Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Mnohí ich však podceňujú, a tak ich jednoducho nejedia. Dôvodov, prečo sú raňajky pre nás dôležité je hneď niekoľko. Podľa odborníkov na výživu sú práve raňajky naším zdrojom energie na celý nadchádzajúci deň, práve preto by sa nemali opomínať. Je to pritom celkom jednoduché – na raňajky by sme mali jesť zdravé sacharidy ako palivo v kombinácii so zdravými bielkovinami na dodanie sily a pocitu plného žalúdka na dlhší čas.
Zdravé vajíčka na raňajky
Asi sa zhodneme na tom, že vajíčka na raňajky, to je jednoducho klasika. Stratené vajce, recept na raňajkovú placku z vajíčok, chlebík vo vajíčku – to všetko sú v podstate otrepané recepty z vajec, ktoré sú nám veľmi dobre známe. Ako však využiť vajíčka v raňajkovom menu na iný, netradičný spôsob? Inšpiráciu sme hľadali na sociálnej sieti Pinterest a povieme vám, že ide skutočne o jednu bezodnú studňu nápadov. Vybrali sme pre vás tri raňajkové recepty z vajíčok, ktoré sú zdravé a zároveň zaujímavé. Ktorý si pripravíte ako prvý?
Inšpiruj sa: Rýchle letné recepty bez varenia: Na stole budú raz, dva, tri!
