Odborníci prezradili, aké sú najzdravšie syry a koľko ich zjesť

5. Švajčiarsky syr

Ak vám chýba vitamín B12, siahnite po syre švajčiarskeho typu. Viete, to je ten s veľkými dierami... Obsahuje menej tukov aj sodíka ako ostatné syry, preto je jednou z najzdravších verzií syra, aké existujú.

Hodí sa na zobanie k hroznu či figám, ale aj do sendvičov či chlebíkov. Sú skvelou alternatívou na desiatu či olovrant.