Čierny čaj je občas vnímaný ako taká čierna ovečka v rodine čajov. Veľa sa píše o výhodách zeleného čaju a svoj život bez neho si snáď mnohé už ani nevieme predstaviť.
Bylinkové čaje s tým zeleným súťažia o priazeň tých, ktoré sa v duchu hesla "zdravšie žiť!" rozhodli kompletne prekopať svoj doterajší "lifestyle". No a čierny čaj v celom tomto súťažnom procese akosi zaostáva. Neraz ho predbieha ešte aj čaj ovocný, ktorého pitia (aj s pár lyžicami cukru/medu a citrónom) si vieme dokonale oddôvodniť. Prečo je to tak? Netušíme. Možno máme v hlave myšlienky o tom, že nám sfarbí až príliš zuby, možno sa jednoducho s čiernou nevieme stotožniť. Nech je to ako chce, ak ste dosiaľ čiernemu čaju na chuť neprišli, týchto 5 dôvodov vás istotne navnadí uvariť si aspoň jednu šálku.
Odporúčame prečítať: Nový trend: Pohodlné a zároveň sexi podprsenky
CHRÁNI ĎASNÁ
Darí sa mu to vďaka obsahu sťahujúcich trieslovin kyseliny, ktoré zmenšujú opuchnuté tkanivá. Okrem toho majú aj schopnosť zastaviť krvácanie podráždených ďasien. Pomôcť môže už samotné pitie čaju, kedy si budete čaj v ústach premieľať, prípadne si ním môžete ústnu dutinu aj vyplachovať. V prípade, že vás trápia bolestivé opuchy ďasien, môžete si pomôcť aj obkladmi, kedy zalievané vrecúško čaju priložíte na bolestivé miesto.
STARÁ SA O CIEVY
Čierny čaj vďaka svojmu zloženiu pomáha celkovo chrániť kardiovaskulárny systém. Okrem rôznych vitamínov a zdravých látok (napríklad éterické oleje, B1, P, fluór, draslík), obsahuje aj teín. Ten povzbudzuje mozog a dodáva telu energiu, avšak bez toho aby zaťažoval srdcovo-cievny systém, či krvný obeh.
Odporúčame prečítať: Prečo sladiť kokosovým cukrom?
UĽAVUJE ALERGICKÉ PREJAVY
Môžu za to flavonoidy. Ide o rastlinné látky, ktoré chránia naše telo proti zápalu a zápalovým procesom. Vďaka nim sa nám upokojí podráždená sliznica, ktorej reakcia je časté kýchanie, zmierniť by sa malo aj tvorenie hlienov a upchatý nos, vďaka čomu sa nám uľahčí dýchanie.
Odporúčame prečítať: 7 užitočných rád, ako byť príťažlivejšou pre ostatných
JE PREVENCIOU PROTI RAKOVINE
Látky v čiernom čaji majú tendenciu bojovať nielen proti zápalom, ale aj prípadným rakovinotvorným bunkám. Vďaka tejto pohotovosti sa pravidelné pitie čierneho čaju radí medzi preventívne postupy, ako znížiť riziko vzniku niektorých druhov rakoviny.
ZLEPŠUJE DÝCHANIE
Pitie čierneho čaju naše telo nielen dopĺňa energiou, podporuje nervovú činnosť a pozornosť, ale tiež blahodárne pôsobí na niektoré orgány. Upokojuje napríklad aj podráždenie čriev a celý tráviaci trakt. Dosah má okrem toho aj na pľúca, keďže uľahčuje prenos kyslíka do telesných orgánov, čím zlepšuje samotné dýchanie.
Odporúčame prečítať: Najlepšie dezerty z tekvice
NÁŠ TIP: Ako je napríklad v Anglicku zvykom, mnohí ľudia si do čierneho čaju prilievajú mlieko. Odborníci to však neodporúčajú, pokiaľ čaj pijete nielen kvôli pôžitku, ale aj kvôli jeho zdravotným účinkom. Mlieko totiž brzdí vstrebávaniu látkov tzv. katechínov, čím sa do tela nedostane všetko to, čo je na čiernom čaji zdravé.
15 komentárov
Ján
28.12.2016 01:31pomáha
Ján
28.12.2016 01:30je zdravý
Ján
28.12.2016 01:30pijem teraz stále...
Mia Lock
21.12.2016 16:39Ja čierny čaj veru veľmi často pijem.. kombinujem ho so zeleným :).. Momentálne som v UK, takže fičím na tom ich tradičnom čiernom čaji :)
Lenka Lapuniková
04.10.2016 11:55Máme ho doma celý rok.
Dana Kobíková
12.09.2016 20:55Ano, cierny caj treba pit
Lucia Kobíková
11.09.2016 16:05Toto som fakt nevedela...
Helena Zobková
10.09.2016 12:34Čierny čaj som vytiahla zo " šuflíka", tak pred týždňom. Mala som problémy so žalúdkom. Bola som prekvapená, ako mi aj chutil, teraz ráno si ho dávam miesto kávy. Pijem ho len tak bez cukru.
Lucia Valková
10.09.2016 07:10Varím čierny čaj,k niektorým jedlám musí byť,s citrónom a osladený.
Patrícia Debnárová
09.09.2016 22:20Ja mám najradšej čierny čaj s citrónom. Je naozaj výborný! :)
Iveta Moravčíková
09.09.2016 21:00kedysi sme ho mali uvarený stále no potom už sme sa ho akosi obpili a teraz pijeme už aj iné no asi sa vrátime a budeme ho znova pit
Mária Chromíková
09.09.2016 20:14Keď je zle ,čierny čaj je vždy po ruke.
Jana Komadová
09.09.2016 19:53Pijem ho veľmi málo ani som nevedelaže je taký zdravý
Mária Maxianová
09.09.2016 19:19aj ja pijem len bylinkové ...
Soňa Krátka
09.09.2016 19:11veru, čierny čaj mame doma v skrinke až celkom vzadu,je najvyšší čas ho presunúť