Týždenný detox pre vašu pleť, ktorý stojí za to!

Týždenný detox pre vašu pleť, ktorý stojí za to!
  • 09.12.2015
  • Gabriela Vargová

    • Zdieľaj:
  • 36
  • 19

Našťastie, nemusíte šetriť na luxusné procedúry v kúpeľoch. Zvládnete to aj sami, a to v pohodlí svojho domova. Väčšina potrebných ingrediencií sa určite ukrýva vo vašej komore. Pleť je namáhaná rôznymi faktormi. To je dôvod, prečo jej musíte venovať osobitnú starostlivosť, aby vyzerala hladko, zdravo a rozžiarene. Je čas na týždenný detox pre vašu pleť. Začíname!

Ste to, čo jete

Toto staré a dobre známe príslovie platí aj v prípade vašej pokožky. To, čo dodávate vášmu organizmu, rozhodne platí aj o zdraví pleti. Sú určité potraviny, ktoré urobia s vašou pokožkou hotové ,,divy". Pravidelné pitie zeleného čaju má mnoho zdravotných výhod a jednou z nich je aj priaznivý účinok na vašu pokožku. Bojuje najmä so zápalom a začervenaním. Jahody a čučoriedky sú taktiež výbornou voľbou, pretože obsahujú dôležité antioxidanty. Buďte obzvlášť opatrné a vyhnite sa nadmerne spracovaným potravinám. Lepšou voľbou je naturálnejšia forma.

Odporúčame prečítať: Čo jesť pred cvičením pre dosiahnutie skvelých výsledkov?

jedlo

Zdroj: Shutterstock®

Hydratujte

Okrem zdravých stravovacích návykov je dôležitý pitný režím. Hydratujte pokožku tým, že denne vypijete aspoň osem pohárov vody. Žiadne výhovorky! Ak je vaša pleť suchá a popraskaná a vy jej nedodáte potrebnú hydratáciu, môže to viesť k tvorbe vrások. A navyše, voda je dôležitá nielen pre vašu pokožku, ale aj pre celkové fungovanie organizmu.

Odporúčame prečítať: Do fitka po novom roku? Začnite skôr!

hydratacia

Zdroj: Shutterstock®

Masáž kefou 

Pri starostlivosti o našu pokožku máme tendenciu zamerať sa len na určité partie a zvyšok zanedbať. Pritom je tak jednoduché dopriať to najlepšie celému telu. Zoberte suchú kefu a jemne masírujte pokožku krúživými pohybmi smerom k srdcu. To vám pomôže zbaviť sa suchej kože a dokonca aj celulitídy. Používajte kefu s prírodnými štetinami a túto procedúru vykonajte skôr, než skočíte do sprchy.

Odporúčame prečítať: Zdravie vám v zime udržia tieto bylinkové čaje

Viac kávy, prosím

Potrebujete ďalší dôvod k uctievaniu vášho obľúbeného nápoja , bez ktorého si svoj život neviete ani len predstaviť? Káva je tu aj pre vašu pokožku. Môže poslúžiť ako účinný píling. Kefou ju vmasírujte do pokožky, nechajte pôsobiť niekoľko minút a opláchnite. Zanechá vašu pleť hodvábne hladkú.

Odporúčame prečítať: Artritída a bolesti kĺbov? Porazte ich prírodnou cestou !

káva

Zdroj: Shutterstock®

Škorica, muškátový orech a medová maska

Zázračné trio, ktoré sa postará o dokonalý výsledok. Všetko, čo musíte urobiť je zmiešať suroviny dokopy a pridať vytlačenú citrónovú šťavu. Výsledky sa dostavia expresne rýchlo. Odporúča sa aplikovať každý druhý týždeň. Pomáha na vysušené vyrážky, podporuje cirkuláciu a pleti dodá svieži nádych.                              

Odporúčame prečítať: Do fitka po novom roku? Začnite skôr!

med

Zdroj: Shutterstock®

Nezabudnite na esenciálne oleje

Kombinácia olejčeka z hroznových semien, mandľového oleja s kadidlom, čajovníka a levandule je elixírom pre vašu pleť. Po použití bude vyhladená, jemné vrásky odstránené. Stačí kvapka z každého a následne zmiešať dokopy. Tento čarovný ,,elixír" vám vydrží týždeň a zanechá vašu pleť žiarivú. Ak s esenciálnymi olejmi ešte nemáte žiadne skúsenosti a obávate sa reakcie, môžete ich najprv vyskúšať na menej citlivých častiach tela (napríklad chodidlá), alebo sa poradiť so skúseným odborníkom.

Odporúčame prečítať: Ako urovnať hádku s partnerom

levandula

Zdroj: Shutterstock®

Potrápte svoje telo

Toxíny sú škodlivé a spôsobujú veľké množstvo problémov. Vypoťte sa a zbavte svoje telo škodlivín. Fyzická aktivita zvyšuje prietok v krvi, čím zanechá pokožku prekrvenú, zdravú a žiarivú. Možno si dôkladne čístíte pleť každý večer pred spaním, používate drahé nočné séra, rôzne prípravky, dokonca sa aj zdravo stravujete. No to nestačí. Vyskúšajte do vašej starostlivosti postupne zahrnúť všetky triky. Pomaly, s rozvahou a pokojom. Výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Krajšia a zdravšia pokožka, a to ste ani nemuseli rozbiť prasiatko a investovať.

Odporúčame prečítať: Ľúbi či neľúbi? Reč tela ho prezradí!

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

    • Zdieľaj:
  • 36
  • 19
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

19 komentárov

Soňa Krátka 09.12.15 09:50

SK
karma
113.00

Kavovy peeling si obcas urobim,na plet mam momentalne sipkovy olejcek, avsak priznavam,ze by som mala pit viac tekutin.

  • 0
Odpovedať

Silvia Terefenková 09.12.15 09:59

ST
karma
-1.00

niečo určite vyskúšam,bohužiaľ aj v "strednom veku" sa mi stále tvoria vyrážky a čierne bodky.

  • 0
Odpovedať

Andrejka Smutňáková 09.12.15 11:17

AS
karma
100.00

snáď aspoň polovicu zo spomínaného sa mi podarí dodržať ;)

  • 0
Odpovedať

Daniela Siplakova 09.12.15 15:08

DS
karma
-1.00

velmi pekný článok :)

  • 0
Odpovedať

Iveta Ondáková 09.12.15 17:43

IO
karma
92.00

No hned si idem dat další pohár vody !!!!,priznávam, že to občas zanedbávam. Aj ja na plet používam mandlový olej a musím len súhlasit s jeho účinkami, vrelo odporúčam :)

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 09.12.15 19:18

IM
karma
100.00

vyskušam

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 09.12.15 21:01

karma
93.00

snažím sa dodržiavať väčšinu vecí a článok je veľmi dobrý ;)

  • 0
Odpovedať

Gabriela Vrabľová 10.12.15 13:33

GV
karma
82.00

musím vyskúšať kávový peeling, čo to spraví

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 10.12.15 18:54

MR
karma
-1.00

tá medová maska tú by som brala :)

  • 0
Odpovedať

Lenka Kantorova 11.12.15 09:23

LK
karma
-1.00

Idem na to ;-)

  • 0
Odpovedať

Romana Fabianova 11.12.15 17:36

RF
karma
-1.00

Kávový peeling je vo svete momentálne veľký boom, tiež si ho robím raz za týťdeň, medom si natieram v zime popraskané pery....krásne obrázky v článku.... :)

  • 0
Odpovedať

Marika Michálková 12.12.15 19:53

MM
karma
125.00

super

  • 0
Odpovedať

13.12.15 21:51

karma
-1.00

Kávový píling ešte som nevyskúšala, ale určite to budem vyskúšat! :)

  • 0
Odpovedať

Veronika Kupcová 17.12.15 17:52

VK
karma
-1.00

medzi sviatkami musím aj ja niečo z tohto vyskúšať

  • 0
Odpovedať

Martina Husárová 21.12.15 09:11

MH
karma
-1.00

Medoovo škoricová maska krásne prekrví a hydratuje pleť. A na detox tiež odporúčam vypiť denne pol litra čaju zo zeleného jačmeňa ;)

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 07.01.16 09:35

MZ
karma
-1.00

Ten kávový peeling ma najviac zaujal.. určite vyskúšam :)

  • 0
Odpovedať

ľubka Olexyová 26.02.16 19:40

ľO
karma
-1.00

zaujali ma najmä tie masky na tvár

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 26.05.16 07:56

AK
karma
117.00

a ideme na detox

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 25.12.16 20:21

AK
karma
117.00

detox je skvelá vec

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Čo stihnúť v záhrade v novembri? Na toto by si nemala zabudnúť
Voľný čas

Čo stihnúť v záhrade v novembri? Na toto by si nemala zabudnúť

  • 55
  • 2
  • 15.11.2020
KVÍZ: Ako dobre poznáš filmový svet? Otestuj sa!
KVÍZY

KVÍZ: Ako dobre poznáš filmový svet? Otestuj sa!

  • 67
  • 1
  • 31.01.2021
Antistresová joga pre každého: Uvoľni sa a príď na iné myšlienky!
Cvičenie

Antistresová joga pre každého: Uvoľni sa a príď na iné myšlienky!

  • 161
  • 2
  • 09.11.2020
TOPlist