Recept: Jahodovo-banánové smoothie

Jahodovo-banánové smoothie

Smoothies nápoje sú obľúbenými a zdravými nápojmi. Dajú sa urobiť kombináciou mnohých surovín, ako sú napríklad jahody, čučoriedky, maliny, ale aj šaláty či dokonca uhorky.

 

Ak hľadáte recept na zdravú maškrtu pripravte si Jahodovo-banánové smoothie z knihy Diéta ploché brucho, ktoré máte za 5 minút pripravené.

 

 

Ingrediencie:

  • 1 naberačka vegetariánskeho proteínového prášku
  • 1/3 hrnčeka mrazených jahôd alebo čučoriedok
  • 1/4 mrazeného banánu
  • 1/2 lyžice mandľového masla
  • 1/2 hrnčeka rastlinného mlieka

 

Recenziu na knihu, z ktorej recept pochádza, si môžete prečitať tu: Kuchárska kniha Diéta Ploché brucho (recenzia)

Odporúčame prečítať: Zdravý recept: Svieža cviklová šťava

Príprava:

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a dohladka rozmixujeme. V horúcich dňoch môžeme pridať kocky ľadu.

 

Dobrú chuť!

 

 

Odporúčame prečítať: Toskánske hranolčeky podľa Nigelly

Odporúčame prečítať: Vajíčka plnené avokádovým krémom

Autorka foto: web www.luci.sk / facebook Fotografka Luci Hausknechtová


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Jednoducho, rýchlo a chutne: 5 fantastických dresingov na šaláty
Chudni s rozumom: Vyskúšaj 4 ľahké recepty na spálenie tukov
Chutné jesenné menu z hurmikaki. Tieto recepty musíš vyskúšať!
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Chudni s rozumom: Vyskúšaj 4 ľahké recepty na spálenie tukov
Viac zdravia do Nového roka: Recept na vynikajúci chlebík!
Jednoducho, rýchlo a chutne: 5 fantastických dresingov na šaláty
Jednoducho, rýchlo a chutne: 5 fantastických dresingov na šaláty
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Jednoducho, rýchlo a chutne: 5 fantastických dresingov na šaláty
Chudni s rozumom: Vyskúšaj 4 ľahké recepty na spálenie tukov
Chutné jesenné menu z hurmikaki. Tieto recepty musíš vyskúšať!
Chutné jesenné menu z hurmikaki. Tieto recepty musíš vyskúšať!
Viac zdravia do Nového roka: Recept na vynikajúci chlebík!
Chutné jesenné menu z hurmikaki. Tieto recepty musíš vyskúšať!
Chudni s rozumom: Vyskúšaj 4 ľahké recepty na spálenie tukov
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Chutné jesenné menu z hurmikaki. Tieto recepty musíš vyskúšať!
Viac zdravia do Nového roka: Recept na vynikajúci chlebík!
Chutné jesenné menu z hurmikaki. Tieto recepty musíš vyskúšať!
Jednoducho, rýchlo a chutne: 5 fantastických dresingov na šaláty
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Chudni s rozumom: Vyskúšaj 4 ľahké recepty na spálenie tukov
Chutné jesenné menu z hurmikaki. Tieto recepty musíš vyskúšať!
 

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



19.06.17 11:42 | Daniela Bieliková | karma: 94
smoothie mám veľmi rada, robím si ho často z rôznych druhov ovocia aj zeleniny...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


19.06.17 19:38 | Lucia Valková | karma: 65
Tiež robievam smoothie často,z hocičoho,vlastne už skoro 20 rokov,ale to sme tak nevolali vtedy...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


19.06.17 20:42 | Mária Maxianová | karma: 93
my sme robili koktaily, teraz sa robí smoothie

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.06.17 07:48 | Mária Frnová | karma: 79
na smoothie hlavne teraz v lete frčím, rada sa novými receptami inšpirujem...

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


22.06.17 20:20 | Lucia Babjáková | karma: neurčená
Jahody aj banány mám veľmi rada a v tejto kombinácii to môže byť fajn pochúťka

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.06.17 11:32 | Jana Uhrová | karma: 85
zvyknem robiť banánový, ale aj tento v kombinácii s jahodami musí byť skvelý

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.07.17 11:31 | Jana Komadová | karma: 93
je skvelý robievam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


24.07.17 03:49 | Zdenka Slahučková | karma: 100
Veľká mňamka, skúšala som :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


11.08.17 11:00 | Soňa Horáčková | karma: 83
smoothie mám rada :) robievame si aj jahodovo banánové, mňam :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

04.01.2018 LIFESTYLE
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

Mnohí z nás nedajú na rannú kávičku dopustiť. V súčastnosti sa však kávičkárstvo pomerne rozrástlo a často len pri rannom voňavom potešení nezostávame.   Ďalšie dve kávičky si dávame v práci...

Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

12.01.2018 LIFESTYLE
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

Rakovina prsníka je ročne diagnostikovaná u viac ako 3 000 Sloveniek. Väčšina žien podcení preventívne vyšetrenie, ktoré dokáže včas odhaliť chorobu. Posledné roky, našťastie...

Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

28.12.2017 HOROSKOPY
Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

Horoskop na rok 2018 prináša skoro pre všetky znamenia pozitívne zmeny. Novinky sa budú týkať najmä vnútorného stavu mysle...

Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

06.01.2018 LIFESTYLE
Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

Tak, ako každý zdravotný problém, aj pálenie záhy spôsobuje nesprávne stravovanie a nesprávne fungovanie nášho organizmu.   Pálenie záhy, alebo ľudovo, kyselina, či odborne reflux...

Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

25.12.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

Alobal, alebo inak povedané, hliníková fólia, patrí medzi bežné súčasti každej kuchyne. Využívame ho pri varení, pečení, skladovaní potravín alebo grilovaní...

Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

25.12.2017 LIFESTYLE
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

Vianoce sú sviatky mieru a pokoja. Je to čas, kedy si konečne môžeme vydýchnuť, sadnúť si s rodinou k televízii a pozrieť si v nej obľúbené filmy, ktoré sme videli už aspoň dvadsaťkrát...

Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!

12.01.2018 LIFESTYLE
Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!

Dvojitá brada predstavuje estetický problém, ktorý dokáže poriadne zaútočiť na sebavedomie jedinca. Aj napriek tomu, že nejde o nič závažné, asi väčšina ľudí by sa toho najradšej rýchlo zbavila...

Zamrznuté Niagarské vodopády ti vyrazia dych!

07.01.2018 CESTOVANIE
Zamrznuté Niagarské vodopády ti vyrazia dych!

Niagarské vodopády sú v súčasnosti nádherným a rozprávkovým miestom, ktoré môžeme smelo nazvať ľadovým kráľovstvom. Fotografie, ktoré zaplavili svet, berú dych...

Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

29.12.2017 LIFESTYLE
Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

Počas vianočných sviatkov sme si  priania a vinše potrénovali, a na Silvestra to zvládneme ľavou zadnou.   V prípade, že naozaj neviete, čo do SMS, e-mailu či správy napísať svojim kamáratom a blízk...

Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

26.12.2017 LIFESTYLE
Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

Brušká už máme všetci preplnené vianočným šalátom a teraz si pekne hovieme na gauči, či absolvujeme „povinnú“ jazdu rodinných návštev. Avšak...

Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

03.01.2018 LIFESTYLE
Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

Dámske silonové pančuchy – kúsok, ktorého význam chápeme len my ženy. Sú tenké, avšak sú moderné a zahaľujú našu kožu. Navyše, sú peknou ozdobou, a to hlavne prípade, že majú na sebe nejaké vzory...

Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

07.01.2018 LIFESTYLE
Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

V Amerike sa rozrastá nový ošiaľ s názvom raw voda. Zástancovia raw vody veria, že pitná voda z vodovodov je nezdravá. Namiesto toho kupujú vody, ktorým prischla nálepka „surová voda"...

Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

01.01.2018 LIFESTYLE
Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

MSG (monosodium glutamate), E621, či rastlinný alebo bielkovinový hydrolyzát. Pod všetkými týmito názvami sa skrýva starý známy glutaman sodný. Hovorí sa...

Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

09.01.2018 LIFESTYLE
Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

Každý lekár vám povie, že so slanými jedlami by ste mali byť kamárati len sporadicky. A čipsy, soletky či príliš slané údeniny, to sú všetko potraviny...

Škrabance a ryhy na okuliaroch? Zaručené triky ako sa ich zbaviť!

06.01.2018 LIFESTYLE
Škrabance a ryhy na okuliaroch? Zaručené triky ako sa ich zbaviť!

Patríte medzi ľudí, ktorí nosia okuliare takmer denne? Škrabance a ryhy na okuliaroch pre vás teda nie sú ničím neznámym.   Pri každodennom nosení sa im vyhnete len ťažko...

Zdravé palacinky z 3 ingrediencií: Iné už pripravovať nebudeš!

08.01.2018 GASTRONÓMIA
Zdravé palacinky z 3 ingrediencií: Iné už pripravovať nebudeš!

Mnohí z nás vedú v súčasnosti zdravší životný štýl oproti tomu, ako to bývalo v minulosti. Aj recepty sa  zmenili a inak tomu nie je ani pri palacinkách...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s