Rastový špurt u detí - ako a kedy sa prejavuje?

Rastový špurt u detí - ako a kedy sa prejavuje?
  • 09.02.2023
  • Lenka Biba Slovak

Rastové špurty sú krátke časové úseky, keď vaše dieťa zažíva rýchly fyzický rast do výšky a aj hmotnosti. Rastové špurty sú normálnou súčasťou vývoja vášho dieťaťa a vyskytujú sa v rôznych štádiách jeho detstva, kým nedosiahne fyzickú zrelosť.

Deti (dojčatá až po dospievajúcich) zažívajú „vzorce rastu", počas toho ako sa vyvíjajú. Každé dieťa je jedinečné a bude rásť vlastným tempom, kým dosiahne fyzickú zrelosť vo veku 15 až 20 rokov. Počas svojho vývoja deti zažívajú rastové špurty.

Tie nastanú, keď dieťa dosiahne nové míľniky fyzického rastu (výška a hmotnosť) v krátkom časovom období.

Aký je rozdiel medzi rastovým špurtom a vývinovým míľnikom?

Rastové špurty sú fyzické zmeny, ktoré sa vyskytujú rýchlo, keď vaše dieťa starne, a to vrátane svojej dĺžky, výšky a hmotnosti.

Vývinové míľniky sú činnosti a zručnosti, ktoré označujú rastúcu zrelosť vášho dieťaťa v konkrétnych fázach.

Vývinové míľniky sa zameriavajú na to, ako dieťa:

  • myslí (kognitívne a jazykové zručnosti),
  • sa hrá (sociálne a emocionálne zručnosti),
  • sa pohybuje (motorika).

Odporúčame: Nočný des u detí: Aké sú príčiny a čo môže pomôcť?

Kedy dieťa zažije rastový špurt?

Rastové špurty sa vyskytujú v rôznych štádiách vývoja dieťaťa v závislosti od jeho veku.

  • Bábätko – vaše bábätko zažije počas prvých dvoch rokov výrazný rast, pokiaľ ide o jeho dĺžku a hmotnosť, pričom počas prvého roka narastie asi o 25 centimetrov a svoju hmotnosť strojnásobí.
  • Detstvo – medzi predškolským a pubertálnym obdobím sa stravovacie návyky vášho dieťaťa zmenia, vďaka čomu bude jeho rast pomalý a stabilný.
  • Do piatich rokov by malo vaše dieťa od narodenia zdvojnásobiť svoju výšku. Tento rast pokračuje s pravidelným zvyšovaním výšky a hmotnosti každý rok až do dospievania.
  • Adolescent – adolescenti dosiahnu svoj rastový špurt približne v rovnakom čase ako pubertu.
  • Dievčatá zažijú prudký nárast vo veku od 9 do 15 rokov.
  • Chlapci zažijú prudký nárast vo veku 12 až 17 rokov.
  • Každé dieťa ale rastie vlastným tempom a môže zaznamenať zmeny v puberte skôr alebo neskôr ako ich rovesníci.

Ako rastový špurt ovplyvňuje telo dieťaťa?

Keďže sa telo vášho dieťaťa fyzicky vyvíja, môže dôjsť k zmenám v jedení alebo spánku, ktoré by mohli ovplyvniť jeho emócie. Tieto zmeny môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude nervóznejšie ako normálne, ale nie je to známka bolesti.

Rastové špurty nespôsobujú bolesť končatín ako rastové bolesti. Akýkoľvek nepokoj počas prudkého rastu vášho dieťaťa je dočasný a očakávaná súčasť jeho vývoja.

Aké sú príznaky rastových špurtov?

Zmeny vo výške a hmotnosti vášho dieťaťa spôsobené nárastom kostí, svalov a tuku sú najbezprostrednejšími príznakmi toho, že vaše dieťa zažíva prudký rast.

Medzi ďalšie príznaky rastového špurtu patria:

  • zníženie alebo zvýšenie chuti do jedla,
  • zmätenosť alebo emocionálne výbuchy,
  • objavujúce sa mliečne zuby a dospelé (trvalé) zuby nahrádzajúce mliečne zuby,
  • sexuálny vývoj (menštruácia, zmena hlasu, rast ochlpenia).

Čo spôsobuje rastové špurty?

Rastové špurty sú prirodzenou súčasťou vývoja vášho dieťaťa, pretože jeho kosti a svaly sa formujú a živiny, ktoré prijíma, vytvárajú v tele tuk.

Genetické predispozície vášho dieťaťa alebo gény, ktoré zdedí od svojich rodičov, spôsobujú rastové špurty. Gény vášho dieťaťa určia, ako vysoko vyrastie a ako rýchlo dosiahne svoju maximálnu výšku.

Okrem genetickej výbavy môžu rast vášho dieťaťa ovplyvniť aj ďalšie faktory, ako napríklad:

  • diéta a výživa,
  • vystavenie negatívnym látkam vo vode alebo atmosfére (znečistenie, smog),
  • abnormálny vývin plodu v tele matky alebo komplikácie tehotenstva.

Ako sa diagnostikujú rastové špurty?

Pediater vášho dieťaťa bude počas zdravotných prehliadok sledovať výšku a hmotnosť vášho dieťaťa. Rastové grafy identifikujú, či vaše dieťa rastie alebo nie podľa svojich rovesníkov v rovnakom veku.

Keďže prudký rast nespôsobuje žiadne zdravotné problémy, nemusíte sa ničoho obávať.

Neprehliadnite: Separačná úzkosť u detí: Ako sa prejavuje a ako ju prekonať?

Ako môžem podporiť svoje dieťa počas jeho rastového špurtu?

Bábätká mladšie ako jeden rok majú tendenciu prejavovať svoj rastový špurt nervozitou a obdobiami zvýšeného hladu. U detí a dospievajúcich v školskom veku rastové špurty spúšťajú zmeny chuti do jedla, spánku a správania spolu so zmenami fyzickej výšky a hmotnosti.

Počas rastového špurtu vášho dieťaťa ho môžete podporiť nasledovne:

  • pravidelnou domácou varenou stravou,
  • pravidelným spánkom a pozitívnymi spánkovými návykmi,
  • trpezlivosťou s ich meniacimi sa emóciami.

Dá sa rastovým špurtom predísť?

Nie, rastovým špurtom sa nedá zabrániť, pretože sú prirodzenou súčasťou rastového procesu vášho dieťaťa. Vaše dieťa zažije prudký rast vlastným tempom, keď jeho telo určí vhodný čas na zvýšenie výšky a hmotnosti až do fyzickej zrelosti.

Čo môžem očakávať, keď má moje dieťa rastový špurt?

Rýchly rastový špurt vášho dieťaťa je krátke obdobie, počas ktorého prechádza fyzickými zmenami. Môže trvať dva až tri dni alebo až jeden týždeň – rastové špurty u dojčiat bývajú kratšie, trvajú až tri dni, zatiaľ čo rastové špurty u dospievajúcich môžu trvať až týždeň.

Všimnete si, ako sa správanie vášho dieťaťa mení, od extrémnej úzkosti až po zmeny v spánku a jedení.

Uistite sa, že prispôsobujete rutinu svojho dieťaťa tak, aby vyhovovala jeho potrebám, keď napreduje v rastových špurtoch, poskytnutím dodatočného kŕmenia alebo podporou zdriemnutia počas dňa.

Odporúčame aj: Klamstvo u detí - trestať či nie? Klamstvo ako výchovný problém má mnohé úskalia. Ako správne reagovať?


  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Návrat hore
Autor článku

Čo čítajú ostatní