Recept: Zdravé mandľové guľôčky v čokoláde

Recept: Zdravé mandľové guľôčky v čokoláde
  • 06.05.2017
  • Medové Motúzy.sk

    • Zdieľaj:
  • 24
  • 9

Koláčik plný mandlí nás zásobí vitamíny a minerálmi, vďaka ktorým budeme mať lesklé vlasy, krásnu pleť a pevné nechty. A ešte si na ňom aj poriadne zamaškrtíme! Tak ak chcete byť krásne a navyše si chcete pochutnať na niečom zdravom, tak tieto mandľové guľôčky v čokoláde sú správnou voľbou!

Príprava: 30 minút + 5 hodín chladenie

Potrebujeme na 20 kusov:

  • 2 hrnčeky lúpaných mandlí (alebo mandľovú múku)
  • 2-3 PL medu
  • 1-2 PL vody
  • 1/2 ČL vanilkového extraktu

Na polevu:

  • 30g tmavej horkej čokolády
  • 1 ČL kokosového oleja

Odporúčame prečítať: Recept: Banánová bábovka s karamelovou polevou

Recept: Zdravé mandľové guľôčky v čokoláde

Zdroj: Shutterstock®

Postup:

V mixéri rozmixujeme všetky suroviny spolu čo najviac dohladka. Začneme s 2 PL medu a 1 PL vody. Ak sa zdá hmota príliš tuhá a málo sladká, pridáme ešte po 1 PL medu aj vody. Zo vzniknutej marcipánovej hmoty vyrobíme guľôčky. Vo vodnom kúpeli roztopíme čokoládu spolu s 1 ČL kokosového oleja a rozmiešame. Guľôčky obalíme v roztopenej čokoláde, potom uložíme do uzatvárateľnej nádoby a necháme tuhnúť v chladničke 5 hodín.


 

TIP: 1 ks obsahuje až 20% ODD vitamínu E, mangánu a 10% ODD horčíka a medi.

Recept pripravila a odfotila: Jana Štrbkov

Viac mojich skvelých receptov nájdete na mojom blogu www.medovemotuzy.sk

medovemotuzy.sk

Zdroj: Shutterstock®


    • Zdieľaj:
  • 24
  • 9
Návrat hore
Autor článku

9 komentárov

Lucia Valková 06.05.17 07:00

LV
karma
138.00

Jednoduché,zdravé.Vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 06.05.17 08:37

SK
karma
86.00

podla receptu rychle,zdrave a urcite aj chutne

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 06.05.17 11:04

SK
karma
119.00

mandle ja veru môžem...

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 08.05.17 02:03

MD
karma
124.00

Jedno veľké MŇAM :)

  • 0
Odpovedať

Daniela Revayová 08.05.17 13:27

DR
karma
104.00

Rychle a urcite velmi dobre....a este aj zdrave :-)

  • 0
Odpovedať

Anna Kralovičová 08.05.17 13:41

AK
karma
64.00

Tieto guľočky mám rada, robievam ich a sú veľmi dobré.

  • 0
Odpovedať

Natália Homolová 09.05.17 10:10

NH
karma
91.00

Tieto gulicky su super na vsetky sposoby ja zvyknem robit v poslednej dobe tvarohove ,super su aj proteinove s pridanim kokosu arasidoveho masla alebo vlociek a urcite skusim aj tieto :)

  • 0
Odpovedať

Majka Frnová 09.05.17 12:25

MF
karma
-1.00

zdravá rýchlovka, vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Erika Podskubová 10.05.17 19:00

EP
karma
106.00

musia byť dobré,vyzerajú super,určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Čo ničí naše zdravie a ani o tom nevieme? Pozor na niektoré módne kúsky!

  • 83
  • 11
  • 29.09.2020
Voľný čas

Najštýlovejšie mamičky šoubiznisu: Bagárová, Žideková aj Ivana Gáborík majú čím inšpirovať

  • 20
  • 6
  • 16.08.2020
Zdravie

Varená cibuľa s jablkom a citrónom – najlepší liek na priedušky?!

  • 221
  • 9
  • 16.10.2020
TOPlist