Angie pripravuje: Chia lievance

Angie pripravuje: Chia lievance
  • 06.01.2016
  • Agnesa Máhrová

    • Zdieľaj:
  • 4
  • 6

Na dnešné raňajky som pripravila opäť nový druh zdravých lievancov.

Tentokrát s chia semienkami, ktoré som mala doma.

Použila som ovsenú múku (pomleté ovsené vločky) ale môžete použiť akúkoľvek.

Budeme potrebovať:

  • 1 1/2 hrnčeka pomletých ovsených vločiek
  • 300 ml mlieka (mandľového, sójového)
  • 3 lyžice chia semienok
  • 1 vajce
  • 1 lyžica kokosového oleja
  • 1 lyžica Sweet family trstinového cukru
  • pol lyžičky kypriaceho prášku + pol lyžičky sóda bikarbóny

Odporúčame vyskúšať: Angie pečie: Šťavnatý perník

chia-lievance

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy:

Vo veľkej mise zmiešame všetky ingrediencie ručnou metličkou a necháme pol hodinu odpočívať. Potom na kokosovom oleji upečieme lievančeky a polejeme napr. čokoládou. :)
 

Odporúčame vyskúšať: Angie pečie: Makový a orechový závin


    • Zdieľaj:
  • 4
  • 6
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

6 komentárov

Soňa Krátka 06.01.16 08:12

SK
karma
113.00

material mam,tak asi skusim

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 06.01.16 09:16

MZ
karma
92.00

vyzerajú naozaj veľmi dobre aj by som si teraz dala ku kávičke

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 07.01.16 08:50

MZ
karma
-1.00

Super nápad, vyzerajú zdravo a chutne :).. Určite vyskúšam :)

  • 0
Odpovedať

Libuše Šumná 12.01.16 16:10

karma
107.00

dostala jsem chia semínka a zatím si je dávám do jogurtu, vyzkouším váš recept

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 25.01.16 12:55

BS
karma
102.00

vyzerajú lákavo, výborné musia byť s takými ingrediencami:))

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 26.01.16 22:34

karma
93.00

zajtra idem na ne :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Môže pitie kávy zabíjať? Koľko kávy denne je priveľa?

  • 64
  • 4
  • 10.10.2020
Inšpirácie

Tip na vianočný darček pre deti: Darčeky, ktoré potešia a zároveň aj niečo naučia

  • 102
  • 6
  • 17.12.2020
Zdravie

Oplatí sa absolvovať cukrový detox? Zisti, čo obnáša!

  • 127
  • 11
  • 08.12.2020
TOPlist