Vyhrajte 6x kuchársku knihu: Z fitka do kuchyne špeciál II

Vyhrajte 6x kuchársku knihu: Z fitka do kuchyne špeciál II

Po úspešnom decembrovom vydaní kuchárskej knihy Z fitka do kuchyne 1, prichádza na knižný trh ďalší kúsok z dielne Fitshaker - Z fitka do kuchyne špeciál II.

 

V poradí už piata kniha, ktorá sa dostáva na priečky najpredávanejších titulov na Slovensku sa stáva ideálnou inšpiráciou do letnej kuchyne. 

 

Pozeráš na krásne postavy iných ľudí a s povzdychom si vravíš: "Ach, keby aj ja mám toľko šťastia mať takú postavu!?" Krásne a zdravé telo však nie je otázkou šťastia, ale voľby. Aj ty ho môžeš mať...stačí sa preň iba rozhodnúť!

Napevno sa rozhodni, že mu každý deň dopraješ plnohodnotnú, zdravú a aj napriek tomu chutnú stravu. Variť zdravo totiž neznamená vylúčiť tuky, hladovať a sústrediť sa na nízkokalorické jedlá. Variť zdravo znamená poskytovať svojmu telu skutočné živiny hodnotným jedlom, ktoré je chutné a naplní nielen tvoj žalúdok, ale aj tvoj život. A presne takéto recepty nájdeš v tejto knihe! "

 

Ak stále neviete ako na to, no radi by ste niekde začali, tak sa zapojte do našej súťaže o túto jedinečnú kuchársku knihu plnú fit receptov. Nájdete v nej inšpirácie a recepty na fit raňajky, desiate, polievky, ale aj recepty s mäsom aj bez neho. Ak čakáte návštevu a chcete ju pohostiť niečím výborným a hlavne zdravým, tak v tejto kuchárke nájdete recepty aj na takéto pochúťky. 
 

Prečítajte si recenziu kuchárskej knihy: 

Kuchárska kniha Z fitka do kuchyne špeciál II (recenzia)

 

 

 

Vyhrajte 6x kuchársku knihu: Z fitka do kuchyne špeciál II

 

 

 

Správnu odpoveď nájdete tu: 

Kuchárska kniha Z fitka do kuchyne špeciál II (recenzia)

 

 

Súťažíme od 18.7.2017 do 1.8.2017

 

 

GRATULUJEME:

  1. Katarína Haluzová, Devínska Nová Ves
  2. Milada Congorová, Zálesie
  3. Ivana Kováčiková, Košice
  4. Simona Záhumenská, Svätý Jur
  5. Milada Horňáková, Ivanka pri Nitre
  6. Soňa Tothová, Hriňová

 

Do súťaže sa zapojilo 1 460 čitateliek. Vyžrebovaných sme kontaktovali e-mailom.

FOTOGALÉRIA:



Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Vyhrajte 6x Tous Bonjour Senorita toaletnú vodu (v hodnote 39 €)
Vyhrajte 3x Parasoftin exfoliačné ponožky
Vyhrajte 4x Doliva Sprchovací gél Vitamin
Vyhrajte 4x Pharma Hyaluron koncentrát proti vráskam + regenerácia
Vyhrajte 10x Grilovací balíček Mecom s výbavou na grilovačku
Hrajte o 3 sety novej špirály a oleja na vlasy od Oriflame!
SÚŤAŽ: Oslávte s Mary Kay 20. výročie dokonalou pleťou
Hrajte o vecné ceny s filmom Transformers: Posledný rytier!
Vyhrajte 4x Pharma Hyaluron balzam na zväčšenie objemu pier ROSE
Hrajte 3x o letné kombo: Štýlová šatka a nová špirála od Oriflame!
Hrajte 3x o letné kombo: Štýlová šatka a nová špirála od Oriflame!
Vyhrajte 3x Parasoftin exfoliačné ponožky
Hrajte o 2 novinky od Oriflame: Mejkap a bronzer Giordani Gold
Vyhrajte 6x Tous Bonjour Senorita toaletnú vodu (v hodnote 39 €)
Hrajte o 2 novinky od Oriflame: Mejkap a bronzer Giordani Gold
Hrajte o 3 balíčky zoštíhľujúcej a proticelulitídnej starostlivosti o telo COLLISTAR (v hodnote 89,40 €)
Vyhrajte 4x Gel Après Soleil - gél po opaľovaní na tvár a telo
Vyhrajte 4x Pharma Hyaluron koncentrát proti vráskam + hydratácia
Vyhrajte 3x pitný režim s Mattoni Uhorka (3x6 fliaš 1,5l)
Vyhrajte 4x Doliva Sprchovací gél Vitamin
Vyhrajte 6x balíček opaľovacích prípravkov Bioderma
Vyhrajte 10x Grilovací balíček Mecom s výbavou na grilovačku
Vyhrajte 10x balíček Mecom s kompletnou výbavou na grilovačku
SÚŤAŽ: Oslávte s Mary Kay 20. výročie dokonalou pleťou
Vyhrajte 6x Revlon Ultra HD Gel Lipcolor (rúž v hodnote 9,80 €)
 

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



18.07.17 11:26 | Mária Frnová | karma: 64
ďalší dobrý kúsok z "fitdielne"

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 14:06 | Monika Grígelová | karma: neurčená
Veľmi by som ju chcela :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 20:06 | Zuzana Úradníková | karma: 68
Tak to by potesilo :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.07.17 20:15 | Lucia Valková | karma: 86
Vyzerá super

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.07.17 13:54 | Jana Fuchsová | karma: neurčená
kniha vyzerá super

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.07.17 20:38 | Erika Špacírová | karma: 108
mám predchádzajúce, určite bude táto minimálne rovnako dobrá :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.07.17 23:35 | Soňa Kelemenová | karma: 63
ked uz nemam cislo jedna tak dvojku by som rada vyhrala

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.07.17 09:23 | Juliana Šurkovská | karma: neurčená
zaujímavá kniha, páči sa mi:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


Aktívne čierne uhlie: Vieš, ako účinne pôsobí na tvoje telo?

20.09.2017 Nikola Benkovská LIFESTYLE
Aktívne čierne uhlie: Vieš, ako účinne pôsobí na tvoje telo?

Jeho chuť si dobre pamätáme z detstva, keď nám ho lekár predpísal proti hnačke. Aktívne čierne uhlie nechutilo obzvlášť dobre, a navyše farbilo zuby. Tento stopercentne prírodný produkt ale nie je vho...

Vyrob si pleťový čistič z kokosového mlieka. Vieš, na čo je dobrý?

19.09.2017 Katarína Kačuriková KRÁSA
Vyrob si pleťový čistič z kokosového mlieka. Vieš, na čo je dobrý?

Kokos sa v poslednej dobe stal populárnym hlavne vďaka kokosovému oleju. Samozrejme, každá gazdinka využívala klasický strúhaný kokos do svojich receptov...

Gýč alebo umenie? Najnovšie trendy nechty vzbudzujú pohoršenie!

16.09.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Gýč alebo umenie? Najnovšie trendy nechty vzbudzujú pohoršenie!

Vlasy na nechtoch? Robia si z nás nechtoví dizajnéri žarty? Nie, milé dámy, naozaj vám prinášame najnovší trend v oblasti nechtového dizajnu. Tieto "vlasaté" trendy nechty sa snažia šokovať snáď ešte ...

Umelkyňa premieňa svoj afro účes na niečo úžasné!

30.08.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
Umelkyňa premieňa svoj afro účes na niečo úžasné!

Laetitia KY si našla celkom unikátny spôsob, ako vytvárať účesy zo svojich prirodzených hustých čiernych vlasov. Jej afro účes totiž patrí medzi poriadne komplikovaný materiál pre vytváranie účesov...

Banán: Nielen ako pochutina, ale aj ako pomocník v domácnosti!

21.08.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Banán: Nielen ako pochutina, ale aj ako pomocník v domácnosti!

Banán sa skloňuje len vtedy, ak je reč o zdravom ovocí, ktoré obsahuje množstvo prospešných látok. Banány sú ľahko stráviteľné, dodávajú energiu, obsahujú vlákninu, vitamíny skupiny B i vitamín C...

Starostlivosť o telo: Prečo ženy v Čile vyrábajú masky z hrozna a múky?

12.08.2017 Michaela Recht KRÁSA
Starostlivosť o telo: Prečo ženy v Čile vyrábajú masky z hrozna a múky?

Starostlivosť o telo môže byť naozaj cenovo dostupná. Odborníci zostavili zoznam prírodných produktov, ktoré sa využívajú v rôznych kútoch sveta. Od rozmarínu, cez najrôznejšie oleje...

6 tipov na božské domáce kúpele

09.08.2017 Nikola Benkovská KRÁSA
6 tipov na božské domáce kúpele

Každodenné sprchovanie síce šetrí čas aj vodu, no z času na čas si aj naše telo pýta niečo výnimočné v pohodlí domova. Nemusíte cestovať do najbližšieho wellness centra. Aj vašu kúpeľňu dokážete jedno...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 Michaela Recht MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!

30.07.2017 Nikola Turková LIFESTYLE
Vyskúšajte tieto účinné prírodné prostriedky proti poteniu!

Potenie je úplne prirodzená vec, no často býva sprevádzané nepríjemným zápachom. Proti potu bojujeme rôznymi tuhými a sprejovými dezodorantmi, ktoré však nie vždy účinkujú tak, ako by sme chceli...

Mlieko - veľký pomocník na rôzne škvrny i pre krásu pokožky!

21.07.2017 Nikola Turková LIFESTYLE
Mlieko - veľký pomocník na rôzne škvrny i pre krásu pokožky!

Mlieko patrí snáď medzi najpoužívanejšie potraviny v kuchyni. Každodenne ho využívame do kávy či pri varení. Jeden tábor označuje mlieko za veľmi cennú a zdravú potravinu...

Ako si vytvoriť vlastný hydratačný pleťový produkt?

04.07.2017 Katarína Kačuriková KRÁSA
Ako si vytvoriť vlastný hydratačný pleťový produkt?

Podľa mnohých výrobcov prírodnej kozmetiky by sme si nemali dávať na pleť a vlastne na celé telo nič, čo by sme reálne nezjedli. Preto mnoho ľudí v súčasnosti zastáva názor, že bio kozmetika z prírodn...

DIY: Zrnkami ku krásnej pleti - kávová pleťová maska

10.06.2017 Michaela Recht LIFESTYLE
DIY: Zrnkami ku krásnej pleti - kávová pleťová maska

Už ste unavené z hľadania toho správneho peelingu pre vašu pleť? Hebká a vláčna pokožka nikdy nebola ľahšie dosiahnuteľná. Kozmetických spoločností...

Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

09.05.2017 Vladka Drábiková KRÁSA
Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

Aloe Vera je veľmi obľúbenou rastlinkou. Veľa žien si ju dokonca pestuje aj doma. Pretože napomáha pri množstve zdravotných problémov. Vnútri listov sa nachádza číry gél...

Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

31.03.2017 Katarína Kačuriková KRÁSA
Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Robia vám make-up a korektor každodenných pomocníkov, bez ktorých nedáte ani ráno, pretože vašu pleť "zdobí" akné a nie je vôbec dokonalá? Akné dokáže naozaj potrápiť a vytvoriť nejednu vrásku na čele...

Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

04.03.2017 Nicole Jašáková LIFESTYLE
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Napomôcť tomu môže terapia kockami ľadu...

Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

23.02.2017 Simona Žigová KRÁSA
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

Jej vôňa je neprehliadnuteľná a nezameniteľná. Jej domovom je francúzske Provensálsko, ktorého polia sú v čase jej kvitnutia ponorené do fialovej nádhery. Levanduľa je vskutku veľmi očarujúcou a známo...

Čítajte viac na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Hormonálna nerovnováha: Ako ju spozorovať a liečiť?
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!
Trápi vás zápcha? Spoľahnite sa na týchto 8 potravín!
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Poznáte najúčinnejší liek na nespavosť a menštruačné kŕče? My áno!
Objav zlaté mlieko: Zlepšuje trávenie a podporuje obranyschopnosť!
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!
Kapsička pastierska: Pomôže riešiť tieto zdravotné problémy!
Slnkom spálená pokožka: 10 spôsobov ako ju okamžite upokojíte!
7 krokov k strate hmotnosti pre vaše štíhlejšie ja!
Miluješ prísady do kúpeľa? Prečo nepoužívať obľúbené bomby?
Epilepsia: Čo o nej (ne)viete?
Kozmetické procedúry: Viete, ktoré sú ilegálne?
Hluchavka biela: Pŕhľava, ktorá nepŕhli, no taktiež lieči!
Hormonálna nerovnováha: Ako ju spozorovať a liečiť?
Zmenšenie pier: Šialený trend nových plastík je tu!
Najlepšie zdroje vitamínu C: Tieto potraviny ho majú viac ako citrón!
Jesenná alergia útočí: Vyskúšaj tieto potraviny a zbav sa jej!
Physalis: Zlaté bobule s výnimočnými účinkami. To musíš ochutnať!
Anémia alebo chudokrvnosť - kto môže byť ohrozený?
Neznámy vitamín K: Poznáte jeho liečivé účinky?
 

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s