LIFESTYLE
Objavte tipy pre harmonický životný štýl na KAMzaKRASOU. Od bývania cez cestovanie až po osobný rozvoj - nájdite inšpiráciu pre každú oblasť vášho života. Vytvorte si životný štýl, ktorý vás napĺňa.
Vieš, čo nejesť pred spaním? Na tieto potraviny radšej zabudni!
V dnešnom článku vám prezradíme, čo nejesť pred spaním. Mnohé potraviny zhoršujú kvalitu spánku, iné spôsobujú priberanie. Tak zistite, ktorým sa vyhn...
Nikol Kaštierová
9
10 vecí, za ktoré by si sa nikdy nemala ospravedlňovať – a budeš sa cítiť slobodnejšie
Ženy sa príliš často ospravedlňujú aj za veci, ktoré sú prirodzené. Objavte 10 vecí, za ktoré by ste sa už nikdy nemali cítiť vinné a hneď hovoriť pre...
Nikol Kaštierová
0
Lymfatické uzliny: Sú zväčšené uzliny dôvodom na paniku?
Lymfatické uzliny sú jednou zo súčastí lymfatického systému. Uzliny plnia hneď niekoľko dôležitých funkcií.
Simona Paľovčíková
2
Ako zvládať PCOS: 6 krokov k prirodzenej rovnováhe tela a mysle
Hľadáte spôsob, ako zvládnuť PCOS bez extrémov? Zistite, ako stabilizovať hormóny a zmierniť príznaky pomocou výživy, tréningu a modernej medicíny.
Annamária Bilas
0
Nakupovanie ani scrollovanie nestačí: Prečo sú dôležité koníčky, ktoré prinášajú skutočný zmysel
Unavený z nekonečného scrollovania? Naučte sa, ako nájsť hobby, ktoré vám prinesie spokojnosť, kreativitu, skutočnú radosť a pomôže rásť či oddýchnuť ...
Annamária Bilas
0
Jesenná dekorácia v nádobe, ktorú si zvládneš urobiť aj sama
Jesenná dekorácia v nádobe je krásnou ozdobou záhrady, ale i domácnosti. Využite prírodné materiály, ktoré príroda ponúka a vyrobte si vkusné dekoráci...
Michaela Kožáková
13
Reklama
Najlepšie cvičenie na ploché bruško: Pár cvikov len pár minút denne!
Skúsili ste už cvičenie na ploché bruško? Ešte nie? Ešte stále máte na bruchu jednú veľkú buchtu, ktorej sa nedokážete zbaviť? Tak je načase niečo spr...
Katarína Kačuriková
1
Nedarí sa ti udržať vôňu v šatníku? Povieme ti tipy, ako na to!
Oblečenie je čerstvo vyprané a krásne vám vonia. Akonáhle ho však dáte do skrine, nedokážete udržať vôňu v šatníku. Povieme ti tipy, ako na to
Monika Šomšáková
7
Mozog je ako sval? Toto sú aktivity, ktoré ho udržia v top forme aj po 40-ke!
Neuroplasticita dokazuje, že mozog sa dá formovať celý život. Pozrite sa, ktoré konkrétne aktivity vám prinesú lepšiu pamäť a psychickú pohodu.
Annamária Bilas
0
Jarabina vtáčia – nielen potrava pre vtáky, ale aj prírodný liek. Čo dokáže?
Jarabina vtáčia je známou potravou pre vtáčiky, no mnohí nepoznajú jej liečivú silu. Ako vplýva na zdravie a na ktoré neduhy je dobrá, zistíte v článk...
Nikol Kaštierová
1
Akú podprsenku nosiť pod rôzne druhy oblečenia – manuál, ktorý by mala ovládať každá žena
Správna podprsenka vie outfit zachrániť aj pokaziť. Zistite, aký typ nosiť pod tričko, šaty bez ramienok či športové oblečenie a hlavne, akú farbu vyb...
Nikol Kaštierová
0
Knižné novinky september: POKRAČUJÚ VÝNIMOČNÉ BESTSELLEROVÉ SÉRIE!
Nový Zaklínač, prequel Hunger Games, zlatá edícia Verity a mnoho ďalších. Objavte septembrové knižné novinky pre každého čitateľa.
Alena Čabáková
0
Praktizovať strečing pred spaním má svoje výhody. Ako na to?
Prečo praktizovať strečing pred spaním? Má mnoho výhod a vyriešiť môže problémy so zaspávaním či nespavosťou. Ako na to?
Michaela Bašnáková
3
Babičkine superpotraviny: Kyslá kapusta je vitamínová bomba pre zdravie a krásu!
Kapusta je mesačnou potravinou. Vedeli ste o tom? Vraj obsahuje liečivú mesačnú silu. Čo myslíte, je to v skutočnosti tak? Kyslá kapusta - spoznajte j...
Katarína Kačuriková
18
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!
Väčšina žien si myslí, že má tú správnu. No viac ako polovica nosí podprsenku nesprávnej veľkosti. Tak ako postupovať? Ako si vybrať správnu podprsenk...
Nikola Benkovská
7
Reklama
Aging filtre: Prečo sme posadnutí tým, na koľko rokov vyzeráme?
Vrásky ako strašiak internetu či symbol múdrosti? Prečítajte si, prečo nás fascinujú aging filtre a čo sa skrýva za posadnutosťou vyzerať stále mlado.
Annamária Bilas
0
Borákový olej – čo všetko dokáže? Budeš sa čudovať!
Borákový olej je pripravovaný z boráka lekárskeho. Je určený na vonkajšie i vnútorné použitie a má množstvo skvelých účinkov. Zistite viac v článku!
Nikol Kaštierová
1
Koniec kávovej éry! Čo pijú mladí namiesto kávy? Odpoveď vás možno prekvapí
Matcha, kurkumové latte či hubové nápoje nahrádzajú klasickú kávu. Zistite, prečo Gen Z mení kaviarenskú kultúru a prečo tradičné reťazce nestíhajú.
Annamária Bilas
0
Toto sú najčastejšie prejavy kvapavky! Akými spôsobmi sa prenáša?
Kvapavka patrí medzi pohlavne prenosné choroby. V článku sa o nej dozviete všetko potrebné. Aké sú prejavy kvapavky a ako sa dá pred ňou chrániť?
Nikol Kaštierová
0
Vyrážky, svrbenie či sfarbenie: Vieš, čo prezrádza jazyk o zdraví?
Niekedy to nemusí znamenať nič, no rôzne nezvyčajné prejavy na jazyku môžu aj čosi signalizovať. Prečítajte si, čo prezrádza jazyk o zdraví človeka.
Michaela Bašnáková
0
Genetické testovanie: Čo vám o zdraví prezradí a čo už nie?
Genetické testy odhaľujú riziká chorôb ešte predtým, než sa prejavia. Je to nástroj modernej medicíny alebo zdroj zbytočného stresu? Prečítajte si via...
Annamária Bilas
0
Ako spoznáš, že ti chýba vitamín B12? Hrozia tieto následky
Len málo živín je pre naše telo tak potrebných, ako vitamín B12 a pritom ho stále tak podceňujeme. Ako zistíme, že nášmu telu naozaj chýba?
Zuzana Lorenčíková
11
Problémy so zaspávaním? Predspánková joga môže byť riešením
Problémy so zaspávaním poznajú mnohí z nás. V mnohých prípadoch však netreba hltať tabletky, ale skôr niečo zmeniť. Predspánková joga vám môže pomôcť!
Michaela Bašnáková
5
Odložte chemické dezodoranty: Prečo ten prírodný funguje lepšie?
Prečo je prírodný dezodorant lepšou voľbou než antiperspirant? Zdravšie podpazušie, udržateľnosť a vône, ktoré vás nadchnú. Prečítajte si viac.
Annamária Bilas
0
Si stále roztržitá a trápi ťa klesajúca produktivita? Pomôžeme ti!
Či chceme alebo nie, v dnešnom svete existuje až príliš veľa roztržitostí, vďaka ktorým často prichádza aj klesajúca produktivita. Ako s ňou zatočiť?
Michaela Bašnáková
2
15-minútový domáci HIIT workout bez skákania: Susedia sa sťažovať nebudú
Niektoré cviky, hlavne zamerané na spaľovanie kalórii, môžu byť hlučné. No tento domáci HIIT workout je ich opakom - susedia sa na hluk sťažovať nebu...
Katarína Kačuriková
3
Poznáš korenie sumac? Zisti, aké má účinky a ako ho používať!
Používate vo svojej kuchyni korenie sumac? Netušíte, čo to vôbec je? Tak zistite v našom článku, ako ho zaradiť do jedálnička a z čoho sa vyrába.
Nikol Kaštierová
2
Aké novinky prináša VEEV ONE? Svieže chute s ovocnými tónmi aj klasiku
Objavte novinky VEEV ONE – Cherry, Classic Tobacco a Blue Mint. Štýlové bezdymové zariadenie pre dospelých užívateľov prináša sviežu chuť leta.
Alena Čabáková
0
Odborníci radia: Najlepšie potraviny pre kĺby, aby nevŕzgali a neboleli
Bolesť kĺbov môže byť nepríjemná a neutíchajúca v prípade, že kĺbom nedodávate potrebné vitamíny. Zistite preto, ktoré potraviny pre kĺby sú najlepšie...
Katarína Kačuriková
5
Spoznaj Levanduľové údolie – voňavý svet unikátnej BIO levandule a Molekúl života
Levanduľové údolie v Česku je miestom, kde rastie jedinečná BIO levanduľa. Objav procedúry, produkty a liečivú silu Molekúl života.
Nikol Kaštierová
0
Mesiac narodenia prezrádza, aká je naša najväčšia posadnutosť: Aká je tvoja?
Každý mesiac narodenia prezrádza, čo je tvojou skrytou posadnutosťou. Objav, čo ťa ženie vpred a ako z nej spraviť svoju prednosť.
Nikol Kaštierová
0
Jesenný veniec na dvere: Najkrajšie nápady, ako si veniec vyrobiť
Vneste do svojej domácnosti kúsok jesene a jesenného obdobia. Jesenný veniec na dvere si dokážete vyrobiť aj sami. Ako na to?
Katarína Kačuriková
5
Girlfriend effect je skutočný! Prečo muži pri partnerkách menia svoj štýl?
Partneri sa navzájom ovplyvňujú viac, než si myslíme. Prečítajte si, čo stojí za girlfriend effect a prečo ženy často posúvajú mužov k lepšiemu vkusu.
Annamária Bilas
0
Veľké sny už v malom veku: Mladá braiderka ukazuje, že robiť, čo nás baví, je správna cesta
Od prvého copíka k veľkým snom. Objavte príbeh o tom, ako sa vášeň môže stať inšpiráciou pre mnohých z nás. Pretože aj malé kroky vedú k veľkým snom.
Annamária Bilas
0
VIDEOnávod: Ako na krájanie avokáda podľa šéfkuchárov?
Keď príde na krájanie avokáda, nikomu sa do toho takpovediac nechce, a to najmä v prípade, že má výsledok vyzerať dobre. Ako to robia šéfkuchári?
Michaela Bašnáková
2
Telo nie je copy-paste: Prečo mužské a ženské hormóny bežia v úplne iných rytmoch?
Telo nie je copy-paste. Hormonálne rytmy mužov a žien sa totiž líšia. Naučte sa, ako ich rozdiely využiť v práci, vo vzťahoch aj v starostlivosti o te...
Annamária Bilas
0
