Nechajte sa inšpirovať liečivými receptami z celého sveta. Príroda dokáže pomôcť pri rôznych ťažkostiach a po celom svete ľudia využívajú rôzne rastliny a plody pre zdravší život. Poďte sa na to pozrieť spolu s nami.
Z Ameriky: Čučoriedky na zápal úst
Čučoriedky sú chutné, zdravé, poznáme ich hlavne ako zdroj železa a antioxidantov, no využívajú sa aj pri zápaloch pre svoje antibakteriálne účinky.
Príprava: 1PL sušených bio-čučoriedok zaliať 100 ml vody, povariť 10 minút, precediť cez sitko a nechať vychladnúť.
Použitie: S vychladnutým roztokom si vyplachujte niekoľkokrát denne ústa. Neprehĺtajte! Čučoriedky tlmia zápal, pôsobia antibakteriálne a zmierňujú bolesť.
Pozri aj: Sezóna čerstvého hrášku je tu!
Z Tibetu: Rakytník rešetliakový proti nachladnutiu
Za posledné roky jeho popularita u nás stúpa a čoraz viac ľudí ho využíva pre posilnenie imunity.
Príprava: 1 kg čerstvého rakytníku povariť 10 minút na najmenšom ohni s 50 g cukru, pretlačiť cez sitko, nechať prevariť a horúce naliať do pohárov, dobre zavrieť.
Použitie: Každý deň 1 až 2 poháre vypiť, hlavne počas prechladnutia. Rakytník poznajú v Tibete viac ako 1200 rokov a obsahuje sedemkrát viac vitamínu C ako citróny.
Z Mexika: Čili na uvoľnenie svalstva
Čili sa používa na prehriatie organizmu. Tento recept vám uľaví od boľavých svalov alebo kĺbov.
Príprava: 1 čili papričku na jemno nakrájať. Čistý uterák ponoriť do horúcej vody, vyžmýkať a poukladať naň kúsky čili.
Použitie: Dajte uterák na boľavé svalstvo. Čili podporí prekrvenie, prehreje a zmierni bolesť. Rovnako môžete použiť aj na presilené kĺby.
Odporúčame: Ak túžite mať zdravé srdce, nevynechajte týchto 12 potravín
Z Číny: Zázvor na bolesti hlavy
O účinkoch zázvoru sme si nedávno písali, tak len v krátkosti si pripomenieme recept proti bolestiam.
Príprava: 3 až 4 plátky čerstvého zázvoru nakrájať na kocky a zaliať šálkou horúcej vody, krátko povariť a nechať lúhovať 5 až 7 minút.
Použitie: Vypiť 3 až 4 šálky čaju, zázvor obsahuje látky, ktoré tlmia bolesti hlavy, ale aj žalúdka.
Z Južnej Afriky: Rotbusch čaj proti nespavosti
Príprava: 1 ČL čaju rotbusch zalejeme 250 ml vriacej vody, necháme 5 minút lúhovať.
Použitie: Vypiť 30 až 60 minút pred tým, ako si pôjdete ľahnúť. Tento čaj má upokojujúce účinky.
Z Izraela: strúhaná cibuľa proti kašľu
Tento recept iste poznáte, robila vám ho mama alebo babka a vraj má korene v Izraeli.
Príprava: 1 strednú cibuľu nastrúhať, dať do skleneného pohára, pridať 3 PL tmavého medu, zamiešať. Pohár zatvorte a nechajte odpočívať 6 hodín.
Použitie: Denne zjesť 1 až 2 ČL viackrát denne.
Odporúčame: Jarné recepty - ľahké šaláty, ktoré vás zasýtia