Joga na chudnutie: Ako udržať telo v pohybe? (3. časť)

Joga na chudnutie: Ako udržať telo v pohybe? (3. časť)
  • 16.10.2012
  • Youtube Youtube

    • Zdieľaj:
  • 1

Dnes vám prinášame už tretí videonávod na cvičenie jogy pri chudnutí. Ste pripravené naučiť sa ďalšie cviky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nadbytočných kilogramov a udržia vaše telo v pohybe? Tak poďme na to!

Pozri aj: Bradavice alebo fibrómy: Ako ich bezbolestne odstrániť?

Prečo je vlastne pohyb dôležitý?

Viete, aké benefity nám pohyb prináša? Vďaka pravidelnému a dostatočnému pohybu posilňujeme svoje srdce aj pľúca. Blahodarne to tiež vplýva na činnosť mozgu a dokonca nám to pomáha zlepšovať náladu. Zabudnúť nemôžeme ani na to, že dostatok pohybu má zásadný význam pre zdravie nášho pohybového aparátu. Naopak deficit pohybu, respektíve sedavý životný štýl môže mať na naše zdravie priam zdrvujúci dopad. Leňošenie škodí nášmu srdcu aj kĺbom a kostiam. Nedostatok pohybu zároveň zvyšuje riziko vzniku viacerých zdravotných problémov. Tak hor sa na nohy a poriadne rozhýbte svoje kĺby, napríklad aj pomocou jogy!

 Odporúčame: Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!


    • Zdieľaj:
  • 1
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

1 komentár

JAN KOMADA 15.02.14 21:26

JK
karma
100.00

hned ukážem priatelke chce schudnúť

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Nádherná difenbachia: Ako bezpečne pestovať túto jedovatú izbovku?
Domácnosť

Nádherná difenbachia: Ako bezpečne pestovať túto jedovatú izbovku?

  • 6
  • 21.07.2021
Nicolas Cage po piatykrát pred oltárom! Tentokrát si vzal o 30 rokov mladšiu ženu
Voľný čas

Nicolas Cage po piatykrát pred oltárom! Tentokrát si vzal o 30 rokov mladšiu ženu

  • 2
  • 27.03.2021
Časté spúšťače migrény: TOTO môže byť aj tvoj problém
Zdravie

Časté spúšťače migrény: TOTO môže byť aj tvoj problém

  • 3
  • 30.06.2021
TOPlist