Krémová fazuľovo-tekvicová polievka z MioMatu

Krémová fazuľovo-tekvicová polievka z MioMatu

  • 13
  • 3

Leto nám už pomaly máva na rozlúčku a pozýva sem krásnu farebnú jeseň. S ňou je dobré troška zmeniť jedálniček. Veď v záhrade začínajú dozrievať posledné plody tohoročnej úrody. 

Aj preto sme si pre vás na dnes pripravili recept na výživnú polievočku.

Keďže v záhrade nájdeme práve teraz farebné tekvice a rovnako aj fazuľku, práve z nich si pripravíme zdravú polievočku, ktorá vás zahreje, keď prídu chladnejšie dni a sychravé počasie. Krémová fazuľovo-tekvicová polievočka sa vám veľmi jednoducho a rýchlo pripraví v MioMate. Pretože ak chcete variť rýchlo, pohodlne ale najmä zdravo, nepoznáme lepšie riešenie ako je MioMat

tekvicovo fazulová polievka

Zdroj: Shutterstock®

Na liter polievky potrebujeme:

  • 1 odmerku bielej fazule
  • 200 g hokaido tekvice
  • 1 cibuľu (cesnak podľa chuti)
  • 1/4 lyžičky kari korenia
  • štipku korenia a soli
  • pitnú vodu
fazulovo tekvicová polievka

Zdroj: Shutterstock®

miomat

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy polievky: 

Fazuľu nechajte namočenú najmenej 4 hodiny, cibuľu ošúpte a spolu s tekvicou nakrájajte na malé kúsky.


Všetko vložte do MioMatu a dolejte pitnú vodu podľa pravidla: viac vody ako ingrediencií a hladina vody medzi ryskami MIN a MAX.


Zapnite MioMat a stlačte Mash/Soup. MioMat vás po 25 minútach prekvapí vynikajúcou dobrotou!

miomat polievka

Zdroj: Shutterstock®

Ako vidíte je to úplne jednoduché a rýchle, zeleninovo-strukovinové krémové polievky z MioMatu sú proste bomba! Prajeme vám dobrú chuť smiley

Zdroj foto: www.miomat.sk

  • 13
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

Martina Zahoranová 07.09.14 09:52

MZ
karma
92.00

tekvicovú polievku máme moc radi ale s fazuľou som ju ešte nerobila

  • 0
Odpovedať

Helena Povalova 09.09.14 18:17

HP
karma
107.00

Je dobré vyskúšať aj tento "zdravý" recept. Ďakujem.

  • 0
Odpovedať

Kristína Lipovská 03.02.15 23:56

KL
karma
-1.00

Zaujimava kombinacia, este ma nenapadlo dat dokopy fazulu s tekvicou, vyskusam. Rozmyslam, ze by bolo zaujimave miesto kari korenia pouzit koriander - korenie a na vrch posypat koriandrovou vnatou.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pre ženy

Interaktívna konferencia PRE ZDRAVIE ŽENY: Zdravie je to najcennejšie, čo máme

  • 1
  • 0
  • 18.09.2020
Domácnosť

Sušená trstinová šťava – je to vítané sladidlo v našich kuchyniach?

  • 86
  • 0
  • 16.07.2020
Domácnosť

Biblia prania: Vieš, ako prať oblečenie a iný textil správne?

  • 62
  • 2
  • 14.06.2020
TOPlist