Registrácia Prihlásenie

Veľkí nepriatelia chudnutia: Vieš, koľko cukru obsahujú alkoholické nápoje?


Už o pár hodín to vypukne. Poriadna silvestrovská párty, na ktorej si doprajeme chutné jednohubky, šaláty, zákusky, ale aj drinky. Veď čo si budeme klamať – alkohol jednoducho k takejto poriadnej oslave rozhodne patrí. Nik z nás sa neobmedzuje a dopraje si zo všetkého v možnej únosnej miere. No pozerali ste sa niekedy na alkohol a rôzne alkoholické nápoje ako kalorické bomby, ktoré predstavujú prázdne kalórie spôsobujúce ukladanie tuku v problematických partiách a priberanie?

Až dnes večer otvoríte prvú fľašu a nalejete si do pohára svoj obľúbený drink, tak pamätajte na to, že síce vám bude chutiť, no na druhý deň alebo po týždni, keď si vaše telo bude žiadať detoxikáciu, to možno oľutujete. Koľko cukru teda obsahujú najobľúbenejšie alkoholické nápoje?

Pozri aj: Vieš, prečo jesť jablká každý deň? Prezradíme ti hneď 5 dôvodov!

alkoholické nápoje

Zdroj: Shutterstock®

Tekuté kalórie, ktoré riešia akékoľvek problémy

Síce sa hovorí, že vo víne je pravda a že pohárik akéhokoľvek alkoholického nápoja dokáže vyriešiť všetky problémy. Na druhej strane takýto pohár alkoholu môže problémy aj spôsobiť. Pri prekročení hranice denného príjmu cukru (30 gramov) môže dôjsť k prírastku na hmotnosti, ku vzniku únavy a ďalších zdravotných problémov. Koľko cukru teda obsahujú jednotlivé alkoholické nápoje?

  • Prosecco – obsahuje 2 gramy cukru.
  • Biele víno (250 ml) – v priemere obsahuje 7, 5 gramov cukru.
  • Červené víno (250 ml) – obsahuje približne 4 gramy cukru.
  • Jablkový cider (500 ml) – jeho chuť dotvára 21 gramov cukru.
  • Írsky likér (42 ml) – obsahuje 11 gramov cukru.
  • Vaječný likér (220 ml) – jeho sladkastú chuť tvorí 32 gramov cukru.
  • Vodka, gin, rum, whisky – najlepší alkohol, ktorý neobsahuje cukry.

Ako sa zdá, najlepšou voľbou pri novoročnej oslave je vodka, gin, rum alebo whisky, ktorá neobsahuje cukry, avšak vo väčšom množstve môžu spôsobiť opicu, z ktorej sa dostať nasledujúci deň nebude jednoduché.

novoročná party

Zdroj: Shutterstock®

Síce alkohol ako taký neobsahuje príliš veľké množstvo cukrov (aspoň sa to zdá), v prípade požitia väčšie množstva – čo si počas Silvestra určite doprajete, to množstvo už zanedbateľné určite nebude. Navyše, ak k tomu prirátate cukry a kalórie prijaté zo zákuskov a ďalších jedál, bude ťažké postaviť sa nasledujúce dni na váhu. Pravda je krutá, ale je to tak – aj alkohol prispieva ku zvyšovaniu hmotnosti, pretože predstavuje prázdne kalórie, z ktorých organizmus nemá žiaden úžitok.

Patríte k tým, ktorí si uvedomujú tento fakt a aj napriek tomu si vždy doprajú všetky tie pochúťky a potom si dávajú novoročné predsavzatia, v ktorých si sľúbia, že od nového roka začnú chudnúť a zdravo sa stravovať?

- Anketa

VIETE SI PREDSTAVIŤ SILVESTROVSKÚ OSLAVU BEZ ALKOHOLICKÝCH NÁPOJOV?

Odpovedalo 50 ľudí  

Čože? Rozhodne nie! Jednoducho to k tomu patrí a to je fakt!
28%
Pokojne si to viem predstaviť, nie som veľkým pôžitkárom alkoholu
72%

Návrat hore
Autor článku

9 komentárov

Ľubica Šťastná 31.12.18 08:07

ĽŠ
karma
109.00

Alkohol je nepriateľom v mnohých smeroch...

  • 1
Odpovedať

Lucia Valková 31.12.18 09:07

LV
karma
108.00

Kto rieši váhu,tak áno...ale to by sme si cez sviatky nedopriali nič..Stále myslieť na to,čo má koľko kalórii.

  • 1
Odpovedať

Mária Maxianová 31.12.18 18:22

MM
karma
105.00

keby sa priberalo len z alkoholu, tak som štíhla ako prútik :-)

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 31.12.18 20:40

SK
karma
92.00

všetko s mierou, alkohol výnimočne...

  • 2
Odpovedať

Iveta Ondáková 31.12.18 22:02

IO
karma
87.00

Všetko s mierou , no ale zasa Silvester je len 1x do roka .

  • 1
Odpovedať

Viera Bátorová 01.01.19 12:23

VB
karma
-1.00

Celé sviatky sú nepriateľom chudnutia a alkohol je nepriateľom viacerých po celý rok

  • 0
Odpovedať

Dušan Varga 01.01.19 14:37

DV
karma
105.00

Novoročné predsavzatia si nedávam. Riadim sa heslom, pomaly ďalej zájdeš.

  • 0
Odpovedať

Elena Švachová 01.01.19 20:33

karma
115.00

Alkohol nemusím,bez alkoholu si viem predstaviť život.Len vo výnimočných situáciách,pri oslavách si pripijem.Skôr len pohárik vína a ako teraz zisťujem,tak červené má menej cukru.

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 12.01.19 15:44

AK
karma
113.00

Alkohol by sa nemal vôbec piť pri chudnutí.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ako si vyrobiť domáci tvaroh? Vyskúšaj tiež 3 recepty na skvelé dezerty
Dezerty

Ako si vyrobiť domáci tvaroh? Vyskúšaj tiež 3 recepty na skvelé dezerty

  • 50
  • 5
  • 10.11.2019
RECEPT: Pudingové slimáky s brusnicami – potešia každého maškrtníka!
Dezerty

RECEPT: Pudingové slimáky s brusnicami – potešia každého maškrtníka!

  • 48
  • 9
  • 20.09.2019
RECEPT: Jednoduché a rýchle broskyňové taštičky z lístkového cesta
Dezerty

RECEPT: Jednoduché a rýchle broskyňové taštičky z lístkového cesta

  • 45
  • 4
  • 18.08.2019
TOPlist