Odhaľte čaro brušných tancov

Odhaľte čaro brušných tancov
  • 14.07.2014
  • Simonka Žigová

  • 13
  • 2

Túžite aj vy odhaliť svoju postavu, avšak chcete ju predtým vypracovať?

Perfektnej postave môže dopomôcť tanec, a to konkrétne brušný tanec. Spojíte tak príjemné s užitočným.

Čo je vlastne brušný tanec a ako vznikol?

Ide o druh tanca, v rámci ktorého sa využívajú predovšetkým pohyby trupu, s dôrazom na boky a kĺby. Pohyby sa odvíjajú od samotnej hudby, pričom sa tanečnica/tanečník snažia s hudbou svojím telom zladiť do jedného rytmu

dancing-belly-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Pôvod brušného tanca nie je celkom známy. Napriek tomu sa pokladá za jeden z najstarších orientálnych tancov na svete. Každá kultúra si brušný tanec osvojila iným spôsobom. Niektoré kultúry s ním spájajú náboženské zvyky, iné ho zaraďujú do svojich kultúrnych tradícií. Za zem pôvodu brušného tanca udávajú odborníci práve Egypt, ktorý považoval tanec za súčasť svojej kultúry.

V súčasnosti si však pod pojmom brušný tanec predstavujeme tanečnice vo farebných dlhých sukniach, ktoré sú opásané štrngajúcimi mincami, zdobenou podprsenkou a šatkou na hlave. No nie je to celkom tak. Brušný tanec je určený pre každého z nás.

dance-belly-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Prečo práve brušný tanec?

Brušný tanec má mnoho pozitívnych benefitov. Je vhodnou voľbou pre ženy, ale i mužov v prípade, že sa potrebujú odreagovať od namáhavej či stresujúcej práce aktívnym spôsobom. Jeho výhodou je i fakt, že s brušným tancom môžete začať v ktoromkoľvek veku.

Brušný tanec má blahodárne účinky na naše telo, organizmus i myseľ. Okrem týchto faktorov dodáva človeku dávku sebavedomia a celkovej fyzickej a psychickej pohody.

belly-dace-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Výhodou brušného tanca je formovanie sedacieho svalstva, ale i spevnenie brucha či dokonca premasírovanie ženských orgánov. Niektoré ženy sa takýmto spôsobom môžu celkovo alebo čiastočne zbaviť bolestivej menštruácie. Tanec môže dokonca odblokovať aj bolesť v krčnej chrbtici. 

Ako na to?

Mnohé ženy majú komplexy z pár kíl navyše. Pri brušnom tanci na ne môžete ihneď zabudnúť, pretože kilá navyše nie sú pri tanci prekážkou. Brušný tanec je rytmický a striedajú sa v ňom rýchlejšie pohyby s tými pomalšími.

brusny-tanec-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Dôraz sa dáva najmä na boky, zadok i ruky. Nemusíte mať obavy. Ako sa vraví: ,,Nikto učený z neba nespadol,“ a preto hneď nemusíte tancovať ako profesionál. Stačí trochu trpezlivosti, dobrej nálady a vaše telo sa vám čochvíľa ,,poďakuje".

OTÁZKA PRE VÁS:

Vyskúšali ste už niekedy brušný tanec?

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 13
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Martina Zahoranová 14.07.14 13:53

MZ
karma
92.00

skúšala som ho raz ale bolo to už veľmi dávno

  • 0
Odpovedať

Ivana Goliašová 14.07.14 17:12

IG
karma
-1.00

Ešte nikdy, ale určite by som si dala povedať :).

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

SÚŤAŽE

Vyhraj štyri druhy orieškov z pece - horúcu novinku od Mixit.sk

  • 70
  • 2
  • 05.07.2020
SÚŤAŽE

Vyhraj balíček dekoratívnej kozmetiky Dermacol EAT me

  • 168
  • 1
  • 19.07.2020
SÚŤAŽE

Denimové kombinácie slovenských influenceriek. Inšpiruj sa pred jeseňou a vyhraj poukážku na nákup!

  • 10
  • 4
  • 17.09.2020
TOPlist