Registrácia Prihlásenie

Škoricový olej ti pomôže s mnohými neduhmi. Ako si ho pripravíš doma?


Škorica snáď už neodmysliteľne patrí k zimnému obdobiu a najmä Vianociam. Kto by odolal jej lahodnej a tak trochu štipľavej chuti a nezameniteľnej vôni? Ak patríte aj vy k jej milovníkom, máme dnes pre vás jeden tip. Škoricový olej je skvelým pomocníkom v boji proti mnohým zdravotným problémom. Vyskúšať by ho mali dozaista aj tí, ktorí na chuť škorici ešte neprišli. V nasledujúcom článku vám prezradíme, aké má škoricový olej účinky a ako si ho môžete pripraviť aj v pohodlí domova.   

Vedeli ste toto o škorici?

Škorica je aromatická kôra, ktorá sa získava z rozličných druhov škoricovníkov. Tento rod obsahuje až vyše 100 rozličných druhov stromov, pričom pravdepodobne najznámejším z nich je škoricovník cejlónsky, z ktorého sa údajne pripravuje tá najlepšia škorica. Známy je však aj škoricovník čínsky. Vo všeobecnosti hovoríme o vždyzelených stromoch, ktoré sú rozšírené najmä v tropických oblastiach. Ich domovinou je Ázia. Dnes ich nájdeme napríklad na Srí Lanke, na juhu Indie aj Číny, v Thajsku aj Indonézii. Radíme ich do čeľade vavrínovité a dorastajú do výšky pokojne cez 10 metrov.

Práve z týchto stromov sa získava konkrétne vnútorná časť kôry, ktorá sa následne čistí a suší a pripravuje sa tak škorica. Je charakteristická korenistou až príjemne štipľavo-sladkastou chuťou. Vďaka tomu sa stala obľúbenou koreninou. Vo forme prášku sa často pridáva napríklad do sladkých pokrmov. Škorica však aj príjemne vonia, vďaka čomu našla uplatnenie taktiež v oblasti výroby voňaviek či kozmetiky. Zabudnúť však nemôžeme ani na jej liečivé vlastnosti. Vyrábajú sa z nej rozličné tinktúry alebo oleje, ktoré sa využívajú v liečiteľstve.

Odporúčame: Vieš, prečo jesť jablká každý deň? Prezradíme ti hneď 5 dôvodov!

účinky škoricového oleja

Zdroj: Shutterstock®

Ako vám pomôže škoricový olej?

Škorica je plná vlákniny, minerálnych látok aj vitamínov. Mnohé staroveké kultúry ju využívali pri liečbe najrozličnejších zdravotných problémov. Z tohto korenia sa pripravuje i úžasný škoricový olej, ktorý môže byť nápomocný pri mnohých neduhoch. Škorica je vo forme oleja užitočná najmä pri tráviacich ťažkostiach. Zlepšuje proces trávenia, upokojuje nevoľnosti aj nadúvanie a prečisťuje hrubé črevo. Taktiež môže byť nápomocná pri bolestiach spôsobených žalúdočnými vredmi. Škoricový olej má analgetické aj antiseptické účinky a pôsobí ako afrodiziakum.  

Priaznivo vplýva na nervový systém a činnosť mozgu, močové cesty aj srdce. Rovnako napomáha udržiavať ideálnu hladinu cukru v krvi. Škoricový olej môže byť tiež nápomocný pre ľudí, ktorých trápi artritída. Pôsobí protizápalovo a pri použití vo forme masážneho oleja môže v postihnutých miestach priniesť úľavu od nepríjemných prejavov ochorenia. Nakoniec pozitívne vplýva na priebeh menštruácie a zmierňuje jej sprievodné príznaky. Škoricový olej príjemne prehreje organizmus a podporí prečistenie krvi.

recept na škoricový olej

Zdroj: Shutterstock®

Pripravte si ho v pohodlí domova!

Po škoricovom oleji sa môžete poobzerať na internete i v predajniach so zdravými potravinami. Pomerne jednoducho si však podobného pomocníka môžete pripraviť i v pohodlí domova. Budete naň potrebovať niekoľko tyčiniek celej škorice a kvalitný čistý panenský olivový olej. Menšiu sklenenú a dobre uzatvárateľnú nádobu naplňte škoricovými tyčinkami a dostatočne ich zalejte olejom. Nádobu zatvorte, pretrepte a odložte po dobu troch týždňov na teplé miesto. Nezabudnite ju pravidelne pretrepávať. Po uplynutí stanovenej doby tyčinky škorice z nádoby odstráňte, v prípade potreby olej i sceďte cez gázu.

Pri vyššie zmienených zdravotných problémoch, najmä rozličných tráviacich ťažkostiach, je vhodné škoricový olej užívať vnútorne. Nakvapkajte si ho do vody a vypite. Vyskúšajte ho pri podráždenom žalúdku, vredoch či nevoľnosti. Tento prípravok však môžete použiť i zvonka, napríklad ako masážny olej na bolestivé či opuchnuté miesta. Ak vás trápi zlá nálada alebo pociťujete stres, pomaly vdychujte vôňu olejčeka priamo z nádoby. Pokojne ju však môžete nechať pomocou aromalampy rozniesť aj po celej miestnosti. Škoricový olej však môžete nakoniec použiť i v studenej kuchyni.   

Pozri aj: Koniec žiletkám? Povieme ti, prečo sa ženy neholia tam dolu


Návrat hore
Autor článku

6 komentárov

Ľubica Šťastná 24.12.18 06:59

ĽŠ
karma
115.00

Ikeď som ešte neskúšala, verím, že pomôže s mnohými neduhmi; ďakujem za článok!

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 24.12.18 08:22

SK
karma
92.00

od detsva milujem škoricu z krupičnej kaše...teraz si robím škoricovo kurkumový med, vymiešam to pekne spolu a každý deň si dám 1 malú lyžičku, podporí imunitu, je to protizápalové...

  • 1
Odpovedať

Anna Kristova 24.12.18 19:29

AK
karma
113.00

asi vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 24.12.18 21:29

MM
karma
96.00

ja si miešam škoricu s medom, prečo nevyskúšať aj olej

  • 0
Odpovedať

Jana Čipková 25.12.18 20:25

karma
102.00

Škoricu som zmiešala s medom, tak som ju jedla jedla každý deň, ale nezbadala som žiadne účinky, ale škoricový olej vyskúšam.

  • 0
Odpovedať

Zuzana Szocsova 28.12.18 16:35

ZS
karma
100.00

skorica krasne vonia.... je skorica vo forme tyciniek alebo prasku menej "agresivna" ako esencialny skoricovy olej? s tym nemam dobre skusenosti co sa tyka pokozky

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Čo je fenylketonúria? Kedy ju môže dieťa zdediť a ako sa prejavuje?
Zdravie

Čo je fenylketonúria? Kedy ju môže dieťa zdediť a ako sa prejavuje?

  • 16
  • 0
  • 15.08.2019
Downov syndróm: Čo všetko by sme mali vedieť o tomto genetickom ochorení?
Zdravie

Downov syndróm: Čo všetko by sme mali vedieť o tomto genetickom ochorení?

  • 25
  • 2
  • 20.06.2019
Návod, ako schudnúť s jogou: Skús pozície, ktoré požierajú tuk
Cvičenie

Návod, ako schudnúť s jogou: Skús pozície, ktoré požierajú tuk

  • 86
  • 4
  • 03.06.2019