Vyskúšaj brušný tanec! Prospieva nielen zdraviu, ale aj psychike

orientálny tanec

Kurzy orientálneho (brušného) tanca dnes nájdete takmer v každom slovenskom meste. V posledných rokoch sa stal tento druh pohybu mimoriadne obľúbeným, a to nielen pre jeho ženskú príťažlivosť, ale najmä pre skvelé účinky na zdravie a psychiku.


 

S prihlásením sa na kurz brušného tanca väčšina žien zo začiatku otáľa... Brzdí ich ostych, hmotnosť, telesné proporcie, nízke sebavedomie. Samy vám však potvrdia, že po prvej hodine z nich padajú akékoľvek zábrany – tu totiž nikto nerieši, ako žena vyzerá či do akej miery je na začiatku pohyblivá. Orientálny tanec ide od žien ženám, dokonale vás uvoľní a už po pár hodinách sa zrazu budete vidieť oveľa krajšia a ženskejšia než dovtedy.

 

Pri brušnom tanci zaručene platí výrok zo známej Pyšnej princeznej: „Pred nikým sa neponižuj, nad nikým sa nepovyšuj." Tu je totiž každá žena krásna. Lektorky kurzov bývajú väčšinou skúsené a certifikované tanečnice, ktoré však nezabúdajú na to, že aj ony s tancom raz začínali. Veľmi rýchlo vás nainfikujú svojou radosťou z pohybu, úsmevom a nadšením.

 

Pozri ťa: Máš chuť na čokoládu, kávu, čipsy? Pozor, tvoje telo volá o pomoc!

Pôvod brušného tanca

Poďme sa v krátkosti pozrieť na pôvod orientálneho tanca. Ako už jeho názov napovedá, ide o ženský sólový tanec z Blízkeho Východu a nesie so sebou oveľa viac než len druh pohybu či cvičenia. Orientálny tanec je umenie, originálne vo svojej podstate. Úžasné na ňom je, že nepozná limity. Môže ho totiž tancovať úplne každá žena, bez ohľadu na svoj vek. Tu naozaj nezáleží na vzhľade, type postavy alebo pohybovom nadaní. Drvivá väčšina žien jednoducho zbožňuje tancovať. A keďže pri brušnom tanci nie ste odkázaná na partnera, ako pri latine či štandarde, stačí vám len chuť a nadšenie.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Brušný tanec a jeho vplyv na zdravie

Ďalšia jedinečná vlastnosť orientálneho tanca je, že žene prináša blahodarný zdravotný účinok. Žena sa naučí pracovať so svojím telom tak, ako napríklad na rehabilitačných cvičeniach – avšak príjemnou a zábavnou formou. Spoznáte na svojom tele svaly, o ktorých ste doteraz ani netušili, že ich máte. Učíte sa izolovať jednotlivé pohyby, chodiť vzpriamene, posilňujete to, čo pri žiadnom inom pohybe, a to panvové dno. Samozrejmosťou je spevnenie brucha, ramien či chrbtového svalstva.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pod vedením naozaj kvalitnej lektorky orientálneho tanca sa z vás čoskoro stane sebavedomá žena. Naučíte sa mať rada taká, aká ste, a to aj vtedy, keď máte nejaké to kilečko navyše. Orientálny tanec teda nepracuje len s vaším zovňajškom. Výrazne pôsobí aj na vaše vnútro. Ak ste si teda predsavzali viac sa v novom roku hýbať, prípadne skúsiť niečo nové, vyhľadajte si vo vašom okolí kurz orientálneho tanca. Spravíte niečo užitočné pre svoje telo, ale aj vnútro a zdvihne vám to kvalitu nielen osobného, ale aj partnerského života. Odporúča deväť z desiatich tanečníc. 

 

Zaujme ťa: Poznáš pekanové orechy? Ak nie, určite by si ich mala vyskúšať!

MÁŠ SKÚSENOSTI S BRUŠNÝM TANCOM?
  • Áno, skúsil/a som ho (56%)

     

  • Nie, ale chcel/a by som ho vyskúšať (31%)

     

  • Nie, neplánujem ho vyskúšať (13%)

     

Odpovedalo 16 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Buď originálna a skús si vytvoriť tričko podľa vlastných predstáv!
Vieš, čo je kaviarenská etiketa? Ak si milovníčka kávy, osvoj si ju!
Šampanské alebo víno? Poradíme ti s výberom správneho prípitku!
Dokonalý Michelangelo: Klenot do vašej knižnice
Kedy bude konečne Milovaná?
Najväčší showman – keď sa sny stanú skutočnosťou!
Fitness diár®, vďaka ktorému schudli tisícky žien, je už v predaji!
Prečo týchto 5 druhov masáží musíš určite vyskúšať?
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Láska v slovách nielen na papieri: Ako vyznať lásku?
Plesová sezóna začína: Poradíme ti, ako sa stať bohyňou večera
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Interbeauty veľtrh kozmetiky bude pastvou pre oči
Pripravte sa na zimu s Karpatským KB škorica a klinček
ŠPINDL: Čo sa stane na horách, ostane na horách
Vianoce v Auparku: Aupark sa obliekol do vianočnej rozprávky
Šampanské alebo víno? Poradíme ti s výberom správneho prípitku!
Šampanské alebo víno? Poradíme ti s výberom správneho prípitku!
Peteraj a Augustín vytvorili jedinečnú knihu
Poznáš nordic walking? Je to ideálny šport na každé ročné obdobie!
Aupark Bratislava rozširuje a modernizuje food court
Poznáš nebezpečenstvo kurzov sebaobrany? Sú naozaj užitočné?
Plesová sezóna začína: Poradíme ti, ako sa stať bohyňou večera
Čomu sa vyhnúť na Nový rok? Toto sa ti vypomstí!
Hríbová sezóna je v plnom prúde! Poradíme vám, ako správne hľadať
 

1 komentár

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



20.01.18 08:08 | benynka | karma: 94
ja mám na tento tanec ploché brucho...čo som si všimla v orientálnych krajinách tak tam majú tanečnice také väčšie brušká

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 5s