Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

denná šálka kávy

Mnohí z nás nedajú na rannú kávičku dopustiť. V súčastnosti sa však kávičkárstvo pomerne rozrástlo a často len pri rannom voňavom potešení nezostávame.

 

Ďalšie dve kávičky si dávame v práci, po práci sa stretávame na káve s kamoškou, a to už je aspoň šesť hodín večer. Vtedy konečne kofeínové dobrodružstvo nechávame na ďalší deň.

 

Ale tušili ste, že predávkovanie kávou je ako zjesť priveľa liekov? Telo pri pravidelnej vysokej dávke kofeínu začne reagovať ako predávkované a začne vysielať nasledujúce nepríjemné signály.

 

Vedľajšie účinky

O vedľajších účinkoch kávy respektíve kofeínu sa často nerozpráva. Hovorí sa len o tom, že je zdravá a významným antioxidantom pre naše telo. To je síce pravda, ale ako sa hovorí, všetko s mierou.

 

Bude sa ti páčiť: Trendy aj v mraze: 5 módnych kúskov tejto zimy, ktoré musíš mať!

 

Priveľa kávy denne môže spôsobovať úzkosť! Malé dávky kávky by vás mali skôr vzpružiť a posilniť vašu myseľ, väčšie dávky pravý opak.

 

Ak máte problémy so spaním, obráťte sa na váš príjem kofeínu, pretože práve tu môže byť pes zakopaný. Mnohí ľudia kávu nepijú už skoro poobede, pretože im v noci nedá spať.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Ovplyvní trávenie aj svaly

Možno si myslíte, že keď vás šálka kávy rýchlo doženie aj na toaletu, je všetko ako má byť. Primeraná dávka kávy a tento prejav je v poriadku, no keď sa začne stolica meniť škôr na hnačku, je to znak, že ste to s kávou prehnali.

 

Čo je oveľa viac alarmujúce, priveľkým príjmom kávy si môžete prihnať aj horšie ochorenie, ako je hnačka.

 

Vysoký príjem kofeínu môže viesť až k úmrtiu svalových vlákien a k Rhabdomyolýze, čo je syndróm deštrukcie pruhovaného svalstva. 

 

Pozri aj: Všestranný pomocník: Čo všetko dokáže sóda bikarbóna?

Okrem týchto vážnych ochorení nezabúdajte na to, že káva sa môže stať drogou, ku ktorej si ľahko vypestujete závislosť, a tak ako energetické nápoje aj káva vám môže nebezpečne zvýšiť tep a priveľa zvýšiť krvný tlak.

 

Ako sa týmto nežiaducim účinkom vyhnúť? Odporúča sa prevencia, a to udržať príjem kofeínu pod 250 mg za deň. Veľa šťastia!

 

Neprehliadni: Vieš, ako odstrániť akné? Tieto domáce triky ti pomôžu!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Pitný režim počas jesene: Tieto nápoje ťa zahrejú v sychravých dňoch!
Ponožky dokážu ohriať celé telo! Ako je to možné?
Predmenštruačný syndróm sa mení s vekom! Vieme, ako ho zmierniť
Antinutrienty: Aké potraviny ich obsahujú a prečo ich treba jesť s mierou!
Zlozvyky spôsobujúce priberanie - skoncujte s nimi raz a navždy!
Menu pre postavičku ako lusk: Čo má obsahovať diétny jedálniček?
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!
TOP jesenné potraviny, ktoré musíš zaradiť do svojho jedálnička!
Problémy s očami: Čo znamenajú suché oči alebo zažltnuté bielka?
Prekyslenie organizmu: 5 byliniek, ktoré ťa ho zbavia veľmi rýchlo!
Ako sa zbaviť zápchy? Vyskúšaj tieto anti-zápchové cviky!
Slepačia polievka: Vedela si o jej liečivej sile?
Čo sa stane s tvojím telom, keď vypiješ tento nápoj z kurkumy?
Mesiac narodenia ovplyvňuje tvoje zdravie! Prečítaj si o tom svojom
Trápi ťa nespavosť? Poznáme možnú príčinu!
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Spoznaj overený prírodný liek na úzkosť, strach i depresiu!
Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!
Prečo je jablčný ocot zázrak? Pozorne čítaj o jeho benefitoch!
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Mudry alebo čo znamenajú rôzne zloženia prstov nielen pri joge?
Starostlivosť o detské zuby? Radšej veríme mýtom
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!
PMS – vyskúšaj potraviny, s ktorými ho dostaneš pod kontrolu!
Hormonálna joga dokáže zázraky: Prečo ju začať praktizovať?
 

16 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



04.01.18 08:01 | Ľubica Šťastná | karma: 54
Všetko s mierou, veru...!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 08:08 | Soňa Krátka | karma: 66
pripájam sa, vo všetkom musí byť triezva úvaha

odpovedať

hlasuj plus 1 | 1 hlasuj minus


04.01.18 10:11 | Anna Bútorová | karma: 72
ja som kávičkárka, vypijem tri kávy denne, to je pre mňa akurát

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


04.01.18 10:38 | Mária Chromíková | karma: 100
aj pitie kávy má svoje pozitíva ale aj negatíva.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 13:41 | Soňa Kelemenová | karma: 96
vypijem dve za deň ale musí byť kávička kvalitná.... takže u mna predávkovanie nehrozí....

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


04.01.18 14:29 | benynka | karma: 85
tiež vypijem dve kávy denne a keď si poobede náhodou nedám tak pociťujem zvýšenú únavu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 17:12 | Milka Damašková | karma: 63
Ja mám skôr nepríjemný zážitok, keď som sa ešte ako stredoškoláčka dala nahovoriť spolužiačkami na svoju prvú kávu.A bola dosť silná. Keď som ju vypila, začalo mi silno búšiť srdce a myslela som že každú chvíľu skolabujem. Neskôr som si sama začala robievať kávu a bolo to vždy bez problémov, no opäť som si raz dala turka v reštaurácii a dobrú polhodinu som bola zrelá na odpadnutie, opäť ten istý scénar. Čiže predpokladám, že aj jednorazová prisilná dávka kofeínu môže pekne uškodiť. Preto si radšej dávam kávu doma, takú slabšiu, na akú som zvyknutá.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 18:55 | Pavlína Vaksmundská | karma: 73
Kávu pijem len cez víkend ráno ..Cez týždeň nestíham , a ani nechcem ,pretože dosť vyvoláva močenie , takže potom po meste nemám kam ísť na WC.. Ked som doma ,tak mi je to jedno . Poobede nepijem kávu ,lebo potom nemôžem zaspať ..!!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 19:44 | Tea Mucková | karma: neurčená
Jedna káva denně, to je moje heslo - jinak výborný čajík :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 20:30 | Alžbeta Remencová | karma: neurčená
niekedy si dam len jednu...ale niekedy aj sest...ale to je uz extrem...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 20:52 | Soňa Horáčková | karma: 83
vo všetkom treba zachovať mieru ...... len kde tá miera je?

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 21:12 | Elena Švachová | karma: 0
U mňa predávkovanie nehrozí.Pijem jednu kávu ráno po raňajkách (nikdy nie na lačno).Výnimočne si dám druhú,ked som na návšteve a pokiaľ je to možné,tak cappuccino.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.01.18 23:22 | Ria Petrová | karma: neurčená
Som rada, že neprekračujem lekármi odporúčanú dávku. Kávu milujem, ale neskôr ako po druhej ju už nepijem, lebo mi spôsobuje menej kvalitný spánok. Každý konzument kávy má nielen svoju mieru, ale aj čas konzumácie. Poznám muža v strednom veku, ktorý si urobí veľkú kávu na noc, vraj aby lepšie zaspal.....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.01.18 12:25 | Stanislava Mészárošová | karma: neurčená
mne dve za den stačia....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.01.18 16:26 | Helena Zobková | karma: 91
Pila som dve denne, v súčasnosti len jednu okolo tretej hodine popoludní.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


07.01.18 20:01 | Ingrid Štefanová st. | karma: 100
nepila som nikdy viac ako 2-3 denne,teraz uz menej a ked tak skorej nescu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

04.01.2018 LIFESTYLE
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

Mnohí z nás nedajú na rannú kávičku dopustiť. V súčastnosti sa však kávičkárstvo pomerne rozrástlo a často len pri rannom voňavom potešení nezostávame.   Ďalšie dve kávičky si dávame v práci...

Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!

02.01.2018 LIFESTYLE
Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!

Blíži sa k nám plesová sezóna, preto začíname oprašovať slávnostné róby, a samozrejme, lodičky, respektíve noblesnejšie topánky na podpätku...

Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

28.12.2017 HOROSKOPY
Horoskop na rok 2018: Aké znamenie bude mať najlepší rok v živote?

Horoskop na rok 2018 prináša skoro pre všetky znamenia pozitívne zmeny. Novinky sa budú týkať najmä vnútorného stavu mysle...

Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

12.01.2018 LIFESTYLE
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!

Rakovina prsníka je ročne diagnostikovaná u viac ako 3 000 Sloveniek. Väčšina žien podcení preventívne vyšetrenie, ktoré dokáže včas odhaliť chorobu. Posledné roky, našťastie...

Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

06.01.2018 LIFESTYLE
Nepríjemné pálenie záhy alias reflux: Takto ju porazíš raz dva!

Tak, ako každý zdravotný problém, aj pálenie záhy spôsobuje nesprávne stravovanie a nesprávne fungovanie nášho organizmu.   Pálenie záhy, alebo ľudovo, kyselina, či odborne reflux...

Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

25.12.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!

Alobal, alebo inak povedané, hliníková fólia, patrí medzi bežné súčasti každej kuchyne. Využívame ho pri varení, pečení, skladovaní potravín alebo grilovaní...

Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

25.12.2017 LIFESTYLE
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?

Vianoce sú sviatky mieru a pokoja. Je to čas, kedy si konečne môžeme vydýchnuť, sadnúť si s rodinou k televízii a pozrieť si v nej obľúbené filmy, ktoré sme videli už aspoň dvadsaťkrát...

Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!

12.01.2018 LIFESTYLE
Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!

Dvojitá brada predstavuje estetický problém, ktorý dokáže poriadne zaútočiť na sebavedomie jedinca. Aj napriek tomu, že nejde o nič závažné, asi väčšina ľudí by sa toho najradšej rýchlo zbavila...

Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

29.12.2017 LIFESTYLE
Originálna na Silvestra: Pošli známym najlepšie novoročné vinše!

Počas vianočných sviatkov sme si  priania a vinše potrénovali, a na Silvestra to zvládneme ľavou zadnou.   V prípade, že naozaj neviete, čo do SMS, e-mailu či správy napísať svojim kamáratom a blízk...

Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

26.12.2017 LIFESTYLE
Už viac nevyhadzuj škrupiny z vajec! Pozri, ako ti pomôžu.

Brušká už máme všetci preplnené vianočným šalátom a teraz si pekne hovieme na gauči, či absolvujeme „povinnú“ jazdu rodinných návštev. Avšak...

Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

03.01.2018 LIFESTYLE
Deravé silonky nepatria do koša. Takto ich ešte zužitkuješ!

Dámske silonové pančuchy – kúsok, ktorého význam chápeme len my ženy. Sú tenké, avšak sú moderné a zahaľujú našu kožu. Navyše, sú peknou ozdobou, a to hlavne prípade, že majú na sebe nejaké vzory...

Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

07.01.2018 LIFESTYLE
Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!

V Amerike sa rozrastá nový ošiaľ s názvom raw voda. Zástancovia raw vody veria, že pitná voda z vodovodov je nezdravá. Namiesto toho kupujú vody, ktorým prischla nálepka „surová voda"...

Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

01.01.2018 LIFESTYLE
Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?

MSG (monosodium glutamate), E621, či rastlinný alebo bielkovinový hydrolyzát. Pod všetkými týmito názvami sa skrýva starý známy glutaman sodný. Hovorí sa...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

09.01.2018 LIFESTYLE
Prehnane slané jedlá, o ktorých si ani netušila: Čipsy to nie sú!

Každý lekár vám povie, že so slanými jedlami by ste mali byť kamárati len sporadicky. A čipsy, soletky či príliš slané údeniny, to sú všetko potraviny...

Škrabance a ryhy na okuliaroch? Zaručené triky ako sa ich zbaviť!

06.01.2018 LIFESTYLE
Škrabance a ryhy na okuliaroch? Zaručené triky ako sa ich zbaviť!

Patríte medzi ľudí, ktorí nosia okuliare takmer denne? Škrabance a ryhy na okuliaroch pre vás teda nie sú ničím neznámym.   Pri každodennom nosení sa im vyhnete len ťažko...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s