Relaxujte s lahodným spojením chutí

Relaxujte s lahodným spojením chutí

  • 9
  • 1

Poznáte ten pocit, kedy by ste si želali, aby mal deň aspoň o hodinu navyše a víkend o deň naviac? Čas je dnes vzácna veličina, ktorú vo veľkej miere zasväcujeme práci a povinnostiam.

Popri každodennom zhone a stresujúcej práci sa málokedy zastavíme a vychutnáme si chvíľku pre seba. Naše telo si po náročnom dni priam pýta okamih pokoja, relaxu a oddychu.

Jarná únava zastihne každého a dobitie chýbajúcej energie je nevyhnutné pre naše plnohodnotné fungovanie. Kvalitným odpočinkom doprajeme nášmu telu dostatočnú regeneráciu. Neviete, ako sa správne zrelaxovať a načerpať sily do náročných pracovných dní? Prinášame Vám zopár tipov, ako upokojiť nielen vaše telo, ale aj myseľ.

Odporúčame tiež:  Takto má vyzerať strečing pred a po tréningu

Relaxujte s lahodným spojením chutí

Zdroj: Shutterstock®

1. Napustite si vaňu

Horúca vaňa je pre napäté svaly tým správnym uvoľnením. Napustite si teplú vodu až po okraj, pridajte pár kvapiek upokojujúceho levanduľového oleja a doprajte vašej mysli a telu zaslúžený oddych.

2. Uvoľnite sa vôňou

Ak vás prenasleduje stres, únava a nervozita, je pre vás levanduľová vôňa tou správnou voľbou. Pôsobí upokojujúco na všetky vaše zmysly a uvoľňuje napätie. Ak trpíte nespavosťou, vyvoňajte si na noc spálňu levanduľovou sviečkou či tyčinkou – budete spať ako bábätko.  

Odporúčame tiež:  Toskánske hranolčeky podľa Nigelly

Relaxujte s lahodným spojením chutí

Zdroj: Shutterstock®

3. Doprajte si masáž

Nielenže masáže pôsobia proti únave, ale aj celkovo posilňujú zdravie. Pomáhajú prekrviť a uvoľniť svaly, kožu, prípadne odstrániť svalové napätie. Ak máte pred sebou alebo za sebou stresujúce obdobie, je masáž pre vás jednoznačnou prvou pomocou.

4. Pošteklite svoje chuťové bunky

Je vedecky dokázané, že čokoláda má upokojujúce a antidepresívne účinky na ľudský organizmus. Už v 19. storočí bola bežným artiklom v lekárňach, ponúkaná ako „potravina pre dušu“. Dnes už môžete pohladiť svojho ducha bez receptu a dopriať si po kolotoči povinností zaslúžený relax. Uvoľnite sa a sústreďte sa na jedinú činnosť, ktorá zamestná vaše ruky i hlavu – oblizovanie prstov po kúskoch roztopenej čokolády.  

Odporúčame tiež: 23 účesov, ktoré zvládnete do 3 minút!

Relaxujte s lahodným spojením chutí

Zdroj: Shutterstock®

Vedeli ste, že čokoláda...

  • podporuje pozitívne myslenie. Kakao totiž obsahuje tryptofan, ktorý zvyšuje hladinu hormónu dobrej nálady - serotonínu.
  • je zdrojom horčíka, ktorý priaznivo pôsobí na funkcie mozgu a povzbudzuje jeho činnosť.
  • pomáha znižovať krvný tlak. 
  • vyhladzuje vrásky a spevňuje pokožku. Čokoládové masky navracajú pleti jemnosť a zabraňujú jej starnutiu.

Odporúčame tiež: Video Krok za krokom: Ako si nalíčiť obočie, aby nepôsobilo umelo?

Relaxujte s lahodným spojením chutí

Zdroj: Shutterstock®

Ak je všetko pripravené, pohodlne sa usaďte, vyložte si nohy, vypnite hlavu a nechajte sa rozmaznávať lahodným spojením chutí, ktoré prináša nová receptúra najjemnejšej Milky Collage. Táto tabuľka jemnej čokolády otvára brány do celkom nového spôsobu večernej relaxácie. Odmeňte sa po náročnom dni a nechajte sa rozmaznávať chrumkavou kombináciou karamelu a sušienok či lahodným mixom malín a orieškov.

Milka Collage – to je chvíľa, ktorá patrí len vám.

Odporúčame tiež:  Ako na to... Dopriavať si nové zážitky pre radosť zo života


  • 9
  • 1
Návrat hore
Autor článku

1 komentár

Soňa Krátka 03.06.16 07:01

SK
karma
116.00

vsetko spominane mam rada, najcastejsie to je napustena vana a prijemna vona

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pre ženy

Blahodarný účinok mandlí pre ženy: Krása aj zdravie v jednom!

  • 65
  • 1
  • 06.04.2020
Domácnosť

Top trendy rastliny, ktoré musíš mať aj ty vo svojej obývačke!

  • 41
  • 0
  • 12.04.2020
Zdravie

Poznáš účinky dračej krvi? Z jej liečivej sily budeš ohromená!

  • 69
  • 0
  • 27.03.2020
TOPlist