VIDEONÁVOD: Ako odstrániť vrásky a opuchy pod očami?

VIDEONÁVOD: Ako odstrániť vrásky a opuchy pod očami?

    • Zdieľaj:
  • 89
  • 8

Oči sú expresívnou časťou tváre. Pokožka okolo nich je veľmi pružná (hneď po pľúcach najpružnejšia na tele) a tenká. Voláme ju aj papierová. Je o polovicu tenšia ako zvyšok tváre. Aj preto nám často vznikajú vrásky, kruhy pod očami a opuchy okolo očí. Starnutím sa pokožka ešte stenšuje a tiež sa stráca objem okolo očí. Môže za to jednak atrofia očných jám v lebke a tiež výrazného očného svalu orbicularis oculi. Ako však s vráskami a opuchmi v okolí očí bojovať?

Posilnenie očných svalov a masáž spevní okolie očí

V dnešnom videu si ukážeme, ako tvárová gymnastika posilní svaly okolo očí, ale aj masáž na jemnú očnú pokožku. Posilňovací cvik na spodné viečka sme vybrali zo základného programu CFF™ tvárového cvičenia. Môžeme ho robiť denne, kým dosiahneme výsledky. Nezabúdajme však, že najúčinnejšie je cvičiť celú tvár naraz. 

Pozri aj: VIDEONÁVOD: Ako odstrániť vrásky na čele rýchlo a bezbolestne?

Zhyby so spodným viečkom

Ukazováky priložíme na vonkajšie a prostredníky na vnútorné kútiky očí. Pleť nenaťahujeme, prsty nám v tomto prípade slúžia ako závažie. Začneme napínať IBA spodné viečko. Zbytok tváre je uvoľnený. Urobíme 10 zhybov a potom spodné viečka opäť napneme a držíme 20 – 40 sekúnd. Záleží na tom, koľko vládzeme. 

Másáž okolo očí prekrví jemnú pokožku okolo očí a rozprúdi lymfu

Nezabudnime si vklepať krém do očného okolia. Použijeme brušká prostredníkov. Začneme tak, že napneme spodné viečko a prejdeme prstami po jemnej očnej pokožke. Postupujeme od vonkajších kútikov smerom k vnútorným. Po tom, keď sa dostaneme hore nad oko pod obočie, spodné viečka na chvíľu uvoľníme. Takto môžeme urobiť 10 opakovaní alebo aj viac. Záleží na tom, koľko máme času alebo ako je nám masáž príjemná.

Je dôležité si uvedomiť, že tvárové cvičenie a masáže sú účinné v prípade, že sme dôsledné a trpezlivé a dodržiavame pravidelnosť. Nie je podstatné, kedy počas dňa cvičíme a robíme si masáže. Záleží na nás a na našej pleti, čo jej vyhovuje.

Prajeme veľa prirodzenej krásy!

Odporúčame: VIDEONÁVOD: Ako sa zbaviť vrások na krku a ovisnutej pokožky?

Scenár a strih: redakcia KAMzaKRÁSOU.sk
Kamera: Richar Weber, www.zweng.sk
Účinkuje: Majka Švábiková, www.tvarovecvicenie.sk


    • Zdieľaj:
  • 89
  • 8
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

8 komentárov

Katarína Konečná 18.12.19 08:41

KK
karma
106.00

chvalabohu s týmto som nikdy nemala problém

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 18.12.19 09:21

SK
karma
113.00

super....už len byť dôsledný a automaticky denne zaradiť do ranného rituálu...

  • 0
Odpovedať

Libuše Šumná 18.12.19 14:27

karma
112.00

váčky pod očima jsou u nás dědičné a já patřím mezi postižené, mám dojem, že ani masáž by mi nepomohla

  • 0
Odpovedať

Edita Paráková 18.12.19 21:32

EP
karma
-1.00

Zaujímavé cvičenia

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 19.12.19 19:30

MM
karma
107.00

pre mňa už neskoro, ale veď sú horšie veci...

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 19.12.19 19:48

JK
karma
105.00

Hoci mám po 50siatke a vrások až až tvárové cvičenie a masáže sú účinné v prípade, že budem dôsledne a trpezlivo.každý deň sa venovať pleti

  • 2
Odpovedať

Mária Frnová 30.12.19 12:48

MF
karma
-1.00

Tento problém veru trápi aj mňa nejedno ráno...

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 28.02.21 13:22

KD
karma
133.00

Niekde som čítala, že aj vrecúška s čiernym alebo zeleným čajom zbavia opuchu a kruhov pod očami :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Čo ponúkajú reďkovky? Určite viac, než si myslíš!
Zdravie

Čo ponúkajú reďkovky? Určite viac, než si myslíš!

  • 50
  • 2
  • 09.05.2021
Choroba čiernych kostí: Môže sa prejaviť už u novorodencov?
Zdravie

Choroba čiernych kostí: Môže sa prejaviť už u novorodencov?

  • 8
  • 2
  • 09.05.2021
Žihľavový sirup od babičky: Jarný elixír s priaznivými účinkami
Zdravie

Žihľavový sirup od babičky: Jarný elixír s priaznivými účinkami

  • 60
  • 2
  • 08.05.2021
TOPlist