RECEPT: Malinovo-tvarohový zákusok pre milovníkov maškrtenia

RECEPT: Malinovo-tvarohový zákusok pre milovníkov maškrtenia

    • Zdieľaj:
  • 64
  • 3

Čo môže vzniknúť, keď spojíte maliny s tvarohom? No predsa lahodný malinovo-tvarohový zákusok, ktorý bude chutiť každému. Obzvlášť v tejto dobe, keď sú dostupné čerstvé maliny. Tento je navyše pripravený na zdravší spôsob, vďaka čomu si na ňom budete môcť zamaškrtiť aj v prípade, že sa snažíte udržať si štíhlu líniu, poprípade si formujete postavu do plaviek. Tak si nenechajte zájsť chúťky a upečte si tento jednoduchý zákusok.

Pozri tiež: RECEPT: Batatová krémová polievka - exotika na tanieri

malinový zákusok s tvarohom

Zdroj: cvicte.sk

Na cesto budete potrebovať:

  • 4 vajcia
  • stéviu
  • 4 lyžice špaldovej múky
  • 4 lyžice teplej vody
  • 2 lyžice kakaa (80 %)
  • ½ balenia prášku do pečiva

Tvarohová náplň:

  • 250 g mäkkého tvarohu
  • 1 balenie vanilkového cukru
  • stéviu
  • 1 balenie plátkovej želatíny (10 g)

Malinová poleva:

  • 300 g zmixovaných malín
  • 1 balenie tortovej želatíny
  • malinová marmeláda
  • sladidlo podľa vlastného výberu (med, stévia, javorový sirup,...)
tvarohový zákusok s malinami

Zdroj: cvicte.sk

Vajcia, teplú vodu a sladidlo rozšľaháme a pridáme suché suroviny (múku, kakao, prášok do pečiva). Vytvoríme si cesto, ktoré pečieme (v tortovej forme) v rúre približne 15 až 20 minút pri teplote 200 °C.

Kým sa nám cesto upečie, pripravíme si tvarohovú náplň. Zmiešame tvaroh s cukrom a pridáme želatínu pripravenú podľa návodu.

Upečené cesto necháme vychladnúť a následne rozrežeme na 2 polovice. Jednu potrieme tvarohovou zmesou a prekryjeme druhou polovicou. Vrch potrieme malinovou zmesou, ktorú si pripravíme z malín. Maliny spolu s marmeládou dáme do hrnca, osladíme a zmiešame s pripravenou želatínou.

Výživové hodnoty (1 ks): 458 kcal, 4 g tuku, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov, GL priemer 5

Viac chutných a hlavne zdravých receptov nájdete v kuchárke – NABITÁ KUCHÁRKA. Teraz navyše s kódom „KZK10“ získate pri jej kúpe 10 % zľavu!


    • Zdieľaj:
  • 64
  • 3
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

Mária Reibergerová 21.06.20 09:20

MR
karma
134.00

maliny milujem, koláč určite upečiem, už sa naň teším

  • 0
Odpovedať

Alica Marekova 30.07.20 17:21

AM
karma
-1.00

Vyzerá lahodne.

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 03.08.20 10:57

KK
karma
100.00

vyzerá super a určite aj tak chutí

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Inšpirácie

Tipy na vianočné darčeky pre neho: Vyber niečo originálne!

  • 1
  • 5
  • 13.11.2020
Inšpirácie

Abstraktné tváre a perokresby: Trend, do ktorého sa zamiluješ

  • 37
  • 5
  • 07.11.2020
Voľný čas

Baby boom v šoubiznise: Ktoré tváre sa čoskoro stanú mamičkami

  • 45
  • 4
  • 26.09.2020
TOPlist