RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov

RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov

  • 27
  • 3

Ako ste na tom s polievkami? Zbožňujete ich alebo sa im skôr vyhýbate, pretože ich vôbec nemusíte? Je zaujímavé, že v mnohých domácnostiach sa robieva maximálne tak vývar v nedeľu, a potom cez týždeň len hlavné jedlá bez polievok. Pritom polievky dokážu organizmus zahriať, no ak sú pripravené na studený spôsob, tak aj osviežiť.

Dnes stačí dať uvariť správne suroviny a polievku môžete mať pripravenú na rôzny spôsob. Objavte s portálom cvicte.sk cuketovo-feniklovú polievku, ktorá vás dostane svojou výraznou arómou a úžasnou chuťou. Navyše, fenikel je považovaný za taký zázrak, ktorí zmierňuje kŕče, bojuje proti plynatosti i bolesti brucha.

Zaujme ťa: RECEPT: Rýchle kuracie rizoto plné výživných ingrediencií

cuketová polievka s feniklom

Zdroj: cvicte.sk

Na polievku budete potrebovať (2 porcie):

  • 1 malý pór
  • 2 mrkvy
  • 2 – 3 cukety
  • 1 fenikel
  • 1 lyžicu masla ghee
  • 1 liter vody
  • kurkumu
  • strúčik cesnaku
  • sladkú mletú papriku
  • morskú soľ

Na masle ghee si orestujeme na kolieska nakrájaný pór. Pridáme k nemu na plátky nakrájaný fenikel a potom aj cesnak. Necháme restovať, pridáme 2 nakrájané mrkvy a restujeme ďalej. Nakoniec pridáme dve očistené a nakrájané cukety, štipku kurkumy a sladkej mletej papriky. Zalejeme vodou a necháme variť do mäkka. Až bude všetka zelenina uvarená, tak polievku rozmixujeme a podľa chuti doladíme korením.

Výživové hodnoty (1 porcia): 197 kcal, 6 g tukov, 5 g bielkovín, 31 g sacharidov

Viac chutných receptov tiež nájdete v kuchárke – ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2. A navyše teraz s kódom „KZK10“ získate pri jej kúpe 10 % zľavu!

- Recept na cuketovo-feniklovú polievku
1 z 7
RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Cuketovo-feniklová polievka pre labužníkov - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: cvicte.sk


  • 27
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

Elena Švachová 19.05.20 22:00

karma
136.00

Na obrázkoch to ako polievka nevyzerá...Polievka u nás musí byť každý deň.

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 20.05.20 05:15

ĽŠ
karma
137.00

Rada vyskúšam, vďaka za recept!

  • 0
Odpovedať

Alica Marekova 30.07.20 18:51

AM
karma
-1.00

vyzerá to skôr ako nátierka.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Domácnosť

TOP recepty na domáce bylinkové mastičky: Nesmú chýbať v domácej lekárničke!

  • 46
  • 7
  • 07.08.2020
Tvár

Zlupovacia maska proti čiernym bodkám: Ako si ju vyrobiť doma?

  • 41
  • 7
  • 22.05.2020
Tvár

Kurkumová pleťová maska na každý problém: Treba vyskúšať!

  • 103
  • 7
  • 26.05.2020
TOPlist