Základný prehľad čajov, ktoré by vám doma nemali chýbať

Základný prehľad čajov, ktoré by vám doma nemali chýbať
  • 22.06.2016
  • Silvia Karasová

  • 17
  • 8

V letnom období mávame síce chuť na limonády, či citrónové vody, no ani ľadový čaj nie je na zahodenie.

A v prípade letných búrok poteší naše telo dokonca aj hrnček teplého čaju. Každá z nás má v kuchyni tie svoje overené, obľúbené a pokiaľ neprepadla čajovej mánií, často ich ani neobmieňa.

V prípade, že to chcete zmeniť a rozšíriť si svoje obzory o tomto chutnom nápoji, prinášame vám základný prehľad čajov a ich účinkov na náš organizmus. 

Odporúčame prečítať: Paleo raňajky – čo si pripraviť?

Základný prehľad čajov, ktoré by vám doma nemali chýbať

Zdroj: Shutterstock®

Zelený čaj

Známy je najmä pre svoje antioxidačné schopnosti. Zelené čaje sú ideálne na podporu celkovej imunity vášho organizmu, spomínané antioxidanty, ktoré obsahujú, účinne zabojujú s vírusmi aj bacilmi. Pitie zeleného čaju sa odporúča aj ako prevencia proti rôznym chorobám, vrátane rakoviny. Zelený čaj má taktiež protizápalové vlastnosti, zmierňuje opuch, likviduje infekcie a je tiež účinným kozmetickým pomocníkom, najmä v boji s akné.

Odporúčame prečítať: Kalorické tabuľky pre základné druhy zeleniny

Echinacea čaj

Nesiahajte po tomto čaji len v zimnom období chrípok, ale celoročne. Tento čaj je vynikajúci aj vychladený, v lete vás príjemne osvieži a dodá energiu na horúce dni. Echinacea zvyšuje imunitu a pomáha nášmu telu vyhýbať sa chorobám. Uľavuje od bolesti, vonkajšej aj vnútornej. Lieči zápaly aj nachladnutia. 

Základný prehľad čajov, ktoré by vám doma nemali chýbať

Zdroj: Shutterstock®

Harmančekový čaj

Niektorí ľudia sú na harmanček alergickí, avšak ak patríte k tým šťastlivcom, na ktorých táto bylinka nepôsobí dráždivo, môžete si užívať jej blahosklonné vlastnosti. Harmanček je ideálny pre vystresované osoby, ktoré potrebujú upokojiť svoju myseľ, či napomôcť k lepšiemu spánku. Známy je aj pre svoje hojivé a antizápalové vlastnosti. Zmierňuje opuchy a tiež tíši zapálené hrdlo, či kašeľ. Využiť ho môžete aj na kloktanie.

Odporúčame prečítať: Ako cvičiť doma jogu, alebo čo to je Mysore?

Zázvorový čaj

Jeho liečebné účinky majú istotne už mnohé z vás odskúšané aj na vlastnej koži. Zázvor telo zvnútra dôkladne zohreje, v čase chrípky, či nachladnutia účinne bojuje s vírusmi, upokojuje nepríjemné sprievodné javy choroby a pomáha aj pri znižovaní horúčky. Keďže vyvoláva potenie, vďaka ktorému sa naše telo zbavuje bacilov a toxínov, urýchľuje aj vyliečenie sa z choroby. Okrem toho je účinným pomocníkom pri chudnutí, keďže pomáha telu spaľovať nadbytočné kalórie. 


  • 17
  • 8
Návrat hore
Autor článku

8 komentárov

Soňa Krátka 22.06.16 07:01

SK
karma
119.00

...prave od vcera si varim skorocelovy caj, bylinku mam z nasej zahrady, je dobry na dychacie cesty, zapaly, pecen, ekzematicku plet, na rany, uprauje travenie, na dnu...ja som momentalne trosku prechladnuta

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 22.06.16 07:53

SK
karma
86.00

každé ránko v práci si s kolegynkou uvaríme zelený čaj... tým začíname deň, v zime radi pijeme zázvorový z čerstvého zázvoru.... chutia nám najviac bylinkové čaje a to samozrejme bez cukru

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 22.06.16 19:47

karma
93.00

všetky mám rada, zelený pijem denne

  • 0
Odpovedať

Monika Filípková 23.06.16 09:59

MF
karma
56.00

Čajíky si vychutnávam aj v tomto letnom počasí, len v studenom stave. Výborne osviežia telo aj myseľ.

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 23.06.16 18:19

LV
karma
138.00

Zelený čaj nemám rada,ale často varím harmanček,mätu,medovku,žihľavu...

  • 0
Odpovedať

Lenka Piovarčiová 23.06.16 18:27

LP
karma
76.00

ja som čajičkova, vacsinou z mojej bylinkovej zahradky

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 15.07.16 09:55

MZ
karma
-1.00

Ja preferujem zelený, čierny a najmä bylinkové čaje :)

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 25.05.20 15:30

KD
karma
115.00

Tak doma máme vždy bohatý výber čajov, hlavne zelený, mätový, žihľavový a rôzne iné druhy bylinkových a ovocných čajov :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ostatné

Dokonalá aj na cestách? Osvoj si beauty tipy pre cestovateľky!

  • 61
  • 1
  • 07.07.2020
Tvár

Aká je najpopulárnejšia prísada v pleťovej kozmetike? Dvakrát hádaj!

  • 68
  • 4
  • 12.09.2020
Kozmetické novinky

Tip na omladenie pleti: Len jeden produkt a zložka ťa delí od krásnej pleti!

  • 53
  • 6
  • 31.08.2020
TOPlist