Registrácia Prihlásenie

Super triky, ako urýchliť varenie: Takto to bude hračka a zábava!

Po náročnom dni v práci na vás doma čaká hneď niekoľko hladných krkov, ktorým musíte pripraviť večeru… To je bežná realita pre nás ženy, a aj keď sa nám častokrát vôbec variť nechce, nemáme inú možnosť.

Nutriční poradcovia však vedia, ako na to. Podľa nich totižto stačí poznať niektoré triky, ako urýchliť varenie a ušetriť si tak kopu práce, nervov, ale aj času. Ten potom môžete stráviť s vyloženými nohami na gauči, s hydratačnou maskou na tvári a s dobrou knižkou v ruke.

Zaujme ťa: Toto si o praní netušila: Povieme ti, na ktoré látky aviváž nepatrí!

Zelenina na týždeň

Aby ste nevynechali z jedálnička dôležitú zeleninu, je dobrý nápad popasovať sa so zeleninou raz za týždeň a vo väčšom množstve. Povedzme si narovinu, že čistenie zeleniny zaberie dosť času, nehovoriac o jej krájaní. Načistite si zeleninku na týždeň dopredu a uskladnite ju v plastových prepravkách. 

zelenina na celý týždeň

Zdroj: Shutterstock®

Nezabúdajte na proteíny

Zdravým zdrojom proteínov je mäsko, ryby alebo vajcia. Čo tak si ugrilovať kuracinku na niekoľko dní vopred, alebo si naložiť do marinády lososa či uvariť niekoľko vajec natvrdo naraz? Potom môžete zo zásob čerpať celý týždeň a uvariť si k proteínu len zdravú prílohu.

upečte si mäso

Zdroj: Shutterstock®

Robte si týždenné menu

Okrem zvŕtania sa v kuchyni zaberie veľa času aj nakupovanie potravín. Keď každý deň v práci zistíte, že vám niečo na večeru chýba, musíte ísť do supermarketu a vystáť si tam rad. Pripravte si radšej menu na celý týždeň a spravte jeden veľký nákup podľa detailného zoznamu.

Kuchynské triky

A nakoniec nezabúdajte používať urýchľovače, ako napríklad:

  • Krájajte mäso a zeleninu na menšie kúsky, aby sa rýchlejšie uvarilo.
  • Nečakajte, kým zmäkne maslo, nastrúhajte ho.
  • Keď váš recept vyžaduje vriacu vodu alebo rozpálenú rúru, postavte vodu na sporák a zapnite rúru na požadovanú teplotu ako prvú.

Bude sa ti páčiť: Novinky a súťaž: Vodeodolná riasenka a riasenka na väčší objem rias

krájanie zeleniny vopred

Zdroj: Shutterstock®


Návrat hore
Autor článku

5 komentárov

Marta Bujdošová 31.01.18 08:08

MB
karma
95.00

Ja si vodu uvarim v rychlovarnej konvici, prelejem do hrnca a potom uz len nahadzem cestoviny, ktore su potom expresne rychlo hotove.

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 31.01.18 08:30

ĽŠ
karma
116.00

Sú to naozaj super triky, tiež praktizujem.

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 31.01.18 17:20

PV
karma
89.00

Myslím ,že v kuchyni sa zvrtam rýchlo. Mám svoje triky ako si všetko uľahčiť, a ide mi to .. !! Nekrájala by som dopredu zeleninu ,lebo nie je taká čerstvá ako vcelku ,napr. paprika. Po okrajoch sa začne mäkčiť a potom je ako blato. Vajcia uvarené nemám rada , ked sú dlho v chladničke.. Radšej nech je všetko čerstvé .. !!! Akurát mäsko ,ked dám do marinády, tak je to lepšie nechať odležať 24 hodín ,no dlhšie nie..

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 31.01.18 19:07

SK
karma
92.00

za tie roky aj ja mám svoje zlepšováky, ktoré často využívam

  • 0
Odpovedať

Monika Červinková 31.01.18 20:54

karma
87.00

je dobré mať pár trikov.. hlavne ked sme hladní ako vlk

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ideálne dovolenky pre ženy: Týchto 5 druhov musí skúsiť každá z nás!
Ostatné

Ideálne dovolenky pre ženy: Týchto 5 druhov musí skúsiť každá z nás!

  • 105
  • 3
  • 06.08.2019
Zákerná rakovina kože: Čo o nej potrebujeme vedieť a ako sa chrániť?
Zdravie

Zákerná rakovina kože: Čo o nej potrebujeme vedieť a ako sa chrániť?

  • 212
  • 1
  • 04.08.2019
Najúčinnejší trik, ako ušetriť viac peňazí: Tento ti zmení život!
Inšpirácie pre sebarozvoj

Najúčinnejší trik, ako ušetriť viac peňazí: Tento ti zmení život!

  • 40
  • 5
  • 23.08.2019
TOPlist