Sladké raňajky: 3 recepty na francúzske toasty

Sladké raňajky: 3 recepty na francúzske toasty
  • 27.03.2017
  • Barbora Vizváryová

  • 13
  • 3

Vyvážené raňajky sú najlepším štartom dňa. Odporúča sa, aby mali podiel bielkovín, zdravých tukov a, samozrejme, vitamínov v podobe ovocia a zeleniny. Niekedy si však môžeme dopriať aj „cheat day", kedy sa za zbytočné sacharidy nebudeme trestať.

Začnite tento deň francúzskymi toastami, ktoré vás zasýtia a zaručene si pochutíte. Od klasických, ktoré máte za pár minút opečené na panvici, až po smažené tyčinky plnené čokoládovým krémom. Tieto sú skôr dezertom ako raňajkami, tak nimi potešte rodinku napríklad po víkendovom obede. Je to veľmi jednoduchý a rýchly dezert, ktorým určite nikto nepohrdne.

Odporúčame prečítať: Recept: Palacinky z pohánkovej múky

 Rýchly francúzsky toast s ovocím a javorovým sirupom

Klasický francúzsky toast

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: Pinterest.com

Budeme potrebovať:

  • Toastový chlieb, vianočku alebo iné pečivo
  • 3 vajíčka
  • Trochu mlieka alebo smotany na šľahanie
  • 1 PL cukru
  • 1 ČL škorice
  • Maslo na smaženie
  • Lesné ovocie
  • Javorový alebo čokoládový sirup 
Príprava klasického francúzskeho toastu

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: Pinterest.com

 Postup:

V mise zmiešame vajíčka s mliekom (smotanou), cukrom a mletou škoricou. Kúsky chleba namáčame vo vajíčkovej zmesi a postupne opekáme v dobre vyhriatej panvici. Toasty dozdobíme ovocím, prípadne si ešte môžeme zredukovať lesné ovocie a urobiť tak kyslú omáčku. Dochutíme javorovým alebo čokoládovým sirupom.

Odporúčame prečítať: Recept na škoricové rollo z lístkového cesta

 Zapečený francúzsky toast á la žemľovka

Pečené francúzske toasty

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: Pinterest.com

 Budeme potrebovať:

  • Vianočku, sendvičový chlieb (prípadne iné pečivo)
  • 4 vajíčka
  • 300 ml mlieka
  • 100 g cukru
  • Vanilkový extrakt
  • Ovocie (jablká, čučoriedky, jahody...)
  • Čokoládové čipsy
  • Maslo na vymastenie formy
  • Javorový sirup na dozdobenie
Príprava pečeného francúzskeho toastu

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: Pinterest.com

 Postup:

Pečivo pokrájame na kocky a uložíme ho do vymastenej formy. V mise zmiešame vajíčka, mlieko, cukor a vanilkový extrakt. Ak v recepte použijeme jablká, je vhodné zvýrazniť ich chuť škoricou. Touto zmesou zalejeme kúsky pečiva tak, aby všetky vpili tekutú zmes. Na vrch naukladáme ovocie a čokoládové čipsy. Toast pečieme asi 35-40 minút v rúre vyhriatej na 180°C. Servírujeme poliate javorovým sirupom alebo vami obľúbenou polevou.  

Odporúčame prečítať: Recept: Ryžová kaša bez cukru s kokosovým mliekom

 Smažené french toast tyčinky

Smažený francúzsky toast

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: Pinterest.com

 Budeme potrebovať:

  • Plátky sendvičového chleba
  • Čokoládový krém
  • Ovocie (napríklad jahody)
  • 3 vajíčka
  • Trochu mlieka
  • Maslo na smaženie
  • Škoricový cukor na posypanie
Príprava smaženého francúzskeho toastu

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: Pinterest.com

 Postup:

Z plátkov sendviča odrežeme okraje a jemne ich vyvaľkáme. Potrieme čokoládovým krémom a navrstvíme nakrájané ovocie. Vajíčka rozšľaháme a prilejeme k nim mlieko. Sendvič zabalíme do rolky, obalíme vo vajíčkovej zmesi a smažíme na roztopenom masle. Hotové tyčinky na záver obalíme v škoricovom cukre.


  • 13
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

Mária Maxianová 27.03.17 08:01

MM
karma
116.00

už sa mi zbiehajú slinky, akurát si idem dať raňajky

  • 0
Odpovedať

Zuzana Kyseľová 18.05.17 15:20

ZK
karma
-1.00

To ani nemôže byť skutočné ! Vyzerá to fakt fantasticky. Určite vyskúšam :D

  • 0
Odpovedať

Monika Červinková 20.05.17 22:26

karma
87.00

Och, tieto francúzske roasty sú pre mňa čistý zabiják! Raz ochutnáš a už sa toho nevieš nabažiť :) mňam!!!

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Voľný čas

Ďatelinové polia na Záhorí: V honbe za dokonalou fotkou ich udupali!

  • 19
  • 8
  • 01.06.2020
Voľný čas

Najpríťažlívejší muži sveta: Slečny, dámy, dievčatá, ste pripravené?

  • 40
  • 1
  • 23.07.2020
Inšpirácie

GALÉRIA plná inšpirácie: Aká kytica ku Dňu matiek poteší najviac?

  • 22
  • 2
  • 06.05.2020
TOPlist