TOP športové aktivity pre deti: Koľko sa majú hýbať podľa expertov?

Chôdza po rukách

Rôzne formy detskej chôdze môžu byť tiež prospešné pre ich zdravie a všeobecnú kondíciu. Motivujte ich chodiť po rukách a nohách bez toho, aby sa kolenami dotkli zeme alebo im ukážte ako chodí rak – po rukách a nohách v sede bez toho, aby sa zadok dotkol zeme a proti smeru bežnej ľudskej chôdze. Na kondičku a výdrž je dobrá aj kačacia chôdza.