Zdraviu prospešné účinky tekvice

Zdraviu prospešné účinky tekvice
  • 05.11.2015
  • Evelin Hegyiová

    • Zdieľaj:
  • 1

Haloween je už za nami a jeseň je v plnom prúde. Symbolom tohto obdobia sú pre väčšinu ľudí tekvice. Má ale táto zelenina aj inú funkciu ako výzdobu počas týchto „sviatkov“? Určite áno! Tekvica má oveľa viac využití, preto sa na niektoré bližšie pozrieme.

Pôvod

Tekvicu pestovali už v roku 4500 pred našim letopočtom a jej účinky využívali Indiáni. Práve oni boli tí, ktorí jedli nielen plody tekvíc, ale aj listy a semienka – v nich sa ukrýva tajomstvo kvalitného sexu a štíhlosti. Tekvice používali aj ako nádoby alebo na výrobu hudobných nástrojov. V Európe sa začali používať o 100 rokov neskôr.

Prevencia proti rakovine

Áno, tekvica môže slúžiť aj ako prevencia proti rakovine. Dužina tekvice totiž obsahuje vitamín C a betakarotén, ktorý sa v ľudskom tele premieňa na vitamín A. Tento antioxidant v spojení s vitamínom E bráni poškodzovaniu buniek voľnými radikálmi.

Vitamíny

Táto zázračná zelenina okrem iného obsahuje aj vitamín B. Určite by ju mali konzumovať ľudia, ktorí majú zvýšený krvný tlak a cholesterol. Vitamín B2 zlepšuje zrak a našu pokožku. 

HHaloween už za nami a jeseň v plnom prúde. Symbolom tohto obdobia pre väčšinu ľudí sú tekvice. Má ale táto zelenina aj inú funkciu ako výzdoba počas týchto „sviatkov“ ? Určite áno! Tekvica má oveľa viac využití, pozrime sa na niektoré.

Zdroj: Shutterstock®

Minerály

Tekvica má blahodarné účinky aj kvôli minerálom, ktoré obsahuje. Práve tieto minerály majú zázračné účinky na prostatu a močové cesty. Konkrétne, je to minerál selén.

Tekvicové jadierka

Majú dobrú chuť a pozitívne účinky na organizmus. Ale iba v tom prípade, ak nie sú solené! Čo všetko obsahujú tekvicové jadierka? Vodu, bielkoviny, tuk, sacharidy, železo, vápnik, horčík, zinok, omega 3 a 6 mastné kyseliny a ešte veľa ďalších telu prospešných látok. Tieto semienka zlepšujú trávenie, prečisťujú obličky a dopĺňajú dobrý tuk do organizmu.

Nákup tekvíc

Zdroj: Shutterstock®

Ešte stále si myslíte, že tekvica je iba výzdoba na Halloween? Vyberte sa do obchodu a zaobstarajte si túto zdraviu prospešnú zeleninu čo najskôr. Hlavne teraz, na jeseň, v chrípkovom období.


    • Zdieľaj:
  • 1
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

1 komentár

Martina Zahoranová 06.11.15 07:53

MZ
karma
92.00

teraz na jeseň by som iné ani nejedla ako tekvicovú polievku, má úžasnú chuť a jedla by som ju aj na raňajky, no a tekvicové jadierka sú tiež veľmi dobré

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Rekordne najdlhšie nechty na svete sú preč! Ayanna si ich nechala „odpíliť“
Nechty

Rekordne najdlhšie nechty na svete sú preč! Ayanna si ich nechala „odpíliť“

  • 3
  • 15.10.2021
Tipy pre krásu od žien z celého sveta: TOTO odporúčajú Fínky i Číňanky
Telo

Tipy pre krásu od žien z celého sveta: TOTO odporúčajú Fínky i Číňanky

  • 6
  • 20.09.2021
Domáca maska na suché vlasy: Dopraj im po lete regeneráciu
Vyrob si sama

Domáca maska na suché vlasy: Dopraj im po lete regeneráciu

  • 6
  • 05.09.2021
TOPlist