Šípky
Dopĺňanie vitamínu C môže byť pomerne jednoduché a efektívne pomocou u nás rastúcich plodín, medzi ktoré radíme aj šípky. Tie obsahujú v 100 g až 1200 mg vitamínu C, preto šípky uvádzame na poprednom mieste. Sú ľahko dostupné a čaj z nich má blahodarné účinky nielen pri prechladnutí či chrípke, ale je úžasný aj ako prevencia na posilnenie imunity.
Zdroj: Shutterstock®
Pravidelná dávka inšpirácií a zaujímavostí zo sveta krásy