Registrácia Prihlásenie

V čom spať počas noci a vyspať sa do ružova? Na toto rýchlo zabudni!


To, ako sa vyspíme, sa odrazí na našom nasledujúcom dni. Ak sa vyspíme zle a vstaneme z postele takpovediac ľavou nohou, už ráno nám môže byť jasné, že počas dňa budeme podráždení, unavení a menej produktívni. Avšak, ak sa vyspíme do ružova a vstaneme s úsmevom na perách, tak aj náš deň bude pozitívny.

Kvalita spánku je častokrát ovplyvnená nielen teplotou v miestnosti, pohodlnosťou matraca, dĺžkou spánku, ale aj tým, v čom sa do postele ukladáme. Dámy, ruku na srdce – koľké z nás si do postele líhajú s podprsenkou a v obtiahnutom negližé, pretože chceme vyzerať očarujúco a sexy aj počas spánku? Ak ste to práve vy, tak robíte chybu a mali by ste prehodnotiť svoj nočný outfit, pretože takéto oblečenie nie je rozhodne pohodlné. Možno si to ešte neuvedomujete, ale takéto „pyžamo“ môže ovplyvniť váš spánok.

V posteli by ste sa mali cítiť pohodlne, nemalo by vás nič rozptyľovať, nemali by ste sa cítiť skľúčene, a to sa vám podarí len vtedy, keď prehodnotíte svoj večerný outfit. V čom teda spať počas noci?  

Pozri aj: Nakličovanie semien: Vypestuj si zdravé klíčky v pohodlí domova!

ponožky na spanie

Zdroj: Shutterstock®

Voľné tričko, ponožky – úplne antisexy

Niektoré dámy budú možno protestovať, pretože v posteli by sme mali byť rovnako očarujúce ako počas celého dňa. No práve naopak. Dôležité je staviť na pohodlnosť pred výzorom. Preto je najlepšie ľahnúť do postele možno vo vyťahanom tričku, poprípade v tričku vášho partnera, voľnej nočnej košeli a pod. Takéto voľné pyžamo neobmedzuje prekrvenie pokožky ani celého tela, nebudete sa príliš potiť, budete môcť voľne dýchať, vďaka čomu sa vyspíte kráľovsky.

Ponožky sú v posteli rovnako vítané. Štúdiou bolo preukázané, že ľudia s teplými nohami zaspávajú rýchlejšie ako tí, ktorí spia bez ponožiek. Navyše, ak nohám doprajete teplo, zníži sa vám krvný tlak a teplo sa rovnomerne rozmiestni po celom organizme. Takto budete predchádzať nádche či prechladnutiu.

spánok v evinom ruchu

Zdroj: Shutterstock®

Spánok v Evinom rúchu? Rozhodne áno!

Aj keď je to úplný extrém a oproti predchádzajúcemu spôsobu je to niečo iné, spánok hore aj dole bez má rovnako svoje výhody. Samozrejme, v zime to asi nie je najlepší spôsob, avšak budete sa cítiť slobodne. Nebude vás nič zaťažovať, obmedzovať, budete sa cítiť voľne a hlavne sexy. Veď čo je viac sexy ako nahý chlap alebo žena v posteli?

spánok v spodnej bielizni

Zdroj: Shutterstock®

Syntetika, spodná bielizeň – rozhodne NIE!

Saténové obliečky či pyžamo je príjemné na dotyk, ale spať v ňom 8 hodín nemusí byť až také príjemné. Syntetika totižto nepohlcuje pot, ktorý v takom prípade ochladzuje organizmus, preto je vhodné zvoliť skôr prírodné materiály, ako je bavlna. Navyše, syntetické materiály môžu prispieť k tvorbe vyrážok na celom tele.

Aj svojim intímnym partiám by ste mali dopriať voľnosť. Tesné nohavičky prispievajú k vzniku teplého a vlhkého prostredia, čo je ideálnym miestom pre množenie baktérii a tvorbu kvasiniek. Podprsenka zase vytvára tlak na hrudi, čo sťažuje dýchanie.

- Anketa

V ČOM SA UKLADÁTE DO POSTELE VY?

Odpovedalo 162 ľudí  

Rozhodne vo voľnom vyťahanom tričku, poprípade v nočnej košeli
26%
Bez spodnej bielizne si neviem predstaviť spať
2%
Nedám dopustiť na obtiahnuté nočné košele
1%
Som z tých, čo nepoužívajú pyžamo
23%
V pohodlnom bavlnenom oblečení
48%

Návrat hore
Autor článku

15 komentárov

Ľubica Šťastná 08.01.19 06:27

ĽŠ
karma
114.00

Je určite dôležité staviť na pohodlnosť pred výzorom.

  • 2
Odpovedať

Jana Mariaková 08.01.19 07:51

JM
karma
83.00

Súhlasím, najlepšie sa vyspím v bavlnenom voľnom pyžame.

  • 4
Odpovedať

Marie Gutmannová 08.01.19 09:05

MG
karma
95.00

Presne tak, cítiť sa príjemne. Tie ponožky do postele budem musieť natrénovať.

  • 1
Odpovedať

Tomáš Kamenár 08.01.19 10:12

TK
karma
94.00

zaujímavé

  • 0
Odpovedať

Darina Božiková 08.01.19 11:33

DB
karma
110.00

je dôležité mať v posteli pohodlie.

  • 1
Odpovedať

Lucia Kobíková 08.01.19 11:34

LK
karma
97.00

Som za absolútne pohodlie. Čiže jednoznačné mäkučké bavlnené pyžamko alebo košielka :)

  • 2
Odpovedať

Simona Záhumenská 08.01.19 12:13

SZ
karma
86.00

Najlepšie sa mi spí v pohodlnej bavlnenej nočnej košeli.

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 08.01.19 17:13

MM
karma
100.00

ešte keby sa dal ovplyvniť spln mesiaca, bolo by to ideálne

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 08.01.19 19:09

JK
karma
112.00

Bavlnené volné pyžamo

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 08.01.19 19:18

PV
karma
89.00

Ja rada spím v priateľovom veľkom tričku .. Nemôžem zaspať ,ked mám pyžamové nohavice a ponožky.. !! Nahá tiež nezaspím .. Určite sa nájde aj niečo krásne erotické ,ale v tom sa nedá spať ,to iba predtým ;-)

  • 2
Odpovedať

Soňa Krátka 08.01.19 19:46

SK
karma
92.00

pohodlné, volné, vzdušné, bavlnené....

  • 1
Odpovedať

Elena Švachová 08.01.19 21:17

karma
119.00

Na bavlnenú košieľku,alebo dlhé tričko nedám dopustiť,aj ponožky si občas dám,ale v podprsenke,alebo v saténe nikdy.Aj nohavičky by mi vadili.

  • 1
Odpovedať

Dušan Varga 08.01.19 21:39

DV
karma
105.00

Zdieľam názor, že v posteli si máme vytvoriť maximálne pohodlie

  • 1
Odpovedať

Daniela Balakova 09.01.19 07:02

DB
karma
95.00

súhlasím ,vyspinkať sa do ružova to je fajn :-D

  • 1
Odpovedať

Juraj Podmanický 11.01.19 19:27

JP
karma
-1.00

Vyspím sa v hocičom, hlavné je to, aby som nespal sám. Každému samotárovi odporúčam, nech si nájdu priateľku, aby sa mali ku komu pritúliť a podľa možnosti tú v Evinom rúchu.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Najlepší liek na bolesť aj vypadávanie vlasov: Toto je zaručená pecka
Inšpirácie

Najlepší liek na bolesť aj vypadávanie vlasov: Toto je zaručená pecka

  • 115
  • 5
  • 12.07.2019
Ako na zvieracie chlpy na sedačke, podlahe či koberci? Toto je povinná výbava!
Domácnosť

Ako na zvieracie chlpy na sedačke, podlahe či koberci? Toto je povinná výbava!

  • 46
  • 1
  • 03.09.2019
10.800 koní pod kapotou na Slovakia Ringu alebo BMW M Drive Tour 2019!
Auto

10.800 koní pod kapotou na Slovakia Ringu alebo BMW M Drive Tour 2019!

  • 112
  • 0
  • 11.06.2019
TOPlist