4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Detox je slovo, ktoré je dosť často skloňované po vianočných sviatkoch. Po všetkých tých pečených a vyprážaných jedlách, kope koláčov a sladkých vianočných drinkov si vaše telo rado oddýchne a dopraje menšiu očistu.

 

Je tu však aj ďalších 5 znakov, ktoré vám napovedajú o tom, že vaše telo potrebuje očistiť od škodlivín a žiada si detox v podobe zeleniny a ovocia.

1. Bez energie

 

Váš spánok je ako obvykle 7-8 hodín a vy stále pociťujete únavu? Je tu čas na detox. Ako sme už spomínali, detox pomáha z tela vyplaviť všetky škodlivé látky. Vaše telo bude svieže, očistené a bude sa vám lepšie fungovať. Aj váš spánok bude lepší a vy sa zobudíte plní energie. Ďalšia vec, čo vám môže uškodiť, je kofeín a energetické nápoje v neskorých hodinách. Ak sa snažíte udržať hore týmito podpornými látkami, má to úplne iný efekt. Na chvíľu vás to nakopne, no potom ste ešte viac zničení.

 

Odporúčame prečítať si: Rozoznáte bolesť hlavy od migrény?

2. Sústredenosť

 

V práci máte problémy so sústredenosťou? To je ďalšie signalizačné znamenie na detox. Takáto zaťaž na telo robí zle vašej sústredenosti, ale spôsobuje aj výkyvy nálad, nervozitu, depresiu, a to sa potom môže prejaviť aj v podobe kožných a tráviacich problémov. Detox vám prečistí telo, ale aj myseľ. Naštartuje váš organizmus a vy budete produktívnejší.

 

Odporúčame prečítať si: Vyskúšajte bylinné čaje, ktoré vás zbavia úzkosti

3. Chudnutie bez efektu

 

Snažíte sa jesť zdravo, držíte nejakú diétu a výsledky stále neprichádzajú. Vaše telo môže byť plné toxínov a taktiež vám v tomto probléme pomôže detox. Je potrebné si naštudovať, ako v takom detoxe postupovať. Rôzne šťavy z ovocia a zeleniny vám pomôžu odplaviť toxíny z vášho tela. Taktiež by ste si mali vytvoriť vlastné zálievky na šalát, žiadne kúpené dressingy s umelými sladidlami a farbivami. Voda s mätou a citrónom alebo uhorkou sú tiež skvelým príkladom na odplavenie škodlivín. Toto vám pomôže aj s problémami s nadúvaním a vaše bruško tak bude plochšie. 

 

Odporúčame prečítať si: Ingrediencie z kuchyne - ako ich použiť pri starostlivosti o váš zovňajšok

4. Zhoršenie pleti

 

To je snáď najvýraznejší signál, aký vám vaše telo dá. Telo sa vám prostredníctvom zhoršenia pleti snaží povedať, že je zahltené škodlivinami. Na niekom sa prejaví akné, iní majú veľmi suchú pokožku, dokonca sa môžu prejaviť aj rôzne ekzémy. Síce vaša starostlivosť o pleť sa nezmenila, no treba sa na to pozrieť aj z vnútra. Čo jete a čo pijete. Toto všetko taktiež pôsobí na pleť. Ide o toxíny z jedla, nápojov, nikotín alebo aj vzduch, v ktorom pracujete. Uvažujte o detoxe aspoň na krátky čas. Uvidíte, tie zmeny budú viditeľné!

 

Odporúčame prečítať si: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!
Celulitída a menštruácia nie sú tabu: Umelkyňa šokuje celý svet!
Pripálený toastovač: Takto už nebudete musieť čistiť pripáleniny!
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?
Maslo GHEE: Spoznajte jeho impozantné účinky na organizmus
Top inšpiratívne outfity Amal Clooney!
Dovolenka na chate: 6 spotrebičov, ktoré vám ju spríjemnia
Top inšpiratívne outfity Amal Clooney!
Maslo GHEE: Spoznajte jeho impozantné účinky na organizmus
Dievča bez nôh inšpiruje celý svet: Sny si treba plniť!
Zumba Toning: Čo to je? Pre koho je určená a aké má výhody?
Menštruačný kalíšok: Toto o ňom potrebuješ vedieť!
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!
Samozber broskýň: Kde a za koľko si môžeme nazbierať broskyne?
Mini Disney princezné - fotky, ktoré vám vyčaria úsmev na tvári
Chceš byť krásna a zdravá ako celebrity? Vegánska strava pomáha týmto!
5 tipov, aby pokožka krku zostala rovnako mladá ako pokožka tváre
Letné stravovanie - toto vám môže zhoršiť stav pleti!
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Leto praje zblíženiam – na čo si dať pozor?
Ikonický parfém Chanel N°5: Čo znamená číslo 5 v jeho názve?
Najkrajšie zásnubné prstene celebrít dostanú aj vás!
Najzaujímavejšie trendy plavky celebrít: Obliekli by ste si ich?
Menštruačný kalíšok: Toto o ňom potrebuješ vedieť!
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!
 

16 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



31.12.16 09:27 | simona v. | karma: 100
presne, na pleti je to vidiet hned..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.16 11:12 | Soňa Krátka | karma: 96
je to pravda, všetko sú to dobré rady

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.16 14:29 | Mária Maxianová | karma: 93
začnem po novom roku, s detoxom, ešte sa musím zotaviť po chrípke

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.16 21:50 | Anna Kristova | karma: neurčená
detox raz za čas treba

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.16 22:37 | Iveta Moravčíková | karma: 82
detox treba musím sa k tomu odhodlat

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.01.17 11:53 | ľubka Olexyová | karma: neurčená
občas mi detoxikácia tela dobre pomáha

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.01.17 15:45 | Lucia Valková | karma: 86
Potrebujem detox!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 01:04 | Ján | karma: neurčená
tak po sviatkoch treba

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 01:05 | Ján | karma: neurčená
je to zdravé?

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 01:05 | Ján | karma: neurčená
detox pomáha

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 13:21 | Martina Begalova | karma: 100
je to pravda odveka... spanok, strava a cvicenie

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 21:58 | Daniela Balakova | karma: neurčená
No,len sa na to treba odhodlať a vydržať, moje telo to veru potrebuje a hlavne po Vianociach ako soľ :-D

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 22:16 | Jaro Mojský | karma: neurčená
vyzerá to fajn, určite to s partnerkou vyskúšame čo najskôr :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.01.17 12:31 | Stanislava Mészárošová | karma: neurčená
hlavne pre plet to urcite plati....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.01.17 13:38 | ivana pistovičová | karma: 100
u mna zhorsenie pleti a únava

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.01.17 13:49 | ivana hodova | karma: neurčená
Super clAnok

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Problémy s nespavosťou: Zbystri pozornosť, tvoje orgány ťa varujú!

23.09.2017 LIFESTYLE
Problémy s nespavosťou: Zbystri pozornosť, tvoje orgány ťa varujú!

Spíte počas celej noci? Môžete si zagratulovať. Problémy s nespavosťou sú totiž jednou z najtypickejších komplikácií, ktoré nám dokážu poriadne zmeniť život. Niektorí máme problém so zaspávaním...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

26.08.2017 RECEPTY
Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

Pokiaľ sa vám tento rok urodilo veľa rajčín a neviete, čo s nimi, my vám poradíme! Vyskúšajte náš recept na lahodný domáci kečup, ktorý je zaručene lepší než ten z obchodu. Nielen že je bez umelých fa...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s