RECEPT: Malinovo-tvarohový zákusok pre milovníkov maškrtenia

RECEPT: Malinovo-tvarohový zákusok pre milovníkov maškrtenia

  • 64
  • 1

Čo môže vzniknúť, keď spojíte maliny s tvarohom? No predsa lahodný malinovo-tvarohový zákusok, ktorý bude chutiť každému. Obzvlášť v tejto dobe, keď sú dostupné čerstvé maliny. Tento je navyše pripravený na zdravší spôsob, vďaka čomu si na ňom budete môcť zamaškrtiť aj v prípade, že sa snažíte udržať si štíhlu líniu, poprípade si formujete postavu do plaviek. Tak si nenechajte zájsť chúťky a upečte si tento jednoduchý zákusok.

Pozri tiež: RECEPT: Batatová krémová polievka - exotika na tanieri

malinový zákusok s tvarohom

Zdroj: cvicte.sk

Na cesto budete potrebovať:

  • 4 vajcia
  • stéviu
  • 4 lyžice špaldovej múky
  • 4 lyžice teplej vody
  • 2 lyžice kakaa (80 %)
  • ½ balenia prášku do pečiva

Tvarohová náplň:

  • 250 g mäkkého tvarohu
  • 1 balenie vanilkového cukru
  • stéviu
  • 1 balenie plátkovej želatíny (10 g)

Malinová poleva:

  • 300 g zmixovaných malín
  • 1 balenie tortovej želatíny
  • malinová marmeláda
  • sladidlo podľa vlastného výberu (med, stévia, javorový sirup,...)
tvarohový zákusok s malinami

Zdroj: cvicte.sk

Vajcia, teplú vodu a sladidlo rozšľaháme a pridáme suché suroviny (múku, kakao, prášok do pečiva). Vytvoríme si cesto, ktoré pečieme (v tortovej forme) v rúre približne 15 až 20 minút pri teplote 200 °C.

Kým sa nám cesto upečie, pripravíme si tvarohovú náplň. Zmiešame tvaroh s cukrom a pridáme želatínu pripravenú podľa návodu.

Upečené cesto necháme vychladnúť a následne rozrežeme na 2 polovice. Jednu potrieme tvarohovou zmesou a prekryjeme druhou polovicou. Vrch potrieme malinovou zmesou, ktorú si pripravíme z malín. Maliny spolu s marmeládou dáme do hrnca, osladíme a zmiešame s pripravenou želatínou.

Výživové hodnoty (1 ks): 458 kcal, 4 g tuku, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov, GL priemer 5

Viac chutných a hlavne zdravých receptov nájdete v kuchárke – NABITÁ KUCHÁRKA. Teraz navyše s kódom „KZK10“ získate pri jej kúpe 10 % zľavu!


  • 64
  • 1
Návrat hore
Autor článku

1 komentár

Mária Reibergerová 21.06.20 09:20

MR
karma
123.00

maliny milujem, koláč určite upečiem, už sa naň teším

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Domácnosť

Dávaš jednorazové obaly do mikrovlnky? Zisti, či tam patria!

  • 65
  • 8
  • 03.05.2020
Voľný čas

V rukách nepriateľa: Historická romanca z očarujúceho ostrova Skye

  • 31
  • 0
  • 09.06.2020
Domácnosť

Ako udržať kvety vo váze dlhšie čerstvé? Poznáme skvelý trik!

  • 79
  • 3
  • 28.06.2020
TOPlist