Raňajky – vajíčka v hlavnej úlohe

Raňajky – vajíčka v hlavnej úlohe
  • 01.12.2013
  • Silvia Karasová

    • Zdieľaj:
  • 11
  • 2

Len málokto má v studenej zime chuť na ľahké, svieže raňajky, vybraté rovno z chladničky. Netrápte sa prípadnými gramami navyše. V zime je úplne normálne, že človek priberie dve tri kilá. Namiesto týrania si pred cestou do mrazivého počasia doprajte teplé raňajky plné bielkovín. Do hlavnej úlohy obsaďte vajíčka!

Opečené toasty s vajíčkom na tvrdo

Opečené toasty s vajíčkom na tvrdo

Zdroj: Shutterstock®

Ingrediencie: pečivo, vajíčka, strúhaný syr, olivový olej, cibuľka, kôpor

Postup: Z pečiva si pripravte toasty, vajíčka uvarte na tvrdo. Opečené toasty pokvapkajte olivovým olejom, ešte teplé posypte strúhaným syrom, pridajte čerstvo uvarené vajíčka, cibuľku aj kôpor. Keď si raňajky doplníte aj o obľúbenú zeleninu, určite nič nepokazíte!

Plnené tortilly s volským okom

Plnené tortilly s volským okom

Zdroj: Shutterstock®

Ingrediencie: vajíčka, tortilly, olej, klobása, strúhaný syr, cesnak, cibuľka, avokádo, kyslá smotana, soľ, koriander, mleté čierne korenie

Postup: Uvarenú klobásu nakrájajte na drobno, opečte na cesnaku, ochuťte soľou, korením, aj koriandrom. Na panvicu dajte tortillu, posypte strúhaným syrom, pridajte klobásovú zmes a chvíľku opekajte. Tak tortillu preložte a vyberte na tanier. Podávajte s volským okom, posypané cibuľkou, avokádom, na dochutenie je skvelá taktiež kyslá smotana.

Zapekané paradajky

Zapekané paradajky

Zdroj: Shutterstock®

Ingrediencie: paradajky, vajíčka, strúhaný čedar a strúhaný parmezán, čerstvá bazalka, soľ, korenie podľa chuti.

Postup: Umyté paradajky upravte tak, že nožom odrežete vrchnú časť a vnútro vydlabete lyžičkou. Do takto pripravenej paradajkovej nádobky rozbite vajíčko, zasypte čedarom, osoľte, okoreňte a dajte zapiecť do rúry vyhriatej na 150 stupňov cca 10 minút. Po uplynutej dobe plnené paradajky zasypte ešte parmezánom, dopečte ešte cca 7 minút. Podávajte s čerstvou bazalkou.

Sýte raňajkové muffiny

Sýte raňajkové muffiny

Zdroj: Shutterstock®

Ingrediencie: zemiaky, cuketa, klobáska, 6 celých vajec, 2 lyžice olivového oleja, 1 šálka plnotučného mlieka, pažítka, strúhaný syr, soľ, 1 cibuľa, kyslá smotana

Postup: Na oleji opečte najemno nastrúhané zemiaky, cuketu, aj cibuľu. V miske zmiešajte vajíčka so soľou a mliekom a všetko potom zmiešajte s pripravenou zeleninovou zmesou. Rozdeľte to do formy na muffiny, posypte syrom a dajte zapiecť na cca 15 – 20 minút pri teplote cca 160°C. Podávate ozdobené pažítkou a kyslou smotanou.

Zdroj foto: www.closetcooking.com, www.navywifecook.com, www.gourmandelle.com, www.sheknows.com, www.wallpaperscraft.com,

    • Zdieľaj:
  • 11
  • 2
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

2 komentáre

Jana Komadová 12.01.14 18:19

JK
karma
100.00

mňamkýýýý samé skovelé a chutné receptíky tie plnené rajčiny som ešte takto nerobila vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 28.01.14 18:49

BS
karma
102.00

veľmi lákavé receptíky, jeme aj očami...

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

LIFESTYLE

Trik osobného trénera celebrít: Ako zhodiť 6 kg len pomocou jednej suroviny?!

  • 62
  • 6
  • 25.08.2020
Voľný čas

Hravé jedenie: Prekvapte svoje deti chutným a kreatívnym spôsobom

  • 66
  • 8
  • 03.10.2020
Inšpirácie

Miluješ kyslú chuť? Spoznaj tie najkyslejšie potraviny na svete!

  • 49
  • 2
  • 10.11.2020
TOPlist