Jesenná kuchyňa: 3 skvelé recepty z hrozna

Jesenná kuchyňa: 3 skvelé recepty z hrozna
  • 10.10.2016
  • Barbora Vizváryová

    • Zdieľaj:
  • 51
  • 7

Jeseň je v plnom prúde, priniesla so sebou nízke teploty aj dážď, a tak skúša naše imunity. Okrem týchto negatívnych stránok má však ukryté aj nejedno eso v rukáve. Nenechá sa zahanbiť letom a jeho plodmi, ale tiež nám ponúka niekoľko „superplodov“. Jedným z nich je hrozno, ovocie bohaté na antioxidanty, vlákninu a množstvo vitamínov.

Hrozno obsahuje vitamín A, C, E, skupinu vitamínov B, kyselinu listovú, vápnik, fosfor, železo a mnoho ďalšieho. Ak ste ho doteraz používali iba v ovocnom šaláte, prípadne samé, pokračujete v čítaní. Ponúkneme vám niekoľko tipov, ako toto ovocie správne využiť a načerpať silu z jeho výživných látok.   

Odporúčame prečítať: Hrozno a jeho účinky na zdravie

 Hroznové smoothie

Ste milovníčkou hustých smoothie, ktoré sú plné vlákniny a zasýtia vás na dlhší čas? Hrozno je ideálne ovocie, ktoré naň môžete použiť. Základom pre akékoľvek smoothie môže byť banán. Ak k nemu pridáte bobuľky zeleného hrozna, môžete ho dochutiť ešte šťavou z limetky a pridať aj trošku zázvoru. Ideálna vitamínová bomba na toto obdobie. Môžete však použiť aj tmavé bobule, ku ktorým pridajte napríklad čučoriedky alebo černice.

recepty z hrozna, smoothie z hrozna, smoothie s hroznom a banánom, rýchle raňajky, hrozno ako raňajky

Zdroj: Shutterstock®

Cheesecake s hroznom

Blíži sa oslava narodenín alebo len obyčajná nedeľa, no vy máte chuť na niečo špeciálne. Tým nepochybne cheesecake je. Ak ho ešte ozvláštnine pridaním hrozna, vytvoríte výnimočný dezert, ktorí určite každému zachutí. Je niekoľko spôsobov, ako hrozno do cheesecake-u použiť. Buď ho uvaríte spolu so zlatým klasom a vytvoríte tak hustý ovocný puding alebo ho len poukladáte na povrch torty v čerstvej podobe. Prípadne ho môžete poliať čokoládou alebo želatínou.

Odporúčame prečítať: Recept na tvarohový koláč s hroznom

recepty z hrozna, dezert s hroznom, sladký koláč s hroznom, hroznový cheesecake, cheesecake s hroznom

Zdroj: Shutterstock®

 Kurací šalát s hroznom

Znie to všelijako, ale je to už celkom používaná kombinácia. Tak ako k sebe nepochybne patria hrozno a syry, kuracie mäso tiež nie je výnimkou. Pripravte si ľahký obed alebo večeru v podobe šalátu s kuracím mäsom a bobuľkami hrozna. Môžete pridať aj rôzne druhy syrov a zeleniny. Tiež je na vás, či pridáte tmavé alebo biele bobuľky hrozna a ako sa rozhodnete pri použití dressingu. Zvoľte buď olivový olej, šťavu z limetky alebo jogurtový dressing.

Odporúčame prečítať: Recept na vinársky jesenný osúch

recepty z hrozna, slané jedlo s hroznom, hroznový šalát, kurací šalát s hroznom, rýchly obed, zdravý obed, hrozno na obed

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: Shutterstock.com

    • Zdieľaj:
  • 51
  • 7
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

7 komentárov

Martina Zahoranová 10.10.16 16:06

MZ
karma
92.00

tak ten kurací šalát by som si aj dala ... mám rada sladko - slané kombinácie jedál :-)

  • 0
Odpovedať

Marta Mihoková 18.10.16 10:42

MM
karma
106.00

mám rada hrozno a preto sa nebránim akemukolvek salátu s hroznom

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 16.11.16 20:36

karma
93.00

kurací šalát s hroznom je neskutočná dobrota

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 21.12.16 13:07

MZ
karma
-1.00

Super inšpirácia :)

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 23.12.16 00:49

JS
karma
-1.00

máme doma

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 23.12.16 00:50

JS
karma
-1.00

dobré inšpirácie

  • 0
Odpovedať

Ľudka Uličná 16.06.18 20:11

ĽU
karma
120.00

vyzera dobre

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pre ženy

Reálne ženy na internete: Ako vyzerajú ženy na Instagrame a aká je realita?

  • 48
  • 7
  • 24.09.2020
Voľný čas

Gingerbread Latte: Chuť Vianoc v limitovanej ponuke Starbucks

  • 11
  • 3
  • 10.11.2020
Pre ženy

Čo si muži všímajú na ženách ako prvé? Sú to prsia, zadok či oči?

  • 70
  • 3
  • 16.11.2020
TOPlist