4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox
  • 31.12.2016
  • Monika Šomšáková

    • Zdieľaj:
  • 42
  • 17

Detox je slovo, ktoré je dosť často skloňované po vianočných sviatkoch. Po všetkých tých pečených a vyprážaných jedlách, kope koláčov a sladkých vianočných drinkov si vaše telo rado oddýchne a dopraje menšiu očistu.

Je tu však aj ďalších 5 znakov, ktoré vám napovedajú o tom, že vaše telo potrebuje očistiť od škodlivín a žiada si detox v podobe zeleniny a ovocia.

1. Bez energie

Váš spánok je ako obvykle 7-8 hodín a vy stále pociťujete únavu? Je tu čas na detox. Ako sme už spomínali, detox pomáha z tela vyplaviť všetky škodlivé látky. Vaše telo bude svieže, očistené a bude sa vám lepšie fungovať. Aj váš spánok bude lepší a vy sa zobudíte plní energie. Ďalšia vec, čo vám môže uškodiť, je kofeín a energetické nápoje v neskorých hodinách. Ak sa snažíte udržať hore týmito podpornými látkami, má to úplne iný efekt. Na chvíľu vás to nakopne, no potom ste ešte viac zničení.

Odporúčame prečítať si: Rozoznáte bolesť hlavy od migrény?

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Zdroj: Shutterstock®

2. Sústredenosť

V práci máte problémy so sústredenosťou? To je ďalšie signalizačné znamenie na detox. Takáto zaťaž na telo robí zle vašej sústredenosti, ale spôsobuje aj výkyvy nálad, nervozitu, depresiu, a to sa potom môže prejaviť aj v podobe kožných a tráviacich problémov. Detox vám prečistí telo, ale aj myseľ. Naštartuje váš organizmus a vy budete produktívnejší.

Odporúčame prečítať si: Vyskúšajte bylinné čaje, ktoré vás zbavia úzkosti

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Zdroj: Shutterstock®

3. Chudnutie bez efektu

Snažíte sa jesť zdravo, držíte nejakú diétu a výsledky stále neprichádzajú. Vaše telo môže byť plné toxínov a taktiež vám v tomto probléme pomôže detox. Je potrebné si naštudovať, ako v takom detoxe postupovať. Rôzne šťavy z ovocia a zeleniny vám pomôžu odplaviť toxíny z vášho tela. Taktiež by ste si mali vytvoriť vlastné zálievky na šalát, žiadne kúpené dressingy s umelými sladidlami a farbivami. Voda s mätou a citrónom alebo uhorkou sú tiež skvelým príkladom na odplavenie škodlivín. Toto vám pomôže aj s problémami s nadúvaním a vaše bruško tak bude plochšie. 

Odporúčame prečítať si: Ingrediencie z kuchyne - ako ich použiť pri starostlivosti o váš zovňajšok

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Zdroj: Shutterstock®

4. Zhoršenie pleti

To je snáď najvýraznejší signál, aký vám vaše telo dá. Telo sa vám prostredníctvom zhoršenia pleti snaží povedať, že je zahltené škodlivinami. Na niekom sa prejaví akné, iní majú veľmi suchú pokožku, dokonca sa môžu prejaviť aj rôzne ekzémy. Síce vaša starostlivosť o pleť sa nezmenila, no treba sa na to pozrieť aj z vnútra. Čo jete a čo pijete. Toto všetko taktiež pôsobí na pleť. Ide o toxíny z jedla, nápojov, nikotín alebo aj vzduch, v ktorom pracujete. Uvažujte o detoxe aspoň na krátky čas. Uvidíte, tie zmeny budú viditeľné!

Odporúčame prečítať si: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Zdroj: Shutterstock®


    • Zdieľaj:
  • 42
  • 17
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

17 komentárov

simona vician 31.12.16 09:27

SV
karma
100.00

presne, na pleti je to vidiet hned..

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 31.12.16 11:12

SK
karma
113.00

je to pravda, všetko sú to dobré rady

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 31.12.16 14:29

MM
karma
105.00

začnem po novom roku, s detoxom, ešte sa musím zotaviť po chrípke

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 31.12.16 21:50

AK
karma
117.00

detox raz za čas treba

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 31.12.16 22:37

IM
karma
100.00

detox treba musím sa k tomu odhodlat

  • 0
Odpovedať

ľubka Olexyová 01.01.17 11:53

ľO
karma
-1.00

občas mi detoxikácia tela dobre pomáha

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 01.01.17 15:45

LV
karma
117.00

Potrebujem detox!

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 02.01.17 01:04

JS
karma
-1.00

tak po sviatkoch treba

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 02.01.17 01:05

JS
karma
-1.00

je to zdravé?

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 02.01.17 01:05

JS
karma
-1.00

detox pomáha

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 02.01.17 13:21

MB
karma
100.00

je to pravda odveka... spanok, strava a cvicenie

  • 0
Odpovedať

Daniela Balakova 02.01.17 21:58

DB
karma
96.00

No,len sa na to treba odhodlať a vydržať, moje telo to veru potrebuje a hlavne po Vianociach ako soľ :-D

  • 0
Odpovedať

Jaro Mojský 02.01.17 22:16

JM
karma
-1.00

vyzerá to fajn, určite to s partnerkou vyskúšame čo najskôr :)

  • 0
Odpovedať

Stanislava Mészárošová 03.01.17 12:31

SM
karma
-1.00

hlavne pre plet to urcite plati....

  • 0
Odpovedať

ivana pistovičová 03.01.17 13:38

IP
karma
81.00

u mna zhorsenie pleti a únava

  • 0
Odpovedať

ivana hodova 15.01.17 13:49

IH
karma
-1.00

Super clAnok

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 26.05.20 06:20

KD
karma
133.00

Aj keď nepotrebuje, vždy mu ho raz do roka doprajem, pretože to vôbec nie je na škodu :-) Najlepšie v jari.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Najkrajšie ekologické hotely na svete: Poď si s nami zasnívať
Hotely

Najkrajšie ekologické hotely na svete: Poď si s nami zasnívať

  • 77
  • 7
  • 11.02.2021
Najčarovnejšie chaty na svete: Zamiluješ sa na prvý pohľad!
Pobyty a výlety

Najčarovnejšie chaty na svete: Zamiluješ sa na prvý pohľad!

  • 168
  • 13
  • 05.03.2021
Zaujímavosti o Japonsku, o ktorých vie málokto: Poznáš spievajúce toalety?
Ostatné

Zaujímavosti o Japonsku, o ktorých vie málokto: Poznáš spievajúce toalety?

  • 52
  • 2
  • 15.04.2021
TOPlist