Špenátovo-avokádový smoothie

Špenátovo-avokádový smoothie

    • Zdieľaj:
  • 5

Naštartujte svoj organizmus vitamínovými bombami v podobe čerstvých ovocných a zeleninových smoothies.

Prichádza obdobie, kedy potrebuje naša imunita poriadne podporiť, aby sme sa neocitli na dlhší čas v perinách s chrípkou, alebo inou chorobou.

Práve smoothies z čerstvého ovocia a zeleniny vám dodajú potrebnú dávku vitamínov...

Odporúčame prečítať: Šťastné ploché bruško - čo pomáha ?

No a dnes sme si pre vás pripravili recept na zdravučký Špenátovo-avokádový smoothie:

Na liter smoothie potrebujeme:

  • 1 avokádo
  • 2 banány
  • špenát (my sme použili 10 valčekov mrazených špenátových listov)
  • pitnú vodu

Odporúčame prečítať: Raňajky – vajíčka v hlavnej úlohe

avokádovo-špenátový smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy Špenátovo-avokádového smoothie:

1.   Avokádo a banány ošúpte, nakrájajte na malé kúsky a spolu so špenátovými listami vložte do nádoby MioMatu.

2.   Dolejte studenú pitnú vodu podľa pravidla: hladina vody medzi ryskami MIN a MAX.

2.   Zapnite MioMat a stlačte Juice mix. MioMat sa dá do práce a o 2 minúty máte smoothie hotový.Na zdravie!

Odporúčame prečítať:   Recepty na vitamínové kokteily z čersvých surovín

Špenátovo-avokádový smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Špenátovo-avokádový smoothie

Zdroj: Shutterstock®

avokádovo-špenátový smoothie

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj: www.miomat.sk


    • Zdieľaj:
  • 5
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

5 komentárov

ľubka Olexyová 16.10.14 09:19

ľO
karma
-1.00

skvelá zdravá a výživná pochúťka

  • 0
Odpovedať

Dominika Sedliaková 19.10.14 15:48

DS
karma
-1.00

špenát mi moc nechutí takže neviem či by mi toto chutilo :)

  • 0
Odpovedať

JAN KOMADA 21.10.14 11:35

JK
karma
100.00

zjem kadečo no toto určite nie ani špenát

  • 0
Odpovedať

Gabriela Vrabľová 24.10.14 11:44

GV
karma
82.00

chystám sa zaobstarať si smoothie mixer, aj keď inú značku ako je v článku

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 27.10.14 17:40

MR
karma
-1.00

vyzerá to skvele, mňa naopak tá zelená farba priťahuje :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Čo je žihľavka? Rozpoznaj tento nepríjemný zdravotný problém
Zdravie

Čo je žihľavka? Rozpoznaj tento nepríjemný zdravotný problém

  • 6
  • 28.06.2021
Zriedkavá rakovina pošvy: Aké typy nádorov sa vyskytujú a aké sú prejavy?
Pre ženy

Zriedkavá rakovina pošvy: Aké typy nádorov sa vyskytujú a aké sú prejavy?

  • 6
  • 01.08.2021
Bolestivé afty v ústach u detí: Čo pomáha pri aftóznej stomatitíde?
Rodina

Bolestivé afty v ústach u detí: Čo pomáha pri aftóznej stomatitíde?

  • 1
  • 15.10.2021
TOPlist