Vyhrajte 6x kuchársku knihu: Z fitka do kuchyne špeciál II

Vyhrajte 6x kuchársku knihu: Z fitka do kuchyne špeciál II

Po úspešnom decembrovom vydaní kuchárskej knihy Z fitka do kuchyne 1, prichádza na knižný trh ďalší kúsok z dielne Fitshaker - Z fitka do kuchyne špeciál II.

 

V poradí už piata kniha, ktorá sa dostáva na priečky najpredávanejších titulov na Slovensku sa stáva ideálnou inšpiráciou do letnej kuchyne. 

 

Pozeráš na krásne postavy iných ľudí a s povzdychom si vravíš: "Ach, keby aj ja mám toľko šťastia mať takú postavu!?" Krásne a zdravé telo však nie je otázkou šťastia, ale voľby. Aj ty ho môžeš mať...stačí sa preň iba rozhodnúť!

Napevno sa rozhodni, že mu každý deň dopraješ plnohodnotnú, zdravú a aj napriek tomu chutnú stravu. Variť zdravo totiž neznamená vylúčiť tuky, hladovať a sústrediť sa na nízkokalorické jedlá. Variť zdravo znamená poskytovať svojmu telu skutočné živiny hodnotným jedlom, ktoré je chutné a naplní nielen tvoj žalúdok, ale aj tvoj život. A presne takéto recepty nájdeš v tejto knihe! "

 

Ak stále neviete ako na to, no radi by ste niekde začali, tak sa zapojte do našej súťaže o túto jedinečnú kuchársku knihu plnú fit receptov. Nájdete v nej inšpirácie a recepty na fit raňajky, desiate, polievky, ale aj recepty s mäsom aj bez neho. Ak čakáte návštevu a chcete ju pohostiť niečím výborným a hlavne zdravým, tak v tejto kuchárke nájdete recepty aj na takéto pochúťky. 
 

Prečítajte si recenziu kuchárskej knihy: 

Kuchárska kniha Z fitka do kuchyne špeciál II (recenzia)

 

 

 

Vyhrajte 6x kuchársku knihu: Z fitka do kuchyne špeciál II

 

 

 

Správnu odpoveď nájdete tu: 

Kuchárska kniha Z fitka do kuchyne špeciál II (recenzia)

 

 

Súťažíme od 18.7.2017 do 1.8.2017

 

 

GRATULUJEME:

  1. Katarína Haluzová, Devínska Nová Ves
  2. Milada Congorová, Zálesie
  3. Ivana Kováčiková, Košice
  4. Simona Záhumenská, Svätý Jur
  5. Milada Horňáková, Ivanka pri Nitre
  6. Soňa Tothová, Hriňová

 

Do súťaže sa zapojilo 1 460 čitateliek. Vyžrebovaných sme kontaktovali e-mailom.

FOTOGALÉRIA:



Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Vyhrajte 4x PARUSAN Stimulátor Šampón pre ženy
Vyhrajte 4x MASCARA med - tónovaciu riasenku od naturprodukt.sk
Vyhrajte balíček, ktorý obsahuje DVD Ocko je doma a termosku
Vyhrajte 5x Mont Blanc Lady Emblem L'eau toaletnú vodu (30 ml)
Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 30 cien v hodnote 2500 €
Súťaž o tri vianočné balíčky Indulona v hodnote 30 eur
Vyhrajte 6x Gianfranco Ferré L´Uomo pánsku toaletnú vodu
Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 30 cien v hodnote 2500 €
Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 30 cien v hodnote 2500 €
Hrajte o 3 luxusné duá: Vianočný očný tieň s intenzívnou linkou!
Súťaž o 3 praktické kozmetické taštičky, nielen na cesty, od Oriflame
Hrajte o 4 vodeodolné riasenky MASCARA med od Medipharma cosmetics
Súťaž o 3 praktické kozmetické taštičky, nielen na cesty, od Oriflame
Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 30 cien v hodnote 2500 €
Vyhrajte 4x MASCARA med - tónovaciu riasenku od naturprodukt.sk
Súťaž o tri vianočné balíčky Indulona v hodnote 30 eur
Vyhrajte 3x jedinečné ceny s filmom Najväčší showman
Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 30 cien v hodnote 2500 €
Vyhrajte 4x Sérum na riasy EYELASH BOOSTER (v hodnote 24,71 €)
Vyhrajte tričko a vajíčko s filmom Podoba Vody
Vyhrajte 3x knihu Agatha Christie - Vražda v Orient Exprese a fúziky
Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 30 cien v hodnote 2500 €
Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 30 cien v hodnote 2500 €
Veľká vianočná súťaž na KAMzaKRASOU.sk o 30 cien v hodnote 2500 €
Vyhrajte balíček úžasných produktov Puravida Bio v hodnote 41,40 €
 

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



18.07.17 11:26 | Mária Frnová | karma: 79
ďalší dobrý kúsok z "fitdielne"

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 14:06 | Monika Grígelová | karma: neurčená
Veľmi by som ju chcela :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 20:06 | Zuzana Úradníková | karma: 70
Tak to by potesilo :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 20:15 | Lucia Valková | karma: 71
Vyzerá super

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.07.17 13:54 | Jana Fuchsová | karma: neurčená
kniha vyzerá super

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.07.17 20:38 | Erika Špacírová | karma: 92
mám predchádzajúce, určite bude táto minimálne rovnako dobrá :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.07.17 23:35 | Soňa Kelemenová | karma: 92
ked uz nemam cislo jedna tak dvojku by som rada vyhrala

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.07.17 09:23 | Juliana Šurkovská | karma: neurčená
zaujímavá kniha, páči sa mi:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


Beauty recepty: Top 3 domáce masky na kruhy pod očami

18.02.2018 Michaela Recht KRÁSA
Beauty recepty: Top 3 domáce masky na kruhy pod očami

Namiesto toho, že budete každé ráno stáť pred zrkadlom, pozerať na svoje opuchnuté oči a kruhy pod očami a lá panda, ľutujúc každú hodinu, ktorú ste strávili inak ako spánkom, zobuďte sa...

Recepty na pleťové vody: Uhorková, rumančeková, ružová, citrónová a z ovsených vločiek

28.01.2018 Monika Šomšáková KRÁSA
Recepty na pleťové vody: Uhorková, rumančeková, ružová, citrónová a z ovsených vločiek

Pleťové vody majú svoj dôvod a my vám povieme, prečo sú dobré na našu pleť a aká je ich funkcia. Ako ich však správne používať? Všetko vám prezradíme v dnešnom článku. Poradíme vám aj ako si vyrobiť v...

Vyrob si tuhý šampón! Tento jednoduchý postup musíš vyskúšať!

25.11.2017 Simona Kostková KRÁSA
Vyrob si tuhý šampón! Tento jednoduchý postup musíš vyskúšať!

Vedeli ste, že nielen mydlá môžu byť tuhé? Šampóny v kocke sa pomaly dostávajú aj do našich obchodov a kúpeľní. Sú ekologickejšie i keď mierne drahšie. Mnohí si ich obľúbili pre ich jednoduché používa...

Vaječné bielko: Čo všetko dokáže? Jeho vlastnosti si zamiluješ!

23.11.2017 Katarína Kačuriková KRÁSA
Vaječné bielko: Čo všetko dokáže? Jeho vlastnosti si zamiluješ!

Prírodné produkty sa stávajú čoraz viac využívanejšími pre našu krásu. Je to hlavne z dôvodu, že sú prístupnejšie (aj napriek vajíčkovej kríze) ako krémy, či iné chemické prípravky. Navyše, sú mimoria...

Ako využiť kávovú usadeninu? 5 overených receptov si hneď zamiluješ!

18.11.2017 Veronika Lacková KRÁSA
Ako využiť kávovú usadeninu? 5 overených receptov si hneď zamiluješ!

Možno ste ani len netušili, no ten zostatok kávy, ktorý ste možno dnes vyhodili do koša po jej dopití, má veľmi priaznivé účinky čo sa týka skrášľovania...

Ako si vyrobiť bombu do kúpeľa? Zaži kúpeľový zážitok za pár eur

04.11.2017 Veronika Lacková KRÁSA
Ako si vyrobiť bombu do kúpeľa? Zaži kúpeľový zážitok za pár eur

V poslednom čase akoby sa roztrhlo vrece s rôznymi bombami do kúpeľa. Svietia na nás z pultov rôznych obchodov s kozmetikou a lákajú svojimi zvláštnymi farebnými kombináciami a podmanivou vôňou...

Spoznaj všetky druhy ílov a ílové masky pre každý typ pleti

28.10.2017 Veronika Lacková KRÁSA
Spoznaj všetky druhy ílov a ílové masky pre každý typ pleti

O zázračných účinkoch ílu sa vie už dávno. V jeho zložení sa nachádza množstvo prospešných minerálov, ktoré blahodarne vplývajú na stav kože a eliminujú jej možné problémy. Dnes si predstavíme všetky ...

Cesnaková maska: Prečo ju dopriať pleti? Toto ťa rozhodne presvedčí!

26.10.2017 Katarína Kačuriková KRÁSA
Cesnaková maska: Prečo ju dopriať pleti? Toto ťa rozhodne presvedčí!

Cesnaková maska sa dlhodobo používa na podporu bunkovej regenerácie kože. Cesnak sa používa na gastronomické aj lekárske účely. Mnohé štúdie dokonca preukázali, že má tiež bohaté kozmetické využitie...

Vyskúšajte recept na čiernu zlupovaciu masku a čierne bodky zmiznú!

23.10.2017 Veronika Lacková KRÁSA
Vyskúšajte recept na čiernu zlupovaciu masku a čierne bodky zmiznú!

Vyskúšajte tento recept na čiernu zlupovaciu masku, ktorá pomôže pleti zbaviť sa čiernych bodiek. Príprava masky je jednoduchá a potrebné ingrediencie má azda každý doma. Tento domáci recept je efektí...

Vyhraj boj s vypadávaním vlasov s týmito účinnými domácimi maskami

11.10.2017 Nikola Benkovská KRÁSA
Vyhraj boj s vypadávaním vlasov s týmito účinnými domácimi maskami

Každý človek sa denne musí rozlúčiť aspoň s pár vlasmi. Za normálnych okolností by sme mali prísť o maximálne sto vlasov každý deň. Pociťuješ boj s vypadávaním vlasov aj ty? Máme pre teba zopár tipov ...

Recept na domáci krém na vrásky

09.10.2017 Majka Bothová IpD KRÁSA
Recept na domáci krém na vrásky

Dnes vám prinášam recept na krém, ktorý si môžete vyrobiť doma sami. Je vhodný na regeneráciu zrelšej pokožky s pridaním kyseliny hyalurónovej...

Aktívne čierne uhlie: Vieš, ako účinne pôsobí na tvoje telo?

20.09.2017 Nikola Benkovská KRÁSA
Aktívne čierne uhlie: Vieš, ako účinne pôsobí na tvoje telo?

Jeho chuť si dobre pamätáme z detstva, keď nám ho lekár predpísal proti hnačke. Aktívne čierne uhlie nechutilo obzvlášť dobre, a navyše farbilo zuby. Tento stopercentne prírodný produkt ale nie je vho...

Vyrob si pleťový čistič z kokosového mlieka. Vieš, na čo je dobrý?

19.09.2017 Katarína Kačuriková KRÁSA
Vyrob si pleťový čistič z kokosového mlieka. Vieš, na čo je dobrý?

Kokos sa v poslednej dobe stal populárnym hlavne vďaka kokosovému oleju. Samozrejme, každá gazdinka využívala klasický strúhaný kokos do svojich receptov...

Gýč alebo umenie? Najnovšie trendy nechty vzbudzujú pohoršenie!

16.09.2017 Michaela Recht KRÁSA
Gýč alebo umenie? Najnovšie trendy nechty vzbudzujú pohoršenie!

Vlasy na nechtoch? Robia si z nás nechtoví dizajnéri žarty? Nie, milé dámy, naozaj vám prinášame najnovší trend v oblasti nechtového dizajnu. Tieto "vlasaté" trendy nechty sa snažia šokovať snáď ešte ...

Umelkyňa premieňa svoj afro účes na niečo úžasné!

30.08.2017 Michaela Recht KRÁSA
Umelkyňa premieňa svoj afro účes na niečo úžasné!

Laetitia KY si našla celkom unikátny spôsob, ako vytvárať účesy zo svojich prirodzených hustých čiernych vlasov. Jej afro účes totiž patrí medzi poriadne komplikovaný materiál pre vytváranie účesov...

Banán: Nielen ako pochutina, ale aj ako pomocník v domácnosti!

21.08.2017 Danka Šindléryová KRÁSA
Banán: Nielen ako pochutina, ale aj ako pomocník v domácnosti!

Banán sa skloňuje len vtedy, ak je reč o zdravom ovocí, ktoré obsahuje množstvo prospešných látok. Banány sú ľahko stráviteľné, dodávajú energiu, obsahujú vlákninu, vitamíny skupiny B i vitamín C...

Čítajte viac na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Tieto čaje sú ideálne na sychravú jeseň! Skús ich aj ty!
Zatoč s hustou krvou! Tu sú prírodné lieky na rozriedenie krvi
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Dlhodobý stres vplýva na fyzické zdravie. Tieto príznaky neignoruj!
Prekyslenie organizmu: 5 byliniek, ktoré ťa ho zbavia veľmi rýchlo!
Hlási sa hnačka? Tieto suroviny ti zabezpečia rýchlu úľavu!
Často sa budíš? Tu sú dôvody, pre ktoré nás trápia poruchy spánku!
Kašľanie do dlane – je to nebezpečnejšie, než si myslíš!
Pukanie prstov: Je tento zlozvyk skutočne nebezpečný?
Vieš, aké druhy medu existujú a na čo sú dobré? Zorientuj sa v nich!
Tieto chyby pri raňajkovaní robíš aj ty. Ako sa im vyvarovať?
Imelo nie je len na ozdobu: Prekvapí ťa zázračnými schopnosťami!
Usádzanie prachu v domácnosti? Triky, ako sa ho najjednoduchšie zbaviť!
Hlboké dýchanie: Vieme, ako vďaka nemu dokážeš byť zdravá!
Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?
Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!
Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?
Paradajková šťava ako liek na mnohé neduhy? O tom musíš vedieť!
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály
Prečo týchto 5 druhov masáží musíš určite vyskúšať?
Hlási sa hnačka? Tieto suroviny ti zabezpečia rýchlu úľavu!
Máš bolestivé kŕče v nohách? Vieme prečo a aj to, ako ich zmierniš
Očná migréna: Vieš rozpoznať príznaky? Zisti, či ňou netrpíš aj ty!
Trápi ťa nepravidelná menštruácia? Príroda zariadi, aby prišla načas!
 
.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s