Registrácia Prihlásenie

Joga na chudnutie: Ako zhodiť prebytočné kilá? (2. časť)

  • 11.10.2012
  • Youtube

  • 84
  • 0

Dnes vám prinášame ďalšiu inšpiráciu s 30-minútovým cvičením jogy na chudnutie. Ak sa vám zapáčil prvý diel, rovnako budete milovať aj tento. Cvičenie jogy je totiž uvoľňujúce aj upokojujúce a má blahodarný vplyv na pohybový aparát aj našu myseľ. Tak sa poďte pozrieť spolu s nami, ako sa dá zhodiť zopár prebytočných kilogramov aj pomocou jogy!

Pozri aj: Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Dôležitý je aj pitný režim!

V predchádzajúcom príspevku s videonávodom na jogu na chudnutie sme hovorili aj o tom, že v rámci zdravého životného štýlu alebo aj chudnutia je nevyhnutné správne sa stravovať. Zabúdať by sme však nemali ani na dostatočný pitný režim. V rámci neho by sme svojmu telu mali dopriať predovšetkým dostatok čistej vody. Spestriť si to môžeme minerálnymi vodami, bylinnými a ovocnými čajmi alebo aj domácimi zeleninovými a ovocnými šťavami. Naopak nežiadúce sú sýtené a sladené nápoje či nápoje s kofeínom.

Pozri aj: Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?


  • 84
  • 0
Návrat hore
Autor článku

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Čo dokáže olej z čiernej rasce? Kde všade ho použiť?
Zdravie

Čo dokáže olej z čiernej rasce? Kde všade ho použiť?

  • 114
  • 2
  • 03.01.2020
Kedy je najlepší čas na cvičenie? Odpoveď ťa prekvapí!
Cvičenie

Kedy je najlepší čas na cvičenie? Odpoveď ťa prekvapí!

  • 43
  • 9
  • 17.01.2020
Ekologický slovník pre laikov: Čo znamenajú tieto eko pojmy?
Inšpirácie

Ekologický slovník pre laikov: Čo znamenajú tieto eko pojmy?

  • 27
  • 0
  • 24.03.2020
TOPlist