Registrácia Prihlásenie

Recept: Jahodovo-banánové smoothie

  • 19.06.2017
  • Lucia Hausknechtová

  • 57
  • 16

Smoothies nápoje sú obľúbenými a zdravými nápojmi. Dajú sa urobiť kombináciou mnohých surovín, ako sú napríklad jahody, čučoriedky, maliny, ale aj šaláty či dokonca uhorky.

Ak hľadáte recept na zdravú maškrtu pripravte si Jahodovo-banánové smoothie z knihy Diéta ploché brucho, ktoré máte za 5 minút pripravené.

Ingrediencie:

  • 1 naberačka vegetariánskeho proteínového prášku
  • 1/3 hrnčeka mrazených jahôd alebo čučoriedok
  • 1/4 mrazeného banánu
  • 1/2 lyžice mandľového masla
  • 1/2 hrnčeka rastlinného mlieka

Recenziu na knihu, z ktorej recept pochádza, si môžete prečitať tu: Kuchárska kniha Diéta Ploché brucho (recenzia)

Jahodovo-banánové smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Odporúčame prečítať: Zdravý recept: Svieža cviklová šťava

Jahodovo-banánové smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Príprava:

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dohladka rozmixujeme. V horúcich dňoch môžeme pridať kocky ľadu.

Dobrú chuť!

 

 

Odporúčame prečítať: Toskánske hranolčeky podľa Nigelly

Jahodovo-banánové smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Odporúčame prečítať: Vajíčka plnené avokádovým krémom

Jahodovo-banánové smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Autorka foto: web www.luci.sk / facebook Fotografka Luci Hausknechtová


  • 57
  • 16
Návrat hore
Autor článku

16 komentárov

Daniela Bieliková 19.06.17 11:42

DB
karma
105.00

smoothie mám veľmi rada, robím si ho často z rôznych druhov ovocia aj zeleniny...

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 19.06.17 19:38

LV
karma
108.00

Tiež robievam smoothie často,z hocičoho,vlastne už skoro 20 rokov,ale to sme tak nevolali vtedy...

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 19.06.17 20:42

MM
karma
117.00

my sme robili koktaily, teraz sa robí smoothie

  • 0
Odpovedať

Mária Frnová 20.06.17 07:48

MF
karma
67.00

na smoothie hlavne teraz v lete frčím, rada sa novými receptami inšpirujem...

  • 1
Odpovedať

Lucia Babjáková 22.06.17 20:20

LB
karma
-1.00

Jahody aj banány mám veľmi rada a v tejto kombinácii to môže byť fajn pochúťka

  • 0
Odpovedať

Jana Uhrová 25.06.17 11:32

JU
karma
103.00

zvyknem robiť banánový, ale aj tento v kombinácii s jahodami musí byť skvelý

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 13.07.17 11:31

JK
karma
155.00

je skvelý robievam

  • 0
Odpovedať

Zdenka Slahučková 24.07.17 03:49

ZS
karma
100.00

Veľká mňamka, skúšala som :)

  • 0
Odpovedať

Soňa Horáčková 11.08.17 11:00

SH
karma
94.00

smoothie mám rada :) robievame si aj jahodovo banánové, mňam :)

  • 0
Odpovedať

adriana galandova 09.04.18 14:47

AG
karma
-1.00

mnam to možem stale take nieco

  • 0
Odpovedať

Ľudka Uličná 14.06.18 19:14

ĽU
karma
100.00

vyzerá dobre

  • 0
Odpovedať

Marta Bujdošová 21.06.18 13:58

MB
karma
95.00

kombinacia jahody s bananom je moja obubena

  • 0
Odpovedať

Jana Džavanová 06.08.18 19:34

JD
karma
105.00

mnaaam, tuto kombinaciu mam naozaj rada, jahody zboznujem, asi by som tam vsak dala len ovocie a mliecko alebo len ovocie a zriedila s vodou, mnam

  • 0
Odpovedať

Zuzana Szocsova 02.12.18 00:46

ZS
karma
100.00

mrazeny banan ma dost prekvapil....

  • 0
Odpovedať

Zuzana Szocsova 02.12.18 00:47

ZS
karma
100.00

no kazdopadne v kuchyni mam banany, jablka nejake mandarinky zajtra rano z toho nieco namixujem

  • 0
Odpovedať

Matej Varga 29.12.19 21:36

MV
karma
108.00

Mňam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Najlepšie bylinky vhodné na pokožku: Kúra, ktorú musíš vyskúšať!
Telo

Najlepšie bylinky vhodné na pokožku: Kúra, ktorú musíš vyskúšať!

  • 92
  • 2
  • 10.11.2019
Ako sa zbaviť akné na chrbte? Tieto osvedčené rady ti pomôžu
Telo

Ako sa zbaviť akné na chrbte? Tieto osvedčené rady ti pomôžu

  • 146
  • 3
  • 31.01.2020
La Panthere iconic – príbeh legendárnej vône z dielne značky CARTIER
Kozmetické novinky

La Panthere iconic – príbeh legendárnej vône z dielne značky CARTIER

  • 19
  • 7
  • 26.11.2019
TOPlist