Testosterón je mužský pohlavný hormón, ktorý je v prvom rade zodpovedný za primárne a sekundárne pohlavné znaky samcov. V obmedzenej miere ho však produkuje aj ženské telo, v ktorom má niekoľko dôležitých funkcií. U nežnejšieho pohlavia má vplyv na rast a pevnosť kostí či libido. Jeho nadbytok aj nedostatok sa môže odzrkadliť na fyzickom i mentálnom zdraví. Zistite, prečo ženy potrebujú testosterón a ako sa prejavuje jeho zvýšená a naopak znížená hladina!
Prečo ženy potrebujú testosterón?
Testosterón patrí medzi najdôležitejšie hormóny mužského tela. To však neznamená, že sa v ženskom organizme nevyskytuje. Ženy tento hormón potrebujú tiež, len sa u nich produkuje v podstatne nižších množstvách. U mužov je testosterón zodpovedný, okrem iného, za vývin pohlavných orgánov, tvorbu spermií, rast ochlpenia v oblasti tváre či hrubnutie hlasu. Rovnako vplýva na sexuálnu výkonnosť, rast svalov či schopnosť udržiavať pozornosť. Spomínaný hormón je v ich tele tvorený prevažne semenníkmi a v malej miere aj nadobličkami.
V ženskom tele je časť testosterónu tvorená taktiež nadobličkami a zvyšok vaječníkmi, prípadne počas tehotenstva aj placentou. U nežnejšieho pohlavia tento hormón vplýva na libido, sexuálnu túžbu a pocity vzrušenia, podobne ako u mužov. Taktiež je dôležitý pre rast kostí a svalovej hmoty, reguláciu tuku či mentálne zdravie ženy. Podieľa sa i na udržiavaní optimálnej hladiny energie v tele. Správna hladina testosterónu u žien zabezpečuje tiež zachovanie hormonálnej rovnováhy v organizme.
Pozri aj: Zahoď žehličku na vlasy do koša! Skús prírodné vyrovnanie vlasov
Tieto faktory ovplyvňujú jeho tvorbu
Na tvorbu testosterónu, či už v tele ženy alebo muža, vplýva viacero rozličných faktorov. Môže ísť o vek či množstvo pohybu, ktoré jedinec vykonáva. Spravidla hladina spomínaného hormónu rastie napríklad pri silovom tréningu a pri vytrvalostných cvičeniach zase klesá. Na produkciu testosterónu môže mať ďalej vplyv aj zloženie stravy, telesná hmotnosť, spánok či lieky, ktoré jedinec pravidelne užíva. U žien hrá rolu taktiež menštruačný cyklus. Za zvýšenou alebo naopak zníženou tvorbou testosterónu stojí množstvo rozličných príčin.
V ženskom tele môže tento problém nastať kvôli zlej funkcii vaječníkov. Vinníkom môže byť i narušená činnosť nadobličiek, ktoré hormón sčasti produkujú. Niekedy býva príčinou zlá strava a vplyv má aj genetika. Nadbytok testosterónu môže byť vedľajším účinkom niektorých liekov, najmä kortikoidov alebo tých zo skupiny antiestrogénov. Nesprávna hladina testosterónu u žien niekedy súvisí aj s inými zdravotnými problémami. Môže byť napríklad príznak hormonálne aktívneho nádoru v tele, napríklad v spomenutých vaječníkoch.
Bude ťa zaujímať
Príznaky nadbytku testosterónu neignorujte!
Testosterón ženám prospieva len v obmedzenom množstve. Jeho nadbytok negatívne vplýva na celý ženský organizmus. V prvom rade mávajú ženy, ktoré trápi vysoká hladina spomínaného hormónu, problém s pravidelnou menštruáciou. V niektorých prípadoch ju dokonca môžu stratiť úplne. Dlhodobo zvýšené hladiny testosterónu sa prejavujú aj na vzhľade ženy. Častý je výskyt akné. Zvyšuje sa tvorba mazu a dochádza k upchávaniu pórov. Typické je tiež najmä nadmerné ochlpenie.
Výraznejší rast ochlpenia môžu ženy spozorovať na rukách alebo v oblasti tváre, pupka či genitálií. Niekedy sa objaví i hrubší hlas. Nadbytok testosterónu má negatívny vplyv aj na vlasy. U niektorých žien dochádza k vypadávaniu a rednutiu vlasov až plešiveniu. Medzi ďalšie príznaky patrí zväčšenie klitorisu a zvýšené potenie či rast svalov. Prejavy nadbytku testosterónu možno badať i na duševnom zdraví ženy. Niekedy dochádza k poruchám spánku či zvýšenej agresivite.
Bude ťa zaujímať
Ženy môže trápiť aj opačný problém
Na ženské telo negatívne vplýva aj príliš nízka hladina testosterónu. Často sa vyskytujúcim príznakom nedostatku tohto mužského hormónu je najmä pokles libida a strata chuti na sex. Pri pohlavnom styku môže tiež žena pociťovať nižšie uspokojenie. Keďže sa testosterón podieľa v tele aj na akomsi hospodárení s energiou, jeho deficit spôsobuje stále pocity únavy, zhoršenie kondície, depresívne nálady, úzkosť a letargiu.
Ďalšími prejavmi sú problémy s váhou a chudnutím. Nízke hladiny spomínaného hormónu môžu mať vplyv na ukladaní tuku najmä v oblasti pásu. Taktiež dochádza k úbytku svalovej hmoty. Niektoré ženy môžu mať ťažkosti so sústredením sa i pamäťou. Niekedy sa objavuje suchá pokožka či bolesť kĺbov a svalov.
Odporúčame: Najlepšie ingrediencie do šalátu: Tejto netradičnej chuti neodoláš!