Krásna pokožka vďaka marhuliam?

Krásna pokožka vďaka marhuliam?
  • 18.07.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 17
  • 13

Marhule sú typické letné ovocie, ktoré práve v týchto dňoch dozrieva v našich záhradách. Aj vďaka vysokému množstvu vitamínov a minerálov patria medzi najzdravšie letné ovocie, ktoré si počas horúcich dní môžeme dopriať. Pripraviť si z nich môžete nielen sladké džemy, zaváraniny alebo koláče. Čerstvé marhule sú skvelou ingredienciou do domácich pleťových masiek, po ktorých budete mať sviežu a jemnú pleť.  

Ako pomáhajú pokožke?

Marhule sú veľmi chutné a zároveň aj zdravé ovocie. Obsahujú vitamíny A, B, C, minerálne látky ako sú vápnik, draslík či železo a ukrývajú aj nemalé množstvo kyseliny pantoténovej a listovej. Ich konzumáciou posilňujeme imunitu, znižujeme hladinu krvného cholesterolu a bojujeme proti zápche.

Toto letné ovocie pomáha spomaľovať starnutie pleti, čím sa stávajú skvelou ingredienciou do rôznych pleťových masiek a krémov. Marhule tiež posilňujú vlasy a vďaka vysokému obsahu betakaroténu chránia pokožku pred slnečnými lúčmi.

Odporúčame prečítať: 8 večerných maškŕt, z ktorých nepriberieš

Krásna pokožka vďaka marhuliam?

Zdroj: Shutterstock®

Pleťové masky z marhúľ

Marhuľová maska so zjemňujúcimi účinkami

Budeme potrebovať dve marhule, dve polievkové lyžice hladkého tvarohu a šťavu z polovice citróna. Všetko spolu rozmixujeme na kašu, natrieme na pleť a necháme pôsobiť 20 – 25 minút. Maska pleť zjemní a vyživí.

Maska s olivovým olejom

Budeme potrebovať tri marhule a 3 polievkové lyžice olivového oleja. Marhule vykôstkujeme a spolu s olivovým olejom vložíme do mixéra. Po minúte mixovania vznikne jemný krém, ktorý na 25 minút nanesieme na pleť.

Marhuľová maska s ovsenými vločkami

Budeme potrebovať dve marhule, jednu polievkovú lyžicu ovsených vločiek a jednu polievkovú lyžicu tvarohu. Marhule umyjeme, vykôstkujeme a rozmixujeme. Potom pridáme rozdrvené ovsené vločky a tvaroh. Po zmiešaní nanesieme na pleť a necháme pôsobiť 20 minút. 

Odporúčame vyskúšať: Vyskúšajte v kuchyni rôzne druhy tekvíc

Krásna pokožka vďaka marhuliam?

Zdroj: Shutterstock®

Recept na domáci marhuľový koláč

Ingrediencie:

  • 5 vajec
  • 150 g práškového cukru
  • 150 g masla
  • štipka soli
  • 250 g polohrubej múky
  • 1 čajová lyžička kypriaceho prášku
  • 500 g čerstvých marhúľ
  • 250 g hrudkovitého tvarohu
  • 50 g práškového cukru

Príprava:

Vajcia vyšľaháme s práškovým cukrom do peny. Po lyžiciach pridáme roztopené maslo a dobre rozmixujeme. V druhej miske zmiešame múku s práškom do pečiva a štipkou soli. Túto zmes vysypeme do vajíčkovej peny a jemne premiešame. Cesto nalejeme na plech, posypeme ho hrudkovitým tvarohom s cukrom a navrch poukladáme nakrájané marhule. Dáme piecť na 30 - 35 minút. 
 

Odporúčame prečítať: Takto si pripravíte pravé mexické guacamole

Krásna pokožka vďaka marhuliam?

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.shutterstock.com

    • Zdieľaj:
  • 17
  • 13
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

13 komentárov

Lucia Valková 18.07.16 09:34

LV
karma
138.00

Tento recept sa mi hodí,lebo máme veľa marhúl a bude aspoň zmena.

  • 0
Odpovedať

Marika Michálková 18.07.16 18:07

MM
karma
129.00

Milujem marhule. Koláč vyskúšam. ;)

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 18.07.16 19:53

MM
karma
123.00

no a toho roku nám všetky marhule zmrzli, ešte, že máme dobrých susedov :)

  • 0
Odpovedať

Mária Chromíková 18.07.16 21:27

MC
karma
100.00

Marhule sú výborné ovocie (škoda ,že nám tento rok mrázik zobral úrodu).

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 18.07.16 22:05

IM
karma
100.00

krásne zdravé marhule, len škoda, že nám tento rok zmrzli

  • 0
Odpovedať

Gabriela Vrabľová 18.07.16 22:48

GV
karma
82.00

mnam hned by som si dala stavnatu marhulku ked citam tento clanok :D

  • 0
Odpovedať

Iveta Ondáková 19.07.16 08:45

IO
karma
92.00

Dakujem za skvelý recept a masku s olivovým olejom :)

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 19.07.16 11:05

MB
karma
100.00

fajn recept, este ze mame vlastne marhule, lebo tak chutia najlepsie :)

  • 0
Odpovedať

Lucia Kobíková 19.07.16 11:44

LK
karma
100.00

Pred chvilou som dve zjedla tak sa tesim z tohto clanku :)

  • 0
Odpovedať

Jana Šurkovská 24.07.16 20:59

karma
-1.00

marhuľový koláč, určite vyskúšam:)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 07.12.16 21:49

AK
karma
117.00

marhule sú tiež veľmi zdravé

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 14.07.17 18:16

AK
karma
117.00

marhule sú nielen chutné ale aj zdravé

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 25.05.20 15:38

KD
karma
136.00

Marhule mám veľmi rada, konzumujem ich hlavne v lete, keď chcem doplniť betakarotén, aby ma nespálilo na slniečku a pokožka tým bola lepšie chránená :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Inšpirácie

Abstraktné tváre a perokresby: Trend, do ktorého sa zamiluješ

  • 37
  • 5
  • 07.11.2020
Pre ženy

Česká influencerka Shopaholic Nicol: Prehovorila, ako bojovala s kilami navyše!

  • 20
  • 4
  • 25.08.2020
Zdravie

Nevonia, no lieči! Ktorá bylina odstráni poruchy trávenia a odpudí hmyz?

  • 40
  • 5
  • 26.08.2020
TOPlist