Pri jeho výrobe je potrebné olej extrahovať z plodov rakytníka prostredníctvom špeciálneho vybavenia. Ak ho chcete užívať vnútorne, tak si zájdite do lekárne pre olejové kapsule, ktoré sa užívajú 2 až 3-krát denne. Najlepšie je však užívať ich ráno, pretože rakytníkový olej dodáva energiu, čo by mohlo narušiť večerný spánok.

 

Z rakytníka si tiež môžete vyrobiť domácu šťavu. Najlepšie je, ak hrsť tohto bobuľového ovocia podrvíte prostredníctvom drevenej lyžice v porcelánovej miske. Ak by ste použili mixér, tak by mohlo dôjsť k oxidácii šťavy kovom, čím by ovocie mohlo stratiť svoje prospešné účinky. Podrvené ovocie vám pustí šťavu, ktorú môžete prepasírovať, ale aj nemusíte. Rakytníkový džús má mierne kyslú chuť, preto ho môžete zmiešať s medom alebo mrkvovou šťavou. 

 

Zaujme ťa: Zdroje draslíka: Nemusíte sa spoliehať len na banány!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Horčičné semienka: Pomocník v kuchyni aj pri zdravotných problémoch!
Aké sú najúčinnejšie vitamíny pre každú vekovú kategóriu?
Ako prestať chrápať skôr, ako tvoj partner stratí trpezlivosť?
Trápia ťa menštruačné bolesti? Možno sa ti snažia niečo povedať
MCT olej: Nebezpečná chemická zmes alebo prírodný zdroj energie?
Pískanie v ušiach môže signalizovať ochorenie! Dá sa odstrániť?
Uzemnenie alebo chôdza naboso – prečo to musíš vyskúšať?
Zatoč s hustou krvou! Tu sú prírodné lieky na rozriedenie krvi
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!
Ako dlho merať teplotu teplomerom, aby boli výsledky presné?
Kofeínový absťák: Čo sa deje s tvojím telom, keď si nedáš kávičku?
Imelo nie je len na ozdobu: Prekvapí ťa zázračnými schopnosťami!
Sedenie škodí: Ako aktivovať telo a predísť chorobám?
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!
Para orechy: To pravé orechové pre naše cievy aj tráviaci trakt!
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme
Hlási sa hnačka? Tieto suroviny ti zabezpečia rýchlu úľavu!
Zázrak pre zdravie a krásu, ktorý musíš spoznať!
Je zdravšie arašidové alebo mandľové maslo?
Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!
Je zdravšie arašidové alebo mandľové maslo?
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!
Štrikovanie je IN. Toto ťa dostane, rovno do obchodu!
Orgánové hodiny: Kedy je najlepšia hodina na prijímanie liekov?
Aj kôra stromov má liečivé účinky! Ktorú sa oplatí nazbierať?
 

11 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.08.17 01:03 | Vlasta Francisti | karma: 71
O tomto som este nepocula...ja zboznujem phisalis , potesilo by ma keby ste o tom nieco vedeli a napisali

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 01:48 | Milka Damašková | karma: 69
Strašne moc by som chcela vyskúšať jeho plody v čerstvom stave, žiaľ zatiaľ som nemala možnosť. V čaji ho popíjam, chutí výborne, no zvažujem aj kúpu toboliek alebo oleja..má toľko dobrých liečivých vlastností, že by bol hriech nechať ho bez povšimnutia..

odpovedať

hlasuj plus 1 | 2 hlasuj minus


17.08.17 07:24 | Soňa Kelemenová | karma: 97
niečo som tu už rakytníku spomenula v minulom článku..... doma ho pestujeme vyzerá ako krík, alebo menší strom.... má veľmi pichlavé konáre... a strašne rýchlo sa sám rozmnožuje.... robíme z neho sirup, robíme domáci lekvár, ktorý má trocha zvláštnu chuť....ako príloha k mäsu je výborný..... a samozrejme pijeme čajíček.... jedným slovom je to veľká vitamínová bomba...

odpovedať

hlasuj plus 3 | 0 hlasuj minus


17.08.17 07:28 | Soňa Krátka | karma: 72
o jeho účinkoch som niečo počula,mala som už olej na pleť, viem, že obsahuje veľa dobrých vitamínov, zaujalo ma, že má aj vplyv na suché oči...

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


17.08.17 12:57 | Erika Špacírová | karma: 92
máme ho v záhradke. úžasný je! robievam z neho čaj aj zo zrelých plodov aj sušených... naozaj stojí za to

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


17.08.17 13:06 | Monika Č | karma: 94
O rakytníkovi som veľa počula... ale raz mi priniesla svokra z neho bio sirup a nechutiiil.. :-/ ale olej a ostatné veci z neho sú veľmi dobré na použitie!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 18:24 | Mária Maxianová | karma: 93
hotový zázrak, už ho len pestovať

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 20:53 | Zuzana Úradníková | karma: 70
Super informácie :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 21:26 | Ivana Čekanová | karma: neurčená
Pestujeme na záhrade :) vitamínová bomba :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.08.17 18:27 | Jana Uhrová | karma: 85
veľa som o tejto rastlinke počula no zatial sa ešte len chystám vyskúšať

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.08.17 09:19 | Anna Kristova | karma: 91
je vynikajúci na imunitu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

04.01.2018 LIFESTYLE
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

Mnohí z nás nedajú na rannú kávičku dopustiť. V súčastnosti sa však kávičkárstvo pomerne rozrástlo a často len pri rannom voňavom potešení nezostávame.   Ďalšie dve kávičky si dávame v práci...

Zdravé palacinky z 3 ingrediencií: Iné už pripravovať nebudeš!

08.01.2018 GASTRONÓMIA
Zdravé palacinky z 3 ingrediencií: Iné už pripravovať nebudeš!

Mnohí z nás vedú v súčasnosti zdravší životný štýl oproti tomu, ako to bývalo v minulosti. Aj recepty sa  zmenili a inak tomu nie je ani pri palacinkách...

Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!

02.01.2018 LIFESTYLE
Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!

Blíži sa k nám plesová sezóna, preto začíname oprašovať slávnostné róby, a samozrejme, lodičky, respektíve noblesnejšie topánky na podpätku...

Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

12.01.2018 LIFESTYLE
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

Rakovina prsníka je ročne diagnostikovaná u viac ako 3 000 Sloveniek. Väčšina žien podcení preventívne vyšetrenie, ktoré dokáže včas odhaliť chorobu. Posledné roky, našťastie...

Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

06.01.2018 LIFESTYLE
Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

Tak, ako každý zdravotný problém, aj pálenie záhy spôsobuje nesprávne stravovanie a nesprávne fungovanie nášho organizmu.   Pálenie záhy, alebo ľudovo, kyselina, či odborne reflux...

Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

25.12.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

Alobal, alebo inak povedané, hliníková fólia, patrí medzi bežné súčasti každej kuchyne. Využívame ho pri varení, pečení, skladovaní potravín alebo grilovaní...

Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

28.12.2017 HOROSKOPY
Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

Horoskop na rok 2018 prináša skoro pre všetky znamenia pozitívne zmeny. Novinky sa budú týkať najmä vnútorného stavu mysle...

Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

25.12.2017 LIFESTYLE
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

Vianoce sú sviatky mieru a pokoja. Je to čas, kedy si konečne môžeme vydýchnuť, sadnúť si s rodinou k televízii a pozrieť si v nej obľúbené filmy, ktoré sme videli už aspoň dvadsaťkrát...

Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

29.12.2017 LIFESTYLE
Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

Počas vianočných sviatkov sme si  priania a vinše potrénovali, a na Silvestra to zvládneme ľavou zadnou.   V prípade, že naozaj neviete, čo do SMS, e-mailu či správy napísať svojim kamáratom a blízk...

Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

26.12.2017 LIFESTYLE
Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

Brušká už máme všetci preplnené vianočným šalátom a teraz si pekne hovieme na gauči, či absolvujeme „povinnú“ jazdu rodinných návštev. Avšak...

Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

03.01.2018 LIFESTYLE
Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

Dámske silonové pančuchy – kúsok, ktorého význam chápeme len my ženy. Sú tenké, avšak sú moderné a zahaľujú našu kožu. Navyše, sú peknou ozdobou, a to hlavne prípade, že majú na sebe nejaké vzory...

Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

07.01.2018 LIFESTYLE
Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

V Amerike sa rozrastá nový ošiaľ s názvom raw voda. Zástancovia raw vody veria, že pitná voda z vodovodov je nezdravá. Namiesto toho kupujú vody, ktorým prischla nálepka „surová voda"...

Ako rozoznať zdravé ovocie a zeleninu od chemicky ošetreného? Takto!

20.12.2017 LIFESTYLE
Ako rozoznať zdravé ovocie a zeleninu od chemicky ošetreného? Takto!

Nakupujeme ich takmer každý deň. V obchodoch sa pod nimi prehýbajú pulty, no niekedy je naozaj ťažké rozoznať ovocie a zeleninu, ktorá je, a ktorá nie je chemický ošetrená. Za predpokladu...

Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

01.01.2018 LIFESTYLE
Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

MSG (monosodium glutamate), E621, či rastlinný alebo bielkovinový hydrolyzát. Pod všetkými týmito názvami sa skrýva starý známy glutaman sodný. Hovorí sa...

Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

09.01.2018 LIFESTYLE
Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

Každý lekár vám povie, že so slanými jedlami by ste mali byť kamárati len sporadicky. A čipsy, soletky či príliš slané údeniny, to sú všetko potraviny...

Ako prať vankúše v práčke? Čistotu a sviežosť získaš jedine takto!

19.12.2017 LIFESTYLE
Ako prať vankúše v práčke? Čistotu a sviežosť získaš jedine takto!

Postupom času všetko stráca svoj pôvodný tvar alebo farbu. A rovnako to platí aj v prípade vankúšov, ktoré nám robia oporu každú noc. Pot...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s